Учуп жүрө колдоо менен жогорку
AcroYoga өнөктөш бир түрү болуп саналат Йоганын дарылоо бошотуу жана акробатикалык кызыктуу: эки yogis эки негизги максаттары үчүн чогуу иштешет. Уюштуруучулар Джейсон Nemer жана Женни Соер-Klein 2003-жылы Сан-Томе менен жолугушту жана салттуу йога колдоого түрүн түзүү Йога жана цирк өнөрү, алардын өмүр баянын бириктирип, көп өтпөй чогуу иш баштаган адам байланыштарды өнүктүрүп, жана коомчулук түзүү тапшырылды.
Бул кантип иштейт
Бир өнөктөшү (база деп аталган) абада саждалардын бир катар башка (чаптап) колдойт. Зарыл кадрдык сөзсүз ар бир жакшылык бар кылат котейнерден тарабынан жалпыланат трассаны чистой, жыгылып калбашы үчүн. базасы көбүнесе же чалкасынан жатат жана анын узак буттары менен Flyer салмагына көпчүлүк колдойт. буттары, туура белине ашык кызыл шайкеш, кичинекей бир адам ири чаптап негизине жөндөмдүү экенин, ошондуктан, салмагы бир топ колдоо алат. базасы көптөгөн башка мүмкүн болуучу арасында Ларами келишими үчүн backbends же алардын ийиндерине үчүн буттары менен Flyer белинен колдоого алат.
Дарылоо жана Acrobatic
бул тартылуу каршы Flyer анын ыкмалар колдойт, анткени AcroYoga дарылоо болуп саналат. Мисалы, колдоого өзгөртүү ал толугу менен өзүн кармап ээ эмес, анткени Flyer анын омурткасын натыйжалуу кылууда. Бул да жардам жок түшүнүксүз болмок позаларынын келе чаптап берет.
Алар колдоого качып денелерин кошулууга чыгармачыл жолдорун табуу үчүн чогуу иш катары акробатикалык мамиле чаптап базасынын ортосунда Динамикалык өнөктөштүк үчүн мүмкүнчүлүк берет. түшүп келе кийин, чистой тай Йога Массаж айрым базасы менен шүгүр, адатта, (тыным Йога дөбөлөр). AcroYoga сабактарында үйрөтүлүүдө белгиленген позаларынын бир нече болсо, энтузиасттар да ЭРКИН акробатикалык ойнотуу түрткү тышкары джем үчүн чогулуп турушат.
AcroYoga Эмне көрөсүзбү?
Йога абдан жалгыз тажрыйбасы болушу мүмкүн. көп топ сабактарга катышуу менен жалпы тажрыйба издөөгө да, ал дагы эле сиз йога килеминде тегерегинде көбүктүн менен машыгып жаткан сыяктуу сезимде болот. Өнөктөш йога менен өз ара күч жумшап, ошол көбүк жарылып. AcroYoga кызматташтык жана ишеним талап кылуу менен, андан кийинки кадамга барат. AcroYoga чогуу негиздөөчүсү Джейсон Nemer ал AcroYoga мынчалык популярдуу кылган улам кибер-негизинде дүйнөнүн алдында жеке байланыштуу бул кумарлары менен кошо жок болот деп эсептейт. "Бул практика бөтөн ойноп, бири-бирине колдоо көрсөтүү үчүн коопсуз жол менен жараткан," дейт ал. "Бул бир кыйла кызыктуу, дүйнөдө тынчтык карай кадамдар деп эсептейм", дейт ал.
ACRO Йога сунуштар:
- Down сыйкырдуу сөз, жоготуу дегенди билдирет түшүп келет.
- Алар башка адамга тийген болот, анткени, таза бутун болсун.
- класс-жарашпайт схема- сиз өтө көп көйнөктө чаташып же кокустан алуу дуушар болуп калбашы үчүн кийим кийгиле. тайгак кездемеден жасалган кийимдерден оолак.
- Джейсон Nemer тартып Pro Ишара: "күч алдында сезшушшкп Мен көп колдонгон Мантра болуп саналат."