Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 76
Fat - 7g
Carbs - 3g
Белок - 3g
Бардык убакыт 15 мин
Prep 15 мин, Кук 0 мин
Кызматтын 36 (1-бөлүгү, ар бир)
Бул жеңил болуп эсептелет. Fudge жалындуу chocolatey, ушунчалык кичине аянттар маселе Алар чынында эле канааттандыруу жана жетиштүү эле таттуу болуп эмес.
ингредиенттер
- 8 алтын кошулбаган шоколад бурчтуктар
- 1 чыны жылмакай арахис майы
- 4 кашык майдаланган Stevia
- 1/2 чай кашык Vanilla экстракты
- 1/4 чай кашык туз
даярдоо
- бөлүктөргө шоколад бузуп, аны эритип.
- ингредиенттердин калган Mix.
- Баргыла же нан көмөч жайылган. бөлмө температурасында да сууп, же муздаткычка салып алат. 36 жиликтеп бөлсүн жана кызмат.
Ингредиент Сабактын максаты жана алмаштыруулар
Эгер жогорку сапаттуу шоколад тандап, анда, мисалы, мындай Хэршэай катары анча кымбат эмес ар үстүнөн Ghirardelli катары Fudge абдан кыйын чыгат деп белгилешет. аз шоколад-6 алтын колдонуу жетиштүү болушу керек.
Эгер кант бир аз кошуп тынчсызданган эмес болсо, кумшекер же бал же Agave ширеси катары табигый таттуу бирдей суммасында Stevia алмаштырылат.
Тамак-аш жана кызмат шарттары
Сиз, микротолкундар шоколадды эритип же кош мешин колдоно аласыз. Аны күйүп жөнүндө тынчсызданып жатса, аны ысык, кайнак суу куюп аракет. аралаштырууга болбойт. бир нече мүнөт Анан идиштин түбүндө эле эрип шоколадды таштап, үстүнө суу агызып үчүн турсун.