Бир нерселерди аласыз-бул кошо шекерди, hydrogenated майлары бар
Биринчи уялышы учурда, десерттер бир күнү келип кыйын сезилиши мүмкүн курамы аз болгон майлуу тамак-аш . Эгер ун, кант, анда бул столдун чечип жыпар заттын көпчүлүк кабыл албайт? Ооба, албетте, эч кандай. Бул аралашманын ичинен кыйла шарттуу таттуу талап кылынат, бирок ордуна колдоно аласыз аз болгон майлуу мыйзамга ылайык келген көптөгөн башка курамы жок.
Мисалы, бышырылган, кокос жана бадам ун, же бадам же Flaxseed, нан , сүт шоколад (кант камтыйт) ордуна салттуу бардык ой-ниети, ун, шекер же акысыз кара шоколад микросхемалардын ордуна колдонсо болот.
Сиз аракет үчүн аз болгон майлуу лимон Mousse , Чиа үрөн Балык , мөмө Parfait, же башка ар кандай аз болгон майлуу таттуу ой .
Сенин аз болгон майлуу шоколад торт бир куш Whipped каймак табуу үчүн, сиз өз болот.
Эмне үчүн ээ бол кордошкон Cream?
Тилекке каршы, камтышы дүкөн-сатып аркырап Toppings, ал тургай "бир жете реалдуу аркырап каймакты," адатта, кант кошулган-сиздин аз болгон майлуу эмес, Jive кандай жашоо-, ошондой эле hydrogenated майлар сыяктуу башка шектүү ингредиенттердин өкчөмө таш бар, зыяндуу транс майлар. техникалык жактан аз болгон майлуу тамакка талаптарына шайкеш келет да, кант-эркин Cool Whip, ден соолукту колдоо эмес, өсүмдүк майлары hydrogenated камтылат. Сиз салмак жоготуу себептерден улам бул диетада да, эч кимибиз терс холестеролду таасир жеген тамак-аш азыктары болуп бере алат.
Бактыга жараша, өз керексиз-эркин, аз болгон майлуу аркырап балмуздак жасап, жыт жана даам берүүчү жана текстура өргүү топуракка магазин-сатып кыйын эмес (жол менен, адатта, алар, чынында эле, камчы да, чынында эле, каймак болуп саналат).
Мына, 5 минутанын ичинде акча даамдуу колго камчы табуу үчүн кам каймакты ырайымсыз жазалоо керек.
Даража: Easy
Бардык убакыт: 5 мүнөт
көрсөтмө:
- Монтаждык табак жана Beaters же бажыканадан (тез жыйынтыгы боюнча, бир туруп аралаштыргычка пайдалануу)
- Heavy каймак (кыйын көбүнчө ultrapasteurized эмес, жазалоо, бирок аны колдонуу керек болсо, анда алдын ала бир нече мүнөт тоңдургуч менен урган эркектер менен табак коюу менен металл идиш жана жабдуулар камсыз кылуу өтө суук болот пайдалануу)
- Vanilla экстракты же Vanilla буурчак
- Кант-эркин таттуулук (I артык Stevia нөл бар, аны тамшандырган , силер да ушундай бирдей же Spenda эле майдаланган даамдаткычтар колдоно аласыз)
- мисалы, жалбыз же шоколад сыяктуу башка аромати,
Бул жерде кандай:
- аралашуусу идиштин ичинде суук катуу кам каймакты жана жыт кой. мүмкүн болсо, абдан пастерлейт каймакты алыс (төмөндө пул карагыла). 1-майдын чөйчөктөн күнүнө Vanilla көчүрмө 2 чай кашык аракет кылгыла жана кант 1 2 кашык менен барабар жок майлуу таттуулук. Бул жерде, аралашмасын даамын жыт өзгөртүүгө.
- электр колу режиссерун же бажыканадан тиркөө менен жабдылган туруп аралаштырганы менен каймакты сабап кирди. Сиз колу бажыканадан колдоно алышат; бул жөн гана убакыт талап кылынат. жай баштоо - биринчи жогору коюп, анда бардык жерде муздагы бар. ал чачыраткан эле мүмкүн болушунча тез өтүшү үчүн аралаштыргычка коюу.
- каймак көбөйөөрү менен тез болууда. ал foamier сайын, сен каалагандай болот жумшак сересинде, текшерүү башталат. аралаштыргычка токтотуу жана каймак тартып станоктун (с) көтөргүлө. Сиз бажыканадан алып жатканда жогорку жагындагы ийилип керек. ал жакын сайын, ал эми өтө эле алыс болсо, ал көлөмүн, анда шорпонун өзүнчө (негизинен май болуп) жоготот, анткени, көнүк. Сен ошол маалда жакын башка нерселер менен алек болуп жатасыз, анда бул тез эле болот.
- сиз жыт өзгөртүүгө унутуп болсо, бул учурда, аны кыла алат. Та-да! Кордошкон каймак!
оор майдын бир чөйчөк кордошкон каймактын 2 чөйчөк түшүмүн берет. Бир нече сааттан кийин, аны көлөмүн жоготуп баштайт, ал эми силер да, бир күн же эки жылдай өткөндөн кийин, дагы бир жолу, ал жеп, дагы жакшы, аны аралаштырууга болот. Муздаткычка салып, аны менен кордошкон каймак, бир нерсе (мисалы, агала нанга окшоп).