Мыкты эмне майы күйүп Көнүгүү? Бул иш кылышсын, ал баары кошумча орган майын каршы туруу үчүн эле өтө жакшы жана адилеттүү бир көнүгүүнү болуп бар жерде Аердеги идеясы, оң, негизинен, анткени мен көп ала турган маселе болуп саналат?
Fat, жалпысынан, өтө жалбырттоо, бирок денебизде жашаган майын (атап айтканда, сүйүү бурагычтарында, запастык колесо, чалдыбары batwings) жок, биз канчалык аракет болбосун, өжөрлүк печати көрүнөт.
Демек, кимдир бирөө бул суроону, мен ачык-айкын, кыска-нуска жооп берүү үчүн көп нерсе келет, окшош ", саатына 8.69 чакырым боюнча Running!" же: "53-туруулар жасоо, 19 беттик ишкерлерди кийин жана 16 жумуртканын агын жеп!" же "сайтында саат бою!"
чындык семиз Күйүп келген, болуп саналат:
- Кардио - кандайдыр бир "сонун" жок, жүрөк көнүгүү күйүп семиз . негизги ушунчалык сен эмне жок, бирок кандай кыйын ага иштешет. Катуулугу (жана аны ар кандай машыгуу менен бирге ), силер семиз түтөтүү үчүн басым келет жана ал кандай иштеп таба аласыз эмне Кардио өрттөп More Fat .
- Күч окутуу - Muscle бир колибри мышыктын Ziggy үчүн эле майлуу болуп саналат. Muscle бир колибри сыяктуу эле, бош эмес. Бул жатат калорияларды чыгып насостук сиздин сактап зат бара жаткан жана ал эч качан. Fat, мышыктын Ziggy сыяктуу эле, эртеден кечке уктайт, ал чарчап, ал, андан жесе, туруп калса, кетет. Күч окутуу сиз бир колибри жана аз Ziggy сыяктуу болуп калат.
- Такайлык - Кызыгы, бул май күйүп салмактуулугунун маанилүү бир бөлүгү болуп саналат. Орган дуушар болгондо , үзгүлтүксүз көнүгүү , бир болуп , майларды машина , ар бир клетканын ичине жете албай, бир күмүш чара менен, майын ичиндеги жана аны сага салып (же муундарга чейин) кычкылданат. көнүгүү болбосо, дене тескери келет. Тескерисинче, май күйүп боюнча кыйла натыйжалуу болуп калды, ал, чынында, текке майы жакшы алат салмагы кабыл алуу ого бетер зыян.
Ошентип, ошол жерде бар: ырааттуу жүрөк жана күчтүү окутуу . Wow нерсе эмес, мен деп үмүттөндүм, бирок чындык дайым секси эмес.
More жөнүндө Күйүп Fat