биринчи тамак өзгөртө баштаганда жасоо курамы аз болгон майлуу тамак оор сезилиши мүмкүн, бирок сен аны илип алгандан кийин, ал чыны менен эле татаал эмес. Балким, дээрлик диета мамиле буга чейин бир нече негизги тамак тамак жасап жатабыз. Бул жерде жөнөкөй жана даамдуу аз болгон майлуу кечки тамак үчүн кээ бир ыкмалары жана Recipes болуп саналат.
Баштоо менен You Know What
эски standbys жана табигый курамы аз болгон майлуу же жонокой эске алуу менен мүмкүн болгон негизги тамактар баштоо үчүн мыкты жер болуп саналат.
Сиздин тамак белок андайлар бышып пан-куурулган эт же куурулган балык катары, бышырылган карагыла. Сыяктуу ордуна, анын ичинде, көбүрөөк жашылча ордуна картошка / күрүч "Cauli-Райс" же майдалап капуста . табак тырмактай жатса, зайтун майына негизделген бир көз бойомо же шорпо менен жашыл салат кошуу. Ошондой эле, сиз, ал кийинки тамакка чейин канааттандырууга жардам берет колдонулат караганда дени сак май ичинде коркпогула.
эт турган Skillet тамактануу, жашылча, көбүнчө табигый курамы аз болгон майлуу же жөн гана крахмалды же таттуу соустун чыгып кете алышат.
Grilled тамак-аш азыктары, ошондой эле (сиз канттуу Шишкебек татымал барбай көп эле) баштоо үчүн абдан жай болуп саналат. Grilled тамак чоктун болуп туруп, даамдуу болот. Жана тазалоо кыйын болот! Текшерүү:
De-майлуу Сиздин Favorites
өмүр (бир "тамак-аш" ордуна) бир жолу салып аз болгон майлуу тамак үчүн, ал жакшы көргөн тамак бир топ төмөн болгон майлуу тексттерин табуу үчүн маанилүү.
Кээ бир учурларда, зарыл өзгөрүүлөрдү өтө аз болушу мүмкүн.
- Бир аз болгон майлуу-ууууууу-коюлануу кантип
- Various Макароны Герат
- Аз болгон майлуу Тамале Pie
- Chicken Pot Pie
- Аз болгон майлуу Pizza
даярдуулук менен жумуртка
Силер көп тамак тажрыйбасы жок болсо, жумуртка баштоо үчүн сонун жер болуп саналат. Сен ичинде болгон ар кандай тамак үчүн жумуртка жей алат! Гана эмес, жумурткалары бар жогорку аш болумдуу , алар такыр башка тамак үчүн ар кандай жашылча-жемиштер, сыр, же эт менен киргизүү жеңил болуп саналат.
- Үйрөнчүктөр үчүн жумуртка
- Omelets, Frittatas, жана башка Egg Буйуртма
- Бир Frittata кантип табууга болот?
- .Жердин жок сарамаккан
Жаны Барбекю көрүү
Кээ бир тамактардын даамын табигый башкаларга караганда азыраак литрлик суу бар. Салттуу грек-аш көп учурда башкаларга караганда азыраак крахмалдуу каймакты жана жашылча-жемиш, протеин, ал, зайтун майынан бир орунга ээ. эл France жөнүндө ойлонуп, алар, адатта, нан деп ойлойм. Ал эми салттуу French тамак көмүртектерге орточо болот. сен күрүч же кесме, чыгып кетүүгө, анда көптөгөн Азия тамактары жазуусу аз болгон майлуу болуп калат.
Болумушту Favorites үчүн Hunt
Эгер белгилүү бир диета план бар болсо, ага же башка аз болгон майлуу өтө менен бирге барып, куралы (лар) карап. китепкана бир китепти текшерүү жазуучунун даамы да жакында китеп салым кошпостон, өз окшош болсо, билип жардам берет. Бул жерде кээ бир башка ресурстар, ошондой эле кээ бир даамдуу Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
- Үйрөнчүктөр үчүн аз болгон майлуу Жамаат
- Аз болгон майлуу Menus
- Аз болгон майлуу Chicken Recipes
- Аз болгон майлуу Балык жана Seafood Recipes
- Аз болгон майлуу Vegetarian Recipes
- Аз болгон майлуу Уй Recipes
- Stuffed Peppers
- Cincinnati Chili
- Unstuffed Чоу
- Улуу сосиски кантип жетиш керек
- Taco Салат
- Джеси
- Autumn Skillet Meal
- Кеседе Lasagna
Бул нан жасоо
Эгер негизги белок менен эмне ойлонуп жана ушул ыкмаларды пайдаланышат кийинки жолу карап көрөлү:
- 10 аз болгон майлуу Биринчи
- Аз болгон майлуу Side Dish Recipes , анын ичинде, Easy Шпинат Casserole жана майдалап Cauliflower Gratin
- Аз болгон майлуу Салаттар
- Аз болгон майлуу Жасмин
Сөзү
убагында бир нерсе менен алектенип, күндүн аягында кечки тамак көп жумшап калбаш үчүн, жашылча, уйларды, ошондой эле башка даярдоо кылган сыяктуу эле барып даяр болот. Ошентип, кечки, бир нече мүнөттөн кийин даярдалган жана көбүрөөк тартип алып чыгуу эмес, тамак күмөн болот.