Азык-зат кошундулары бир даражада жөнгө салынат, бирок ошондой эле толугу менен дары-дармектер болуп саналат. Кошмо Штаттарда, мисалы, азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу (FDA) алар сатыла электе азык-зат кошундулары коопсуз жана натыйжалуу экенин далилдөөнү талап кылбайт. Кээ бир буюмдар саламаттык пайда болушу рекламалоого, бирок коопсуздукту же натыйжалуулугун көрсөтүп эч кандай клиникалык сыноолорду бар.
Ал эми кошумча өндүрүүчүлөр ал азык- жана буюмдардын айрым талаптарын кабыл алуу үчүн келген бир нече эми тигини эмне керек. бир биокошулмалардын бөтөлкөдөн энбелги кошумча бир аш болумдуу кем кайрылды укуктуу, ден-соолугун, колдойт, же дененин кайсы бир иш, же түзүлүшү боюнча таасир этиши мүмкүн - бул дооматтар изилдөө тарабынан колдоого алынган учурда. доо ар бир түрү белгилүү бир мааниге ээ:
- Ж аш болумдуу курамы доо буюм-жылы азык-заттардын болжолдуу сумманы айтылат.
- жетиштүү далилдер бар болсо, саламаттык сактоо талаптары азык-зат жана оору коркунучун өзгөртүү талап ортосундагы байланышты көрсөтүп турат. Бул талаптар, кутунун менен жөнгө салынат.
- Түзүлүшү же милдеттери талаптары ашка заттар денеге таасир тийгизиши мүмкүн экенин айтып. Бул талаптар, кутунун, ошондуктан ушул талаптар менен чынчыл жана так болушу үчүн ар бир кошумча чыгаруучу чейин тарабынан жөнгө салынган эмес.
азык-зат кошундулары маркетинг алдында коопсуздукту же натыйжалуулугун далилдөөгө милдеттүү эмес да, силерге бир биокошулмалардын коопсуз эмес экенин аныктай алат.
Андайда, силерге ошол өндүрүмдүн сатууну чектөөгө же тыюу сала алат.
биокошулмалардын пайдалануу жалпысынан коопсуз болуп эсептелет, ал эми силер тамак-аш кошулмаларын алып жатасыз, анда жөнүндө ойлонууга кээ бир нерселер бар.
Сен болсо, ар дайым сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу менен сүйлөшүп:
- кээ бир тамак-ашка байланыштуу кошумча катарында ар кандай дары-дармектерди, алуу керексиз ара болушу мүмкүн.
- айрым толуктоолор кан же оорутпай жооп иштөөсүнө таасир тийгизүүсү мүмкүн, анткени, хирургиялык пландаштыруу.
- айрым толуктоолор балага кандай таасир этет, анткени кош бойлуу жана эмчекте баласы.
- дарылануу ордуна тамак-аш кошулмаларын алуу тууралуу ой жүгүртүү.
ал Биокошулмаларды тандай турган учур келгенде, силер колдо бар бардык маркалардагы жана түрлөрү менен улам болушу мүмкүн. Ар кандай буюмдар, ар кандай сапатта болушу мүмкүн. Ден соолукту сактоо боюнча суроолору дарыканачысы dietitian же диетолог сиз тандай турган адамдар чын эле жок болсо бир акысы же бренддер тууралуу сунуштар үчүн. ири өлчөмдө алып жатканда, кээ бир, мисалы, витамин B-6 жана темир толуктоолор, уулуу боло бериши мүмкүн, анткени саламаттык сактоо камсыздоочу ар сага насаат келбесе, ар дайым, жазуучу көрсөтмөлөрүнө баш ий.
Тамактанууга Supplement Стандартташтыруу
Стандартташтыруу айрым биокошулмалардын өндүрүүчүлөр буюмдарынын ар бир партия, ошондой эле өлчөмдө жана сапаты менен бирдей камсыз кылуу үчүн колдоно турган жараян. Сиз ар дайым кандай бөтөлкөгө деген этикеткасында эмне туура деп айта албайбыз, ошондуктан Америка Кошмо Штаттары азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу стандартташтырылган болот ашка толуктоолор талап кылбайт.
Стандарттар кандай?
Америка Кошмо Штаттары Pharmacopeia (USP) ДК жана диеталык кошулмаларды алуу үчүн сапатына, ошондой эле тамак-аштардын нормаларга бир уюм болуп саналат.
Бул стандарттар дары ишке, тамак-аш кошулмаларын үчүн эмес, жок. Ал эми кошумча өндүрүүчүлөрдүн жетекчилик катары колдоно аласыз.
мунун баары ар бир кошумча чыгаруучу чейин болгондуктан, ыкмалары марку бренд менен өзгөрүшү мүмкүн. "Стандартташтырылган" деген сөз белги боюнча айкын көрсөтүлгөн болушу мүмкүн, ал эми продукт стандартташтырылган экенин билбей туруп, бул көп деле мааниге ээ эмес. Ошондой эле, кошумча жардам эмес, баасы - кымбат майындагы арзан караганда бир топ болушу мүмкүн эмес.
Кантип Supplements Чынында стандартташтырылган, анда билсем болот?
Сиз Энбелгиден айтып бере албашы мүмкүн, бирок препараттарды өндүрүү жана сурап компанияларды байланыша аласыз.
Балким, жооп силер үчүн мааниге ээ болот. Эгерде ал жок болсо, анда, балким, сен башка жактан издешибиз керек. Ошондой эле, алар этикеткасында айтылгандай дал келсе, дайыма көрүп-ашка кошумча сынайт Consumerlab.com, жазылуу болот.
булактар:
Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт, азык-зат кошундулары Аппараты. "Негизги маалыматтар: жападан жалгыз". Сайттан 11-апрелинде 2016-http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
Тамактанууга толуктоолор Office. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. "Жападан: Тарыхый маалымат". http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Сайттан 11-апрелде, 2016.
Америка Кошмо Штаттары Азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу. "Жападан жалгыз". Сайттан 11-апрелинде 2016-http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Америка Кошмо Штаттары Pharmacopeia. "USP антикапс стандарттары". Сайттан 11-апрелинде 2016-http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Мэриленд Медикал борборунун University. "Vitamins - киришүү." Сайттан 11-апрелинде 2016-http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.