Жыйынтык
Жүрөктүн кагышын өлчөгүчтөр Эгер керек болсо, сиз иштеп жаткан канчалык өзгөртүүгө болот, ошондуктан, алар сага чыныгы убактагы кайтарым жоопту сиз иш канчалык кыйын жана берүү, мониторинг жүргүзүү үчүн мыкты курал болуп - бардык жерде жана алар керек.
Маселе? тандоо ми бар, ошондуктан, кайсынысы туура болуп саналат?
Эгер машыгуу учурунда жетекчилик көп келсе, Polar FT40 силерге туура болушу мүмкүн.
FT40 чындыгында туура аныктоого жардам берет окутуу керектөөсүнүн сиз башаламан чыгып, бир тилчинин алып, ошол күнү сезип жатасыз кантип негизинде ар бир машыгуу үчүн жүрөктүн кагышын эсеби . Бул жүрөктүн кагышын Монитордун түрү ар МАШЫКТЫргЫЧ кайрылууга эмес, FT40 менен жүргүлө комплекстүү программалары жок туура келеби көнүгүүлөр үчүн пайдалуу иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун бир катар мүмкүн.
Polar FT40 Specs
FT40 негизги белгилеринин кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Астынан
- Максаттуу аймак көрсөткүч
- Жүрөк дисплей - бир пайыз катары көрсөтүлгөн максималдуу жүрөктүн кагышы же олсун
- жүрөктүн кагышын аймагын жөнгө жогорку чеги
- Сууга туруштуулугу 30 метрге чейин
- өткөргүчтү менен Сундук боонун
- Polar FlowLink колдонуу жөндөмү которуу маалыматтар (кошумча)
- Анан, албетте, убакыт айтат
күзөттө орнотуу үчүн, негизги маалыматтарды, анын ичинде сиздин салмагы, бою, туулган датасын, жынысы, максималдуу жүрөк кагышы жана көнүгүү жыштыгы кирет (төмөнкү, орто, жогорку же жогорку).
FT40 сиздин эсептөө Бул маалыматты колдонот жүрөктүн кагышын зоналарды жана машыгуу учурунда күйүп калория.
Сиз нерселерин коюп, кийин, мониторинг жана дароо баскычты түртүүсү менен машыгуу Жазганды баштоого болот. Машыгуу учурунда сиз экраны убакытка чейин жылдырып берет, жүрөктүн согушу тездейт, калориялар же окуу катары таасир экран, учурдагы жүрөктүн согушу тездейт көрсөтүп, ошондой эле сиз иштеп жаткан жокпу тууралуу маалымат майы күйүп зонада же бойду зонасы.
Машыгуудан кийин, калорияларды күйүп, көрө аласыз өрттөп калория пайыздык майысыз, ар кандай көп өткөргөн сыйымдуулуктун зонасында жана орто жана максималдуу жүрөктүн кагышы. Ошондой эле маалымат күн сайын көрсөтүү материалдары жана машыгуу жума корутундуларын же Polar Жеке машыктыруучу сайт дайындарды жүктөп үчүн Polar FlowLink (бул кошумча наркы болуп саналат) электрондук почтанын дарегин колдоно аласыз.
Сен да, чуркап же дене орното аласыз окутуу программаларын абдан салкын өзгөчөлүк сайтында.
Баса өзгөчөлүктөрү
- OwnIndex - FT40 бир камтыйт бойду тест сиздин чараларды аэробдук орунуна жынысына, курагына, бийиктиги, негизинде дене салмагын , эс физикалык иш-аракеттери, жүрөк кагышы жана жүрөктүн кагышын өзгөрүлүшүнө деъгээлинде. FT40 жүрөктүн согушу тездейт баа, ал эми 5 мүнөт эс алып жатканда, сиз көрүп жана көкүрөк боону кийишет. Натыйжасы сиздин OwnIndex саны менен салыштырууга болот, бир өлчөө болуп саналат VO2max көп аэробдук орунуна өлчөө ыкмасы катары колдонулат. FT40 Сен үчүн акыркы 60 тест жыйынтыгын сактап, аларды салыштырууга болот жана бойду убакыттын өтүшү менен жакшырып баратканын көрүп жатабыз.
- EnergyPointer - Бул милдети учурдагы абалы боюнча ар бир машыгуу маалында туура окуу жандуураак аныктоого жардам берет. көнүгүү жатканда, сап-бойду аймактан семиз-күйүп аймагын бөлүп зк учурдагы жүрөктүн согушу тездейт, чек жүрөктүн кагышын баасын көрсөтүү экранда пайда болот. сызыктын сол жүрөктүн согушу тездейт болуу укугу үчүн жүрөктүн согушу тездейт сактоо сиз бойду зонасында жатат дегенди билдирет, ал эми төмөн тыгыздыгы боюнча кабардар кылып турат.
Мунун баары бир аз үн татаал - окуу куралы окуу сиз чачтарын жулуп келүүгө түрткү бериши мүмкүн, бирок бул, чынында, катуулугу, балким, сенин чоюлуп калышы абдан маанилүү бөлүгү жана кыйын тактаганга экенин эске улуу өзгөчөлүк болуп саналат.
Негизинен, бул каражат менен силер үчүн бардык ишти сен коркуу сезими да жок кылат , жүрөк кагышынын аралыгы эсептер менен иштөө канчалык кыйын билишпейт.
Мен бул идеялдуу берем: Менин учурда, жүрөктүн кагышын зоналары төмөн чуркап. Бир машыгуу учурунда, менин чегим жүрөктүн кагышын балл сиз колдонгон мен эптеп, ошондуктан мен үчүн жылуу ду сунуш өтө турган 114 мк эле этүү чымыркануу менен бирге жүрөктүн кагышын мониторду сиз үчүн бир аймак үчүн.
Бир жакшы өзгөчөлүгү Бирок, чек жүрөктүн кагышын күн сайын эле эмес экенин далилдеп турат. Бул орган турбай бир нерсе керек болгондо, сиз эс жана кыйын машыгуу кылсам болот жатабыз, Ал жерге келгенде, жогору чыгат. Бул абдан сонун.
Жакшы жактары жана жаман жактары
Pros
- Саркеч - Ооба, ал дагы эле жүрөктүн кагышын монитор көрүнөт (окуу: кандуу Айгерим карап), бирок кайрылууга укуктуу FT40 Боо басылып жарык Эмп чиймелер менен түстөрдүн ар бир аз саркеч жана келген эмес, аялдар
- Колдонууга Easy - Даже бир нече башаламан райондордон, көрсөтмө окуу куралы мурда түшүнүү кыйла жеңил болуп, орноткон жана машыгуу учурунда экрандарда чабыттай мүмкүн
- Улуу баштагандарга - FT40 башталгыч керек караганда кооптуу жана ышкырык ээ болушу мүмкүн, бирок алар машыгуу керектөөсүнүн тандоодо FT40 камсыз кошумча жетекчилик иштей баштайт
- Түрткү - учурунда жана машыгуу кийин ийгилик көрүп, каалаган убакта окутуу маалыматтарды карап чыгуу үчүн жөндөмдүү болуу бекемдээрлик жана сиз менен биригет да жардам бере турган машыгуу программасы
- Улуу буюмдар - кошумча $ 54 турат Polar FlowLink бул сайт машыгуу маалыматтарды берүүгө мүмкүндүк берет.
Cons
- Сиздин Heat Rate зоналарды өзгөртүү мүмкүн эмес - FT40 менен ири маселе жүрөгүм баасы аймактарды көрүүгө же аларды өзгөртүүгө мүмкүнчүлүгү болуп саналат. Эгер жогорку жүрөктүн согушу тездейт өзгөртө алат, ал эми сиз төмөнкү чектерин өзгөртүүгө мүмкүн эмес. Алар болсо менин жаным үчүн эле бул, жүрөктүн кагышын зоналар өтө төмөн болгондо чөктүрүшү мүмкүн.
- Fat-Күйүп Zone - деп, мен дагы бир маселе, алардын убадасы менен бир аз катуу турушкан көнүгүүлөр көп өрттөйт жардам берет. Бул деген ойдон чыгарылган төмөнкү катуулугу, албетте, алардын ордун, бар машыгуу, ал эми ондогон жылдар жана көнүгүүлөрдү түшүнүшү мүмкүн эмес айланасында болуп жогорку сыйымдуулук Көнүгүү күйгөн көбүрөөк калория.
- Ойдун - болжол менен $ 155, бул pricier HRMs бири болуп саналат, ал эми сен акча көп түшөт.
Жалпысынан, өзгөчө, аны улуу тандоо, FT40 менен терс жактары да көп жакшы жактары көп жаңы көнүгүүлөр .