Well жегиле жана Favorite Game Day Тамак Enjoy
Super Bowl Кошмо Штаттардагы ири азык-түлүк "майрам" бири болуп калды. Сиз бул оюн аз болгон майлуу партия болушу кыйын болуп калат деп ойлошу мүмкүн, бирок, чынында, ал ошол кыйын эмес.
аз болгон майлуу жолдору көп, алар сүйүктүү оюн күнү тамак-аштарды көп дени сак түрүн камтыйт бар. Сиз бул даамдуу тамак менен бир нерсе калтырып Силер да оюнду белгилөө эми кан глюкозаны же инсулин жиберүү жөнүндө алдын ала ойлонбоо керектигин жок, болбойт.
Алдын ала пландоо
бир Super Bowl партиясы азык-түлүк пландап эстен чыгарбоо үчүн үч нерсе бар:
- Бардык азык-түлүк мурун кабыл алгыдай болушу керек.
- Баары жонокой өз алдынча кызмат кылып турушу керек.
- алдында отурган баары жесе болот жөндөмүнө ээ болушу керек эле теле-бул сит-ылдый кечки эмес. Бул чили мынчалык популярдуу эмне үчүн, балким, колу жонокой, кружка жана табак менен жей турган тамак-ашка, эч нерсе, дегенди билдирет.
Бул категорияга түшүп пландаштыруу оюн күнү Менюларды сиз коноктор менен бирге партия ээ жана сөзсүз ар бир кызмат түзгөн алкагында парталарга кача алабыз деп кепилдик берет.
Сладости
Чипсы, алар коноктор зарыл деп тапса, ошондой оттотуп аларын биротоло чыпалагым азык-түлүк алып жатасыз, анткени кандайдыр бир баскетбол тарап үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул аны тамшандырган кыскартууга аракет кылып жатканда татаал болушу мүмкүн, бирок колдо бар аз кант тандоо көп бар.
Nuts бир татым-көлөм-шум эткенге бир зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. Сиз түз идиш алып, аларга кызмат кылбагыла, же аларга бир нерселерди бере алат.
Бул Mocha-үйдүн бадам же ичирмекмин жаңгак снэк аралашмасы сыяктуу салышы аракет кыл. казан жана толук кандуу снэк табличканын тарапта бир сыр баягы кошуу аяктады.
Төмөн майлуу жашылча дагы бир тандоо болуп эсептелет. Bell калемпир же мини калемпир, сабиз, козу карындар, жашыл буурчак мыкты dippers түзөт. Башка жагынан алганда, бадыраң сыра, сельдерей, jicama сыра, жана ушул сыяктуу жашылчалар өрчүп үчүн кемчиликсиз.
Ошол жечү негиз менен, андан кийин ден соолугу жана даамдуу жуутка салуу жана өрчүп сиздин тандоону талап кылынышы мүмкүн:
- Супер-Easy Гог
- Curried Ак Bean жана Ядки кармады
- Easy Шпинат кармады
- Pimento Сыр Spread
- Easy Stuffed Бри
суусундуктар
Адатта, бир Super Bowl партиянын ичимдиктер таксилер чейин кошо аласыз да, чоктун түрдүү эмес. Мисалы, сиз дагы сыра ээ болот , бирок акылдуулук менен тандап алуу зарыл. Ошондой эле, бир катар бар аз болгон майлуу ичимдиктердин Сен тандап алган үчүн.
Эгер бир нече коктейлдерди кызмат кылгысы келсе, ашыкча шекерди качуу сиздин башкы приоритетибиз болуп саналат. А кант-эркин Маргарита рецепт баштоо үчүн идеалдуу орун болуп саналат. Башка тандоолор таттуу пайдалануу ошентпегенине жана диета суюк жана аралаш суусундуктардын сыяктуу диета куя менен highballs кирет. Эгер кандуу Мариям же ак Россия үчүн маанайда болобу, бир катар классикалык коктейлинин аз болгон майлуу болуп калышы мүмкүн эле, улуу даамын.
Ысык тамак
Эгер ысык тамактарды тандоо жай жакага же мешке кандуу болот, сенин Super Bowl партиясы көп жардам берет. Бул, мисалы, бул эмне себептен чили абдан популярдуу болуп саналат жана бир рецепт бири түрк кара буурчак чили оюн күнү тамак-аш үчүн идеалдуу.
хоккей арасында дагы бир улуу тандоо жана ар дайым жакшы көргөн соус менен капталган ысык иттер же аз колбаса күйөрмандары-саналат.
Эмес, жогорку кант соус жай мешти толтуруп, өз түзөт. А кант-эркин барбекю соусу менен бирге ырайымсыз жазалоо өтө жеңил болуп саналат жана даамы менен айырмачылыктарын байкай алышпайт.
Ал эми, сен бир аз гана чыныгы эл-pleaser үчүн маанайда жатканда, аракет барундуки Ropa Vieja (кубалык эт жана калемпирдин). идиштерге же аз болгон майлуу жүгөрү, тыйын-тыпыр менен тамак кызмат кылгыла.
Finger Foods
Wings эч нерсе кандайдыр бир протеинге сиз колу менен терип алат кемчиликсиз бар популярдуу Super Bowl-түлүк эмес. Ошентсе да, диетанын кыйынчылыктарга дуушар кайдан бармак азыктарды көп болуп саналат. оң тамак менен, бул тузакка түшүп жок.
Сүйүктүү оюн күнү чагып Дээрлик бардык дени сак, бирдей даамдуу тамак-аш айланып калышы мүмкүн. Аракет жарык чейин тоок канатынын салышы , бул ден-соолукта аны тоок жумуртка , же Toppings боюнча үйүштү аз болгон майлуу Nachos .
Таттуу
Сиз өткөрдү чектөө (же утулгандар жубатуу) бир мамиле кошуу керек, бирок, учурунда кант боюнча ашыкча кереги жок. Чогуу үчүн жаман идея эмес, ал эми бир аз болгон майлуу жемиш табак , силер да даамдуу Desserts нерселерди кыла алышат.
Сиз диета-достук Recipes керек да Chocolate, суроонун чыккан эмес. Бул бер chocolatey Flaxseed аткарар мүмкүнчүлүк жана калыштуу болушу мүмкүн. Ошондой эле аракет болот СЕЙТАН жана кант акысыз ром топторду , ал тургай, бир кант-эркин Fudge салышы . Ал эми, сен бир аз кооз аны келсе, даамдуу ээ Кексы, кант эркин шоколад torte .
ар бир шоколадды көп ээ эмес, анткени Cheesecakes дагы бир зор мүмкүнчүлүк болуп саналат. жакты билиш үчүн жубайлар ар кандай тамак алып көргүлө:
Сөзү
Дени сак азык-түлүк жана азык-түлүк улуу даамын бир нерсе болушу мүмкүн, сиз жөн гана тамак ылайык Recipes тандашы керек болот. Көрүнүп тургандай, биздин сүйүктүү оюну күндүк тамак-аш азыктарынын көпчүлүгү өзгөрүлүп, ал курмандыктар ар кандай даам бири болот. Оюнду ырахат, тамакты жакшы.