Канаттуу аз болгон майлуу тамакка улуу тандоо жана негизги тамак-аш үчүн жакшы чечим болуп саналат. Эгер тамак кырып жок деп аракет жаңы Recipes, бирок үй-бүлөсүнө жагыш үчүн издеп жаткан болсо, анда сен өтүп келген жок, бир аз бар.
Бул тоок жана түрк тамактары бир аз болгон майлуу-бүлө тамак үчүн кемчиликсиз болуп саналат. Мындан сырткары, алардын ичинен бир аз силер менен алек түндөрү аларды колунан ушунчалык жөнөкөй болуп саналат.
1 - Stovetop Chicken Recipes
Бир үй тоок кечки чейин тамак Ошондуктан тез болушу мүмкүн. Ал да, кызыксыз болушу керек эмес.
Тай From мексикалык кытай, бул Recipes колдук, Skinless тоок төшү да камтылган. Алар бир иш менен алек үй-бүлөлөр үчүн жакшы кечтери тамагын жасап, бир жагы тамак катары кызмат кылуу кандай жашылча-жемиштер менен көп барам.
2 - Тоок же Түркия Pot Pie
Бул идиш пирог эски модада калган ыкма менен абдан окшош болот, бирок ал бир топ аз майлуу жазыла элек. Бул акыркы сооронуч тамактан жана тоок же Түркия менен да жүргүзүлүшү мүмкүн.
бир аз болгон майлуу кубанычка бул көргөн тамагын бурулуп сыры ыктымал өткөрүп жиберүү үчүн, "поп-печений." Тескерисинче, тооктун эти жана жашылча менен майлуу аралашып Жогоруга нөлдөн баштап аз болгон майлуу Камырдан керек болот. Кабатыр болбо, ал тез жана жеңил болот.
3 - Кытай беш Spice Chicken
Жөнөкөй рецепт, дасторкондо отурган ар бир адам бул кытай тоок тамак жакшы көрөм. Бул жыт толуп жатат жана сиз үчүн пландоо керек болот: White талап кылат.
: White таттуу бир аз жана кабыгынан, тиштери жана адырашман сыяктуу жылуу жыпар жыттуу (Кытай беш-татымалын, порошок түрүндөгү беш жыпар жыттуу үч) толо. Ошондой эле Ginger, соя соусу жана кургак Шерри камтыйт жана аягына тоок абдан даамдуу болот.
4 - Тоок а ла Кинг
Тоок бир ла падыша башка бир жомоктогудай сооротуу тамак болуп саналат. Бул бир жасап жатканда, эки партиясын кабыл алалы. тоңдургуч жарымы сактоо жана кийинки тамак да кыйын болуп калат.
Бул рецепт татымы ырахат жана да ал аз болгон майлуу экенин байкабай калышыбыз мүмкүн. Ал, ошондой эле Түркия менен иштейт жана мыкты тейлеп капуста күрүч же аз болгон майлуу макароны алмаштырган .
5 - Shirataki кесме менен Тоок Alfredo
Shirataki кесме бир аз болгон майлуу тамакка төмөнкү жатканда макарон үчүн кемчиликсиз бир альтернатива болуп саналат. Алар тоок Alfredo бул тез жана жеңил сынашып жылдызы болуп саналат.
Чын эле бул ыкма үчүн зарыл болгон бардык тоок жана Alfredo соус бир кумура болуп саналат. Бирок, кээ бир брокколи, козу карындардын, пияз жана кызыл калемпир кошулуп даамын аяктайт жана тамак аяктайт.
6 - барундуки Chicken Cacciatore
Ким эрте менен жай жакага бир нече ингредиенттерди салып, күндүн аягында толук кечки жакшы эмеспи? классикалык италиялык табактын Бул чыгаруу, ошондой эле оозу-сугарууда жыты менен толтурса болот.
Тоок Cacciatore пияз, калемпир, козу карындардын, сарымсак, помидор жана кирет. кээ бир италиялык татымалдарды кошуп, жай жакага күйгүзүү. Бул абдан жөнөкөй.
7 - Тоок же Түркия Tetrazinni
бир аз болгон майлуу үй-бүлөсү тамак кайра дагы бир италиялык классикалык, бул tetrazinni рецепт даамдуу жана жөнөкөй болуп саналат. Сиз бул үй жолго Дели тоок чогултууга да жардам берет.
Козу-карындар, көк пияз, тоок же түрк Бул табактагы болуп саналат. ак чык бир каймак жана соя сүтү аралашмасы болуп саналат жана ал кабачок, shirataki кесме, же сүйүктүү аз болгон майлуу макарон үстүнөн кылган болот.
8 - Тоок Жашылча шорпосу
Келгиле, ооруп, же жок болобу, жакшы сезип тооктун шорпосу колдоп, жөлөк-таяк болуп, ар дайым үчүн көрүнөт. үйдө тоок шорпосун алуу өтө жеңил болуп саналат жана ал Балык тандоолордун караганда дени сак болот.
Бул ыкма мыкты бөлүгү Сиз ашканада бар, ошону менен бирге, аны аласыз болуп саналат. Бул жашылча пайдаланууга мыкты жолу болуп эсептелет жана сиздин тандаган чөптөр менен татытылгандай болушу мүмкүн.
9 - Тоок Fajitas
Кемчиликсиз бир жолу калган тоок колдонуп, үй fajitas үйдө үчүн тез болуп саналат. Сиз көп азык-түлүк боюнча аз болгон майлуу дүкөнгө терип, же аларды өткөрүп алат.
рецепт мурунтан ашканада болушу мүмкүн, бир нече жөнөкөй эле заттар талап кылат. Пияз менен калемпир тоок сүрөттөрдү жана соя жана соустун толуктап, акиташ жана чили порошок улуу даамы бар.
10 - Quinoa Stuffed Тоок эти менен Ролл-Ups
бир аз башкача болгон ыкма, бул тоок ролл-кишилер абдан көп. Бул жерде балык тоок төшү, адатта, түрмөк-ишканалардын колдонулган дүкөнгө алмаштыруу болуп саналат.
Сиздин тоок ичинде сиз Quinoa жана куурулган сабиз жана Broccoli бышырылган ролл аласыз. Бир аз Умалат, шпинат, лимон ширеси, бул жарык Entrée толук жапкан.