бир аз болгон майлуу жана глютен акысыз диета болгондо эмне десерттер алабыз? Шекер, ун көп Торт, токоч жана башка Desserts базасы болгон, бирок сен алардын жок таттуу мамиле өрчүтө алышат. Бул 10 Сүйүктүү Recipes көп учурда, мисалы, нөл көмүртектерге менен жүрүштү +, бал, таттуу же атайын заттар бар. Бул тамак бардык көмүртектерге аз, буудай-эркин жана эркин глютен болуп саналат.
1 - төмөн майлуу Cheesecake
Бул негизги Cheesecake ар кандай жолдор менен бир катар "кийип" болот. Кулпунай Cheesecake көргөн эмес. Бул Agave ширеси кошулган жана бадам тамак менен жасалган глютен-эркин кабыгы өзгөчөлүктөрү болот. Бул салттуу Cheesecake салыштырганда тамшандырган азайтат жана адатта Cheesecake жана кабыгынын табылышы мүмкүн глютен жок.
2 - керемети аткарар
Бул керемет аткарар зыгыр үрөн тамак ордуна ун жасалат. керемет, алардын дени сак, көмүртектерге төмөн, ал эми эркин глютен болуп саналат. карбонгидрат төмөн, аларды сактоо, ал эми Agave сироп, какао күлмайдасы, жана таттуу шоколад шоколад таасир калтырды. Сиз дагы аттанганда нускасын үчүн Agave ширеси боюнча кыйып алат. Зыгыр үрөн була жана жакшы суммасын камсыз омега-3 май кислоталары , андыктан ахлактык аткарар сага бул азык менен камсыз кылуу болуп саналат.
3 - Strawberry торт
Кулпунай торт Өкмөт жайкы десерт болушу мүмкүн. Бул нуска менен башталат бадам уну глютен акысыз кадык анын торт алмаштырган эле ыкма. Ошондо үй кордошкон каймак жана бышкан кулпунайды менен толуктоо.
4 - аз болгон майлуу Pumpkin Pie
Thanksgiving бул үчүн күтө бербе аз болгон майлуу ашкабак пирогу . Бул үчүн даамдуу каалаган, абдан кыйын деле эмес. Сиз, аны Pecan кабыгында, же жөн гана жөнөкөй бир бышырылган ашкабактын Custard катары кабыл алышы мүмкүн. Бул нуска таттуулук катары Agave сироп колдонот.
5 - Кант-Free Coconut Macaroons
Бул кант-эркин кокос macaroons бир нече ингредиенттерди жана аралашпайт жана отко кактап кыйын болуп саналат. шекер кошпой да кургак болуп, аларды сактап калуу үчүн бир оюну бар. Алар түштөн кийин чай менен жерди, же жөн гана бир аз таттуу жана crunchy нерсе керек болгондо.
6 - Абдан Easy Chocolate Peanut Butter Fudge
Бул шоколад арахис май Fudge жасап, абдан бактылуу үчүн жеңил болот. Сиз бир идиштин ичинде аны жаппагыла жана бир pan.You аны чечпей таттуулук эле майдаланган erythritol колдонуу жакшы натыйжа берет. Сиз бул гана ээ жана шоколад чече алуу үчүн бир аз чарчы керек.
7 - аз болгон майлуу Lemon Cheesecake
Сиз бул болот аз болгон майлуу лимон Cheesecake кошумча lemony бирок кычкыл жок? жашыруун лимон романды жана лимон ширесин ашыкча чуу бар каймак Прянигиниздин турат. Ал бал менен таттуу жана бадам нан кабыгы менен колдонот.
8 - Cranberry Р. Cookies
Cranberry шы кукилер майрам үчүн майрамдык жакшы көргөн, бирок, алар көп дени куки каалаган болуп эсептелет. Алар кант-эркин, аз болгон майлуу жана эркин глютен болуп саналат. жангак жана Жапырак да, алардын азык үчүн жакшы көрчү жана алар текстура, эптеп жана даамын берет.
9 - аз болгон майлуу Lemon Mousse
Лимон Mousse сиз бир айкалышындагы болот зор десерт болот кант-эркин лимон быштакты жана колго жасалган сабоого каймак . Сиз лимон быштак сатып алат, ал эми, нөлдөн баштап, аны кабыл алуу, аны менен баа жеткис даамын берет.
10 - Кант-Free Raspberry ткани аянттары
Кожогат ткани оюк малина маалында болгондо сонун жайкы десерт, бирок жөн гана, ошондой эле мөмө-тоңуп калган болушу мүмкүн эмес. Бул чарчы кант-эркин малина сатылды, каймак сыр колдонуу жана кант-бекер-глютенсиз жатат. Сиз менен же Pecan кабыктын аларды кабыл алууда мүмкүнчүлүктөрү бар.