тамак-аш азыктары өсүмдүктөрдү жок дегенде ээ жакын турган Үйрөнүү
Эгер жергиликтүү жетилген сатып тандап негизги себеби, органикалык түшүмүн сен өсүмдүктөрдү жана Herbicides чейин зыяндуу химикаттарды ичкенден Сиздин коркунучун азайтат, себеби болуп саналат. Бирок, органикалык азык-түлүк Албетте кымбат жана кээ бир учурларда табыш кыйын.
Тамак жөнүндө Pesticides кандай таасир этет?
Органикалык эмес дыйкандар отоо жана курт-кумурскаларды, өлтүрүш үчүн, жемиштерди жана жашылчаларды химиялык заттардын толук уулуу колдонушат.
өсүмдүктөр сайын, химиялык-оту менен берилгендиктен, калгандары болсо, аларды жууп кийин да, сенин ашканасына-жемиш жана жашылча терисинен жол боюнча кыйнашы мүмкүн.
Сиздин мээ, көз жана бөйрөктөрдүн системасын зыян кадимки багбанчылар уулуу химиялык заттарды пайдалануу, сиздин гормондор үзгүлтүккө учуратуу жана рак салым.
балдар иштеп чыгууда, химиялык окуу, эс жана кулак начарлата мүмкүн нейрологиялык маселелерди түзүү табылган. Ал эми балдар ёлчёмънё карата кишилер көбүрөөк тамак-аш жеп, анткени алар аз кирет иштетүү химиялык азыраак жөндөмдүү.
Кыскача айтканда, органикалык продуктуларды сатып алуу менен, сиздин тамак-аш аз уулуу жана айыл чарбасы аз химиялык негизделген жер семирткичтерди пайдаланууга күбөлөндүрүлөт.
Dirty Ондогон Мөмө жемиш жана жашылча тизмеси
Сиз чыгымын азайтууга, ал эми силер болсо дене үчүн эмне жакшы максималдуу келсе, абдан уулуу бар жакын органикалык жашылча-жемиштерди сатып алуу үчүн тандап алган.
Бул керектөөчү "кир ондогон" тизмесине эмес органикалык азык-өскөн жеп баш тарткан болсо, анда ылдам таасир 80 пайызга чейин кыскарган болот деп эсептелет.
Бул жерде төмөнкүдөй тизме Курчап турган чөйрөнү коргоо боюнча Жумушчу топ тарабынан 2000-жана 2015-арасында өткөн 49-жемиштерди жана жашылчаларды USDA болжол менен 96,000 изилдөөлөрдүн жана силерге тартып түзүлдү.
Бул тизмеде-алар көбүнчө жеп жатат, анткени тандалып алынган эмес, көптөгөн мөмө-жемиштер жана жашылчалар жок.
| Dirty ондогон азыктарды көбүрөөк уулуу болушу мүмкүн |
|---|
| Сельдерей (жаман) |
| Садагам |
| Strawberries |
| Apples |
| Blueberries (US өстү) |
| Nectarines |
| Sweet таттуу калемпир |
| шпинат |
| Жүктөө жана Коллар чөптөрдү |
| шейки |
| Картошка |
| Жүзүм (АКШ тышкары) |
Келишимдик Organic сатып алуу үчүн жакшы болсун Таза 15
"Таза" 15 анткени ал жеген же өсүп же өстүрүлөт жол менен өсүмдүктөрдү корголгон кандай азыраак уулуу же шарттуу түрдө сатып алууга азыраак болушу мүмкүн, өндүрүлгөн азык-түлүктүн тизмеси.
| Таза 15 тамактарды азыраак уулуу болушу мүмкүн |
|---|
| Саргылт |
| Таттуу жүгөрү |
| ананас |
| капуста |
| Sweet буурчак |
| лук |
| спаржа |
| манго |
| М |
| Kiwi |
| Баклажан |
| грейпфрут |
| канталупа |
| түстүү капуста |
| Sweet картошка |
Популярдуу азыктарына химиялык
төмөнкү тизме препараттарды тебелеп үчүн жок дегенде упайлары Курчап турган чөйрөнү коргоо боюнча Жумушчу топ тарабынан өсүмдүктөрдү жагынан абдан проблемалуу рейтингде мүмкүн негизинде түзүлөт. Мисалы, мөмө-жемиштер жана жашылчалар, адамдардын көбү жууп, кесилген түшүмүн колдонгон жок, алма жууп, банан и н кесилген эле.
| Foods препараттарды өлчөмдө болушу мүмкүн (кир ондон кийин) |
|---|
| салат |
| Blueberries - Импорттолгон |
| сабиз |
| Бурчак - АКШ өстү |
| Кан |
| Өрүк - Импорттолгон |
| Жайкы Squash |
| Бадыран - Импорттолгон |
| Бурчак - импорттолгон |
| Hot Peppers |
| Red Raspberries |
| Oranges |
| Жүзүм - АКШ өстү |
| канталупа |
| Бадыран - АКШ Grown |
| түстүү капуста |
| Tomatoes |
| Bananas |
| брокколи |
| кышкы Squash |
| Жапырак |
| Өрүк - АКШ Grown |
| Honeydew Melon |