таралган спорт жараат - Z тизмесине бир нече
Көптөгөн адамдар, алар эшиктин же конкурстук негизде бир командада тамаша үчүн ойноп жаткан же кандайдыр бир жол же башка спорт менен ойнойт. спортко тарабынан жүзөгө ден соолукка абдан пайдалуу болушу мүмкүн, бирок кээде сиздин ден соолук үчүн пайдалуу, мисалы, кандайдыр бир жаракат эле терс нерселерди, ашып жатат.
Бул жаракат катаалдыгын толук айыктырууга хирургиялык кийлигишүүнү талап кылат, кээ бир жаракат алган абдан олуттуу, жашы жете чейин өзгөрө алат.
Бул жараат начар окутуу практикасын, тийиштүү жабдуулар, туура эмес ыкмалар менен гана болушу мүмкүн, же жөн гана кокустук болушу мүмкүн. Жаракат алган дагы бир адам туура спорт сыяктуу жылынып же алдын ала кыймыл жайган эмес, ошондой эле, ойноп шартталган эмес, кийин да пайда болушу мүмкүн.
Эгер зыян болсо, ойноп калат. Үзгүлтүксүз ойноого же көнүгүү көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн. Дарылоо күрүч (Эс алуу, Ice, кысуу, жана Elevation) менен башталат, оорутушу Шишикти азайтуу үчүн ыкма, айыгууну тездетиш. Башка мүмкүн болгон дарылоо ооруну, көчүп, калыбына келип, жабыркаган аймакты сактап, кээде хирургиялык.
спорттук жаракат түрлөрү ондогон жана кайгы себептер бар. Төмөндө мындай жаракат алган бир көрсөтүлгөн жарнак болуп саналат.
Common Спорт майыптык жана Pain
А
Сүрүлгөн жана "Road Rash" Дарылоо
ACL зыян
ACL майыптык жана лыжа тебүү
БАЭнин Tendonitis
Ахиллес тарамышы жарылганда
Чаптама Capsulitis (Frozen Шаулдэ)
Altitude Оору
Ankle анатомия жана психология
жабыркагандарды
Ankle Жарака
Ankle майыптык
Анорексия
Предишен жана арт Cruciate муундар адилетсиздиги
Далысы менен артрит
Спортчу Foot (чакалай Pedis)
B
Бел оорусу
Бейсбол майыптык
Баскетбол майыптык
ыйлаакчалар
Blister Дарылоо жана алдын алуу
Bulimia
Burner / ийнелер синдрому
бурсит
C
музоо Стрэйн
Подчашинский синдрому
Кемирчек майыптык жана бузулуусунун
Жыныстык органдардын шишик Жарака
акыректен Жарака
CHF жана Exercise
Chondromalacia
Cold Exposure
Common Спорт майыптык
акыркы синдрому
милдеттүү Exercise
контузия
гастрит Muscles
Cycling майыптык
D
Диабет менен Exercise
Кечиккен жетилүү Muscle оорушу (чектеген)
E
Elbow майыптык
Көнүгүү жана Extreme Cold
Көнүгүү жана Extreme Heat
F
Finger Жаракалар
Foot анатомия жана психология
Foot майыптык
Баскетбол майыптык
сынган акыректен
Frozen кишидей (Жабыштыргыч Capsulitis)
G
Golfer анын Elbow (ёткёндъгъ жёнъндё Epicondylitis)
Golf майыптык чурайдагы жагымдуулугу
Өсүш Plate майыптык
H
Тарамыштарын тартып же Tears
Head майыптык
Жылуулук Exposure
Жылуулук Оору
каблук Spurs
Herniated диск
Бийик тоолуу майыптык
Hip жана чат майыптык
Hip көрсөткүч
жамбаш сөөк алмаштыруу
Хоккей майыптык
Hyponatremia - төмөн Blood натрийдин
мен
Iliotibial Band синдрому
каларын түшүнө синдрому
Iliopsoas синдрому
K
Kids Спорт майыптык
Knee анатомия жана психология
Тизе зыян Index
Тизе - Кемирчек майыптык жана бузулуусунун
Тизе - Chondromalacia
Тизе муундар майыптык
Тизе - чемирчегине майыптык
Тизе - Patellofemoral Pain синдрому
Тизе - Plica синдрому
Тизе - Tendon майыптык
Knee Pain Primer
Тизе Pain С жана Ж
L
жанынан Epicondylitis
Жанынан Epicondylitis / Теннис
Leg майыптык - буттарынын тарамыштарын кесип, Quadriceps ж.б.
Нии менен байланыш майыптык
Төмөн Back Pain
Төмөнкү Leg анатомия жана психология
M
Ёткёндъгъ жёнъндё жана туурасынан кеткен Камсыздоо муундар адилетсиздиги
чемирчегине майыптык
Өлүмүнө чем
булчуъ эттер
Muscle сынганда жана оор
N
моюн майыптык
моюн Стрэйн
ызы-чуу Муундар
Оо,
Осгууд-Schlatter оорулары
Тизе Остеоартрит
Остеоартрит
Osteochondritis Dissecans
Osteoporosis
Overtraining синдрому
ичүүнүн синдрому
P
Patellofemoral Pain синдрому
Piriformis синдрому
PCL зыян
таман Fasciitis
Plica синдрому
Pronation
С
Quadriceps тартып же Tears
R
RICE жумшак ткандарынын жабыркашы мамиле кылышыбыз керек
"Road Rash" Дарылоо
Rotator даярдыксыз - Torn
Rotator даярдыксыз майыптык
Калак менен майыптык
иштеп жаракат алган
S
Sciatica
Side Кокетка
Шин шакшак
Бир кишидей анатомия жана психология
Шаулдэ гипс
ийин сынганда
Шаулдэ бөлүү
Шаулдэ Жарака
Шаулдэ Тендинитке, бурсит жана каларын түшүнө синдрому
-бирибизге Pain С жана А
-бирибизге зыян индекси
Лыжа майыптык
Сноуборд майыптык
Сөөк сынганда жана оор
Сөөк сынганда жана оор FAQ
стресс Жаракалар
Supination
сүзүү жаракат алган
T
Tendonitis
Tendon майыптык жана Нии бузулушу
Урган Тендинитке
Тизе Тендинитке / кесилгенден Tendons
Билегинен Тендинитке
Теннис Elbow (туурасынан кеткен Epicondylitis)
Теннис майыптык
Чакалай Pedis (атлеттин буту)
Жыртылган Rotator даярдыксыз
Turf Toe
UV
Теннис майыптык
WZ
суу мас
Кандис
Женская Спорт майыптык
Билек, Hand майыптык