Июлундагы Төртүнчүдөн, эскерүү күнү жана эмгек күнү аз болгон майлуу тамактар
картошка Тбилисоба ортосунда, гамбургер наабайканасы жана кулпунай торт, сен July 4 сыяктуу жайкы эс алуу үчүн майлуу Театр болушу керек деп ойлошу мүмкүн. Бирок тез эле өзгөртсө болот куурчак төмөн улуу салттуу тандоо көп, жана башкалар бар. Бул үйдүн төбөсүндөгү тешик аркылуу кандагы канттын жибербестен сонун майрамдоо үчүн кээ бир ой бар.
Grilled Эт
Алар каймакты татымал (анын ичинде үзгүлтүксүз кетчуп) менен капталган каралбаса, ассорти, адатта, майлуу эркин болуп саналат. Жөнөкөй барбекю соусу, адатта, кант бир топ бар. кант-эркин барбекю соустун гана эмес колдонуу менен аны тамшандырган кесип, бирок аз кант мазмуну соустун аз Grill өрттөсүн мүмкүн кылат. Ал азык-түлүк дүкөнүндө бир табуу кыйын болушу мүмкүн, бирок, Сиз өз кант-эркин соус кылып . Жайкы Грили, барбекю бул көрүүгү керек:
- Hamburgers : адаттагы жабдууларды көпчүлүгү алгылыктуу болуп саналат, бирок кетчуп жана таттуу туздалган ырахаттануу аз майлуу котормолордо издеп. бөлкө көмүртектерге көпчүлүгү жексур, кайсы жерде болот, ошондуктан, ар кандай ыкмаларды аракет болот. Сиз бычак менен +, айры менен жактырган-тыпыр менен котлета жей алат. Же болбосо, Бун ордуна бир аз болгон майлуу tortilla же ири салат жалбырагы колдоно аласыз.
- Hot иттер: тунук, ал тургай, таттуу менен көбөйтүлүшү мүмкүн төмөн майлуу эсептөөлөр боюнча, менен ысык иттер үчүн бренды текшерүү. Бир аз болгон майлуу tortilla булочка ордуна колдонууга мүмкүн.
- Steaks: Сиз сатып капталдары стейк же юбка стейк бышырып кымбат кыскартуу ордуна акча сактай аласыз. By туздоо же тамак алдында marinating жана бышырып аларды отко жылынып, улуу даамын кошууга болот. Бул этикалык тандоо, бирок сен чөп-тойгузган уйдун үчүн тамак бышыруу жыйынтыктарды алуу үчүн кээ бир жаңы айла-үйрөнүү керек. Түштүк-Бич н артынан же андан аз каныккан майларды көп жеп, эт жана башка тандалган кыскартууну каныккан майы аз эт .
Grill үчүн аз болгон майлуу эт Recipes:
- Жакынкы Чыгыш Ground Эт Шишкебептер : төгөт ичирмекмин жана абдан даамдуу. Куурулган баклажан менен аракет tzaziki , Жакынкы Чыгыш йогурт соус.
- Кытайдын беш-Spice Chicken : коноктор үчүн жакшы көргөн
- Easy Baby Артка кабыргасын : колдонуп, кант-эркин барбекю соусу
Закускалар жана челекке
Жашылча-жуутка салуу үчүн кемчиликсиз. Бадыраң жана jicama сыра өрчүп абдан жакшы жардам берет. Бул жерде аз болгон майлуу үстөлгө жуутка салуу жана башка закускалар үчүн бир нече жолдору бар:
- Аны тоок Жумуртка : Алар бир топ жагымдуу жол, арзан жана ошондой эле глютен-эркин өтө жөнөкөй тил менен жазылган. Эгер ыкма менен туздалган туш колдонгон болсо, кант-эркин чыгаруу үчүн карап.
- Супер-Easy Гог : Бул беш гана мүнөт жана бир нече заттар алат. Эми сиз туура аз болгон майлуу dippers тандап, ордуна tortilla чиптерин жашылча колдонушубуз керек.
Барбекю Гарнирге
Кээ бир салттуу жайкы тарап тамактарды аз болгон майлуу кылып:
- Капуста "Картошка" Салат : тамшандырган азайтуу жана жасалма Блошка картошка менен алуубуз картошка үчүн капуста данекке алмаштыруучу менен тамактанууну күчөтөт. Анын ордуна жөнөкөй грек айранды колдонуп майонез даамдаткычтар кача алабыз.
- Барбекю буурчагы : Use кара соя жана кант акысыз барбекю соусу куурулган эт менен туташуу үчүн көп тарап тамак үчүн.
- Аз болгон майлуу Coleslaw : Most Coleslaw канттын бир аз бар. Анын ордуна уксус негизделген көз бойомо которула аласыз. Сиз Грек йогурт жана кыскарган-майы майонез менен кабыл алуу, татымы Coleslaw жерине болсо, дагы бир мүмкүнчүлүк болуп саналат.
- Аз болгон майлуу 4-Bean Салат : карбонгидрат төмөндөтүү үчүн, крахмал жана кант-эркин көз бойомо төмөнүрөөк буурчак колдоно аласыз.
- Zucchini Casserole : Сиздин багы жайнаган өсүп жатканда, даамдуу casserole менен zukes пайдаланышат.
- Жакынкы Чыгыш жыпар жыттуу май менен майлап Grilled Баклажан : Бул тосмолор боюнча даярдоо үчүн жеңил гарнир болуп саналат.