Йога жашоо An Overview
Сиз йога менен машыгуу баштаган эле жакшы Workout алуу үчүн , бирок сиз килеминде коротуп убакыт жашоо тандоо калган нурун экенин аныктоо үчүн өзгөчө эмес. Сен техникалык кездемелерди жана жол йога майрамдарга чалынтпоого +, же китеп текчеси менен толтуруп жатат түстүү болсо йога классиктерин , сиз иш йога таасир көрүп жатасыз. Мына, йога, өмүр, жана стили менен бирге кетүү үчүн жол болот.
Йога үчүн кийинип
Белек йога кийим stretchy, дем алууга, жана бир түрү-жарашат. Бул параметрлер менен баштап кийим өзгөртүп боюнча иш жүзүндө эмес, назар турат сооронучтун деңгээл менен тейлейт. Бирок, акыркы 10 жыл ичинде йога-классын бүтүрүп жатабыз, анда йога кийим тандоо аркылуу өзүн-өзү сөз айкашы бар экенин көрдүм, ал кетчуп тобу тройник көйнөк repurposed болобу, дем урааны танктар, же акыркы көз-бышылдаган Ис.
- Бир кара Ис жакшы жуп Йога кийим уюштуруу кийим болуп саналат. Бирок, сиз ушунчалык негизги кара түрү эмес, бардык каражаттардын жардамы менен, дөбө боюнча болсо, түстүү жана үлгүлөрүнүн ордуна.
- Шорты жана strappy танка өзгөчө жылуу аба ырайы, ошондой эле кийим үчүн шкаф, болттор болуп саналат.
- Биз MAT-сыналган көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү келдим спорт Bras жана эч кандай-шоу трусылар абдан жайлуу табуу үчүн (жок wedgies!) Жана практикалык долбоорлорду жүзөгө бар.
- Эгер ысык йога кирип келсе, биз атайын бар жол менен эскиргендигинин-эмне үчүн Сиз үчүн гана.
- Жыйынтыктар Блузкалар көп тандоо après йога жабууга, ал күн калган класстан жонокой сени алуу.
Атактуу Йога марканын көп бар, бирок бар башка тандоо көп да.
Эгер йога кийим жөнүндө көп коротуунун зарылдыгы жок экенин жакшы билем +. Көп бар бюджеттен маанайдагы жолдору , ошондой эле.
Эркектер бул йога кийим келгенде үчүн караганда, көптөгөн ыкмалары бар. Йога шорты , мисалы, азыр классикалык байк шорты үчүн Салон-рухунун жетеги менен жазылган, ар түрдүү кыскартуу бир топ келген. Pants да бекем же бузуку, толук же үзүп болушу мүмкүн. Сиздин килеминде сиз абдан жакшы, ошону туура чечим болуп саналат.
бир Йога MAT тандоо
Сиздин йога МАТ жабдууларды сенин маанилүү бөлүгү болуп саналат. Yogis сиз бир терип жатканда мүмкүн болушунча көп маалымат чечим келет, ошондуктан, алардын Бейне менен жекече ынак мамиледе. Сиздин МАТ эмне үчүн кунт коюп, бул анын узак, экологиялык таасирин жана баа теги таасир этет, анткени, чыгып турат.
Биздин Йога Mat алуучунун колдонмо маселелер барат, жана салыштыруу диаграмма линиялары беш жогорку Йога мат тарабына тарап, андыктан ачык жана алардын айырмачылыктарын көрө аласыз. Сиз жаңы килеминде сыймыктана ээси кийин, биз кантип сага айтам тазалап, ал үчүн кам көрүү , аны мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт созулат деп.
Ошондой эле, сиз тандап мүмкүн Жооп мүшөккө күнү, башкача айтканда, бардык нерселерди өткөрөт жөнөкөй МАТ боону эле бар жана кайра алуу үчүн.
Exploring Йога тренддерди
Ооба, МАТ маанилүү, бирок, йога да популярдуулугун өсүп жатат үчүн кызыктуу ар кандай жолдор менен көп бар деп билдирет асана тажрыйбасын да килеминде жок.
Hiking Йога жана SUP йога мүнөзүнө жана курулуш коомчулук менен өз ара аракеттенишип, студия чыгып кеткиле (негизги күч-сөз жок). Коомчулуктун сүйлөп, AcroYoga өнөктөшү менен иш аркылуу таянуу окутуу жөнүндө, тоскоолдуктарды жоюп, адам туташуу үчүн, чогуу ойногон.
Сиз Cirque де Soleil, суугу да жашап, муундарыбызды бир аз таасири менен сактай аласыз абада йога шыпка чейинки токтотулган жибек hammocks тарабынан колдоого алынган, ал эми сен Йога туудурат кыла турган класс. Анан да, акырында, анын көз жаздымда калтырган жок жылаңач Йога катышуучулары, алардын кийим-кече менен кошо тыюу төккөн класстарды.
кыдыруучу Йоги
Сиз йога каталарды чагып жатасыз кийин, бир нече күн эмес, андан көп алыс килеминде болуп келет ниетибиз жок.
Бактыга жараша, ал ар кандай жолдор менен көп жерде сени менен йога менен алып , анын ичинде сиздин көздөгөн, сен келгенде.
Китеп йога артка сиздин тажрыйбасын арттырып жана энергия толуктоого сүйүктүү мугалим же студияга менен. тропикалык тил далдаасында кыш айларында өзгөчө таанымал. Жылы жайында ал сыяктуу Йога майрамдарга байланыштуу бардыгы Wanderlust yogis түнкүсүн музыка күнү жана бий менен белгилүү мугалимдер менен окуубузду чогултат. Боюнча көрсөтмөлөрдүн баарын окуп сүйлөө эмне үчүн баарын даярдап кылынат.
Эгер учуп жатса, сиз мүмкүн аэропортунда йога бөлмө , же сиз да, биз эмне кылсак болот учак күнүмдүк орто учуу. Биздин жол на катар сенин куруна аткаргыла, машине менен такалган көп күн өткөндөн кийин бактылуу колдойт. Сен каалаган ниетибиз жок болсо да, сиз кандай сууга чайкануу менен өттү тан аласыз йога staycation үйдө туура пландаштыруу менен да ошондой болушу мүмкүн.
Акча сактоо
олуттуу йога адат чыгымдар тез кошуу үчүн башташат. Йога класстар ири каражат болуп саналат. Ал сапаттуу класстарга төлөө үчүн татыктуу, бирок биз төмөнкү йога акча сактоо үчүн беш жолдорун силер акча үчүн баасын алып жатасыз менен камсыз кылып турат.
Эгер бар болсо, зал мүчө , ал да Йога чыгымдарды төмөндөтүү жолу болушу мүмкүн. Doing үйдө йога менен , албетте, куткаруу үчүн ири жол болуп саналат. Адат кылып алуу кыйын болуп калышы ыктымал, бирок көп бар йога көргөзмө сайттардын Сиз жаңы нерселерди сактоого жардам берет. Йога үчүн орун алуу үйдө, ал көп каражат керек эмес, жардам берет.
Сөзү
Араздашуудан жана сот адаттардан арылуу сиздин килеминде ЙОГА маанилүү таасиринин бири алып барат: радикалдуу өз алдынча кабыл алуу. Сиз класстын чыгат жана мүмкүн эмес, сиз эмне үчүн кабылган ар бир эле көз карашта колдонууга эч кандай себеп жок, ал бар экенин тез-тез, мактап, бирок тез эле айкын болуп талап кылган жараян. Мында, жеке адамдардын жана коомдогу башка адамдар менен өз ара таасир этет.
Сен жана башкаларга чыдамдуулук, боорукердик, сабырдуулукту даярдан, сен чын эле йога жашоо түзөсүз күн сайын .