жечү микросхемалардын же башка жолдор алмаштырат tortilla Чипсы
Туздуу чиптер, сыр, ачуу Salsa, Гог, кинза, каймак жана, балким, кээ бир refried буурчак же эт-бул негизинен аз болгон майлуу параметрлери жана кандай Nachos жогорку майлуу тамак-аш берет эмес. майлуу-жүктөлгөн күнөөлүү tortilla чипсы болуп саналат. Сиз чибин арыктын кандай амал кийин, бул майлуу-достук сала кубаныч кайрылып келе алат.
Эле сыяктуу Pizza , Татымалдарга жакшы жана аз майлуу болуп саналат; Бул жерде майлуу-күзөтчүлөр чейин тосушат база болуп эсептелет.
сага жана сенин даамдарды үчүн иштеп чыгуу үчүн төмөнкү негизги алмаштыруулар текшерип.
Бышкан Сыр Chips
Сиз алат меш-бышкан менен күкүрт жаап, кертик эрип жөндөмү бар дээрлик кандай адилеттүү катуу сыр бар. сыр микросхемалардын менен гана кыйынчылык, алар абдан көп жегенге мүмкүн эмес экенин толтуруп жатат.
Жер-жемиштер Chips
Сиз сыяктуу жашылчаларды алмаштыра баклажан , Zucchini / башка жайкы кабачок , жана celeriac (сельдерей тамыры) азыктарын үчүн, майлуу-жүктөлгөн жүгөрү же ун tortilla микросхемалардын сыяктуу. Мындай бышышы, нан жана аналоги WEBASTO колдонгон, кертик үчүн бир нече ыкмалар бар. Бышырылган чипсы кууруп жыйынтыктары үчүн татаал болуп саналат. Чипсы бышышы кем тамшандырган эмес болушу мүмкүн, бирок, соода-капкак аз майлуу болуп калат экен.
| өсүмдүк, кертик даярдоо ыкмалары | баклажан, кабачок, жана celeriac аркылуу алып Steps |
|---|---|
| Куурулган |
|
| Меш-бышкан |
|
| Дегидрейтед |
|
куурулган Жашылча
Кээ бир жашылча микросхемалардын ошондой эле иштебеши мүмкүн, бирок Nachos үчүн иштей алышат. Мисалы, сиз кесип алат коңгуроо калемпирдин жаккан ар кандай өлчөмдө алып, анан аларды да сенатор. Сенатор, кертик алуу алда канча тезирээк болот. орто коңгуроо калемпир Чакан кесип, андан кийин 375 10 мүнөт бышырылган F. болот
сыр bubbly жана калемпир аз чогундай кызарып жатат чейин сыр жана сенатор талаштуу менен калемпирдин чач.
Капуста Nacho Toppings менен жакшы иштеп дагы бир өсүмдүк болуп саналат. капуста тыйын бузгула, сыр менен даана чач. Андан кийин, сыр капуста бурчтары жөнүндө бир аз Исахар bubbly, ал жерде чейин капуста да сенатор.
Куурулган Tofu
Эгер жакса Tofu , сен ремикс Tofu, кертик, мешке же микротолкундар Алардын үстүнөн сыр эрип жасап, Сүйүктүү Игнасио-тыпыр менен толуктай алат.
Аз болгон майлуу Tortillas
Дагы бир тандоонун Nachos база аракет ошол дүкөнгө кирип, чип-чарбаны үч бурчтуктар, анан аларды жебей кесип, рыноктон аз болгон майлуу дүкөнгө нан сатып жатат.
Балык кабыгынан
Балык анардын жашоосу жана ден соолугу үчүн тандоо сезилиши мүмкүн, алар терең-куурулган чочко терисинен жасалган ошол эле, бирок чеги менен, бул жалпы керексиз азык-түлүк, чынында, бир нече мааниге ээ болот. Бул жеңил тамак-аш Чипсы кичинекей баштыктагы караганда аларды алгылыктуу кылууга нөл литрлик суу, май-43 пайызы тойбогон жана белок 17 грамм тогуз грамм бар. Бул эч кандай майлуу параметр көп адамдар өз Игнасио Toppings коюп, дагы бир база болуп эсептелет.
Nachos үчүн коштоону
refried буурчак, Гог же буурчак малып сыяктуу Nachos жакшы коштоону майлуу банкка бузууга жок.
Каптал тамак төмөнкү тизме нан планын тегерете жардам берет.
- Супер-Easy Гог
- Кант-Free Маргаритас (же текила жок)