Shakeology Nutrition маалымат жана саламаттык сактоо артыкчылыктары
Shakeology зор Beachbody бойду жана жашоо империянын менен байланышкан тамак-аш суусундук программа болуп саналат. Компаниянын маалыматы боюнча, керектөөчүлөр суусундуктар салмагын жоготуу, дене же саламаттык сактоо максаттарына жетүүгө жардам берүү үчүн "тыгыз тамактануунун суткалык өлчөмдү" камсыз кылат. Shakeology трубочки Beachbody машыктыруучу бөлүштүрүүчү же Интернет аркылуу жеткиликтүү.
Shakeology деген эмне?
Shakeology суусундуктар көп салмагын жоготуп, титиреп, көптөгөн керектөөчүлөр аларды пайдалануу катары пайдаланылат калория азайтуу үчүн тамак ордуна.
Компания суусундуктар да колдонсо болот деп айтылат сугарып, кармап туруу менен дени-шум же бирге эле, салмактуу тамак орунуна өнүктүрүш үчүн жетишкендик жакшыртуу.
Керектөөчүлөр Vanilla, шоколад, Cafe Латте, клубника жана Greenberry ичинде даамдын ар тандай аласыз. Recipes ошондой эле керектөөчүлөрдүн негизги даамдуу, ар кандай суусундуктар жардам берилет. компания сизге жок дегенде бир Shakeology күн сайын титиреп ичүү сунуш кылынат.
Beachbody ылайык, ар бир суусундук менен камсыз белок (ачыткы жана өсүмдүк майына чейин), пробиотиктери, пребиотиктердин, зили, антиоксидантка, phytonutrients жана adaptogens (ашкөк). ичимдик абдан көп тамак-аш элементтерди камтыйт, анткени, компания катары ичимдиктерге айтылат ", коюу тамак-аш."
Shakeology Калориялар жана тамактануу
| Shakeology Chocolate Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 келерин (42 г) | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 160 | |
| Ширелүү, 18 ккал | |
| Бардык Fat 2g | 3% |
| Каныккан майларды 1г | 5% |
| Тойбогон Fat 0.5g | |
| Моноканыкпаган Fat 0.5g | |
| Cholesterol 0мг | 0% |
| Натрий 150mg | 6% |
| калий 0мг | 0% |
| Көмүрсуулар 17g | 6% |
| Тамактанууга Fiber 6G | 24% |
| Кант 6G | |
| Белоктун 17g | |
| Витамин А 100% · Vitamin C 300% | |
| Кальций 30% · Iron 33% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Ошентип, Shakeology силер үчүн жакшы кал бар? Компания ар жыры superfood ингредиенттердин пайдалуу аралашып деп айтылат. сайт "Балык жана иштетилбеген дүйнө жүзү боюнча, анын кереметтүү бүт тамак-аш, курамы, бир Шейк менен superfood тамактануу ар бир мал-мүлк берет." деп эсептейт
Көп салмак жоготуу дарыгерлер жана тамактануу адистери көмөк бери бүт тамак-ашты жесе пайда жакшыртуу ден соолук жана сергектик үчүн, бул жарактуу карата алардын деъгээлинен жакшыртуу же арыктаганга аракет кылып кимге кайрылып жатат.
Ал эми кайсы бир Shakeology ичип жатканда, сен бүт азыктарды керектөө эмес, күбүп экенин эстен чыгарбашы керек. Сен, чындыгында, бышырып, порошок түрүндө кирип иштелип өндүрүмдү жалмап жатышат. компаниясы, алардын азыктарын артыкчылыктары жөнүндө алардын айткандары, кутунун тарабынан так бааланган эмес экени айтылат.
Ошондуктан Shakeology буюмдар ар кандай тамак-аш пайдалуу эмес экенин билдиреби? Жок, таптакыр жок. белги боюнча, сугарып, токтотуу үчүн жардам бере турган шоколад жыры азык-була жана белоктун жакшы булагы болуп саналат. трубочки да топуктуу жана азык-А, анын ичинде жогорку, B6, B12, С жана Э. болуп жыры эле магний, РР, темир жана калай жакшы булагы жогору.
Мен Shakeology арыктаганга алабы?
Эгер Shakeology Шейк менен күн сайын бир тамак ордуна келсе, натыйжада салмагын жоготуп алышыбыз мүмкүн. Ар бир жыры 160 калория менен камсыз кылат. Бир типтүү тамак 400-700 калория чейин өзгөрө алат жана арыктоо үчүн негизги азык берүүгө укугу жок. Эгер калория алууну 250 550 тарабынан калория жана дагы пайда кыскартуу, анда була жана белок ачкачылык коюуга жөлөкпулдарды , сиз арыктоо мүмкүн.
Бирок, салмагын жоготуп, сиз кысууда көз каранды болуп калса, кыска жашаган болушу мүмкүн.
бара жатат сатып колдонууну токтотуп, сиз эски тамактануу нугуна кайтып келгенде кайра салмак кошушу мүмкүн. Ушул себептен, кантип үйрөнүү эмне үчүн маанилүү сиздин тамактанууга үйрөн сиз Shakeology сиз мина жакшы барып калыш үчүн келсе, колдоно аласыз.
Shakeology наркы жана кантип сатып алуу керек
Shakeology суюк аралашманы бир 30-кызмат контейнер тууралуу $ 129,95 үчүн саткан. Жеткирүүнүн баасы 15 $ чейин $ 25 түзөт. Бул арада Recipes түзүү үчүн кошумча окуу куралдарын сатып алуу, эгерде ар бир жыры сага айланып $ 5 баасы дегенди билдирет.
Сиз Shakeology түздөн-түз интернет аркылуу онлайн кысууда сатып алууга болот. Компания ошондой эле Команда Beachbody жамааттын же Команда Beachbody машыктыруучу / таратуучуга менен кол коюу менен, өз козгогондо жана башка буюмдарды сатат.
машыктыруучулар программаларды жана өнүмдөрдү сатуудан киреше табуу.
Мен арыктоо үчүн Shakeology Shakes пайдаланышыбыз керек?
Кээ бир адамдардын ою боюнча, нан ордуна трубочки үчүн пайдалуу жолу калория кыскартуу жана салмагын жоготот . Shakeology трубочки аралаштырууга жөнөкөй жана сиз үчүн ыңгайлуу чечим болушу мүмкүн. Ал эми жакын арада аралашмасын сатып же бул салмагын жоготуп ыкмасын пайдаланып, ичкенге да мүмкүн эмес экенин эсибизден чыгарбашыбыз керек. Ошондой эле, мүмкүн үйдөн өз жатат кылып таза мөмө-жемиш, жашылча жана башка бүт тамак-аш азыктарды колдонуу.
Эгер тамак алмаштыруу Smoothie менен ингредиенттерди башкарып жатканда, дененин коюу менен сиз өз жеке даамдарды үчүн ичип жараша ылайыкташтырсак болот эмне билүү бизди сооротот. Аракет кылып бул тамак ар кандай болот.
- 10 Сергек Smoothies Under 300 Калориялар
- 7 Delicious Smoothies Runners үчүн
- Perfect Сергек Smoothie кантип түзүү керек
- Low Calorie Smoothie Ideas
- Perfect Сүт-Free Smoothie Recipe
Ар бир күн, бир тамак ордуна салмагын жоготуп Smoothie колдоно турган болсо, күндүн узактыгы, ошондой эле салмактуу тамак жегенге эсимде. келсе, кыржыйган белок менен жылмалап толтургула. Тандоо бүт эгинден ордуна таза карбонгидрат , таза мөмө менен таттуу тиш канааттандырат. таттуу суусундуктарды жана куя АТА, анын ордуна, суу да ичпейм.
Жакшы тамактануу негиздерин үйрөнүү гана максат салмагына жетет эмес, жардам берет, ошондой эле сиз, көпкөнчө сезип силердин жалпы ден соолугун жакшыртуу жана кайра келишине мина сактоого жардам берет.