Баш оору, көбөйөт жана жаракат алган Баскетбол Баскетбол
Баскетбол жараат болуп, олуттуу, оор жаракат менен жашы жете элек тажатма сыркоолорго жана оорууларга чейин жетет. Бул туура жаздыкчасы жана коргоочу кийимдерди пайдалануу үчүн маанилүү, бирок ал да, төмөнкү кайгылар, жаракат алган сейрек эмес.
Сиз чуркап кирет кандайдыр бир спорттук көрсүн баскетбол боюнча ашыкча жаракат алган көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Бирок, курама оюнчулар дайыма жоюлган жок, ал түшүп, жана көрсөтмөлөрдү иштеп кокус өзгөртүүлөрдү киргизүү жаткан дуушар болот.
Бул курч жаракат коркунучун көбөйтөт.
Баш, моюн, жана Шаулдэ
- Чайкалышы: мээге Бул мертинүүгө баскетбол жана анын узак мөөнөттүү таасиринин өсүп тынчсыздануу булагы таралган. Ал башын да жумшак соккулары менен болушу мүмкүн.
- Бир кишидей Жарака (жаракат акыректен): Бул жаракат бир сокку же күзүндө болот.
- Баскан Rotator даярдыксыз: Бул жаракат мындай баскетбол ыргытып эле, бир күзүндө же кесепетинде менен болушу мүмкүн.
- Бир кишидей бөлүү: Бул ийнине алдына бир сокку менен эмне же сунулган колум менен кулап кармаш үчүн аракет кылып жатканда мүмкүн.
- Бир кишидей аскер: Бул да күзүндө же сокку менен болушу мүмкүн.
- Текст: Бул чечүү менен пайда болушу мүмкүн, мойнуна, бир hyperextension болуп саналат.
- Моюн Стрэйн : Бул, айрыкча, бир сокку учурунда, ошондой эле моюн hyperextension менен шартталган.
- Burner же моюн ийнелер: Бул курч моюн толгоо кысылган жиниме келген жана тараптан бир сокку менен болушу мүмкүн.
Hand жаракат алган
- Билек сынганда: Бул сен жыгылып жатканда ойлонуп кармаш үчүн аракет кылып жаткан болушу мүмкүн.
- Бешбармак Жаракалар: Адатта, мындай соккулардан улам же туура келет.
- Билек Тендинитке: Бул ашыкча синдром болуп эсептелет.
Тизе жана Leg
- Предишен жана арт Cruciate муундар (ACL / PCL) майыптык: Бул байламталары тизе турукташтыруу. Майыптык чуркап же тизе түздөн-түз сокку алган кезде капыстан кабыл алууда болот.
- Чемирчегине ичтен : Бул тизе менен кемирчек болот. Бул сокку келгенде иштеп жатканда багытын өзгөртүүгө жана жарадар болот.
- Чурайдагы жагымдуулугу : Бул иштеп жатканда көп багытта кокус бир өзгөрүү менен бирге болуп, ички сан менен adductors бир штаммы болуп саналат.
- Тарамыштарын жагымдуулугу, Жаш агызуучу же Стрэйн : аттардын тарамыштарын сенин жамбаш артындагы болуп саналат. иштеп, ал эми буттарынын тарамыштарын кесип, адатта, өпкө.
- Iliotibial Band синдрому: Бул Шин менен жамбаш чейин кордогон бир ашыкча жаракат болуп саналат.
- Жулунуп калган, же тунутуу музоо булчуң: Бул иштеп жатканда багытта капыстан ылдамдатуу же өзгөртүү менен башка жаракат таралган.
- Шин аппараттын : буттарына Бул оору көбүнчө Пропаганда жоктугу менен шартталган.
- Hip көрсөткүч : Бул көп учурда бир сокку менен шартталган, жамбаш жаракат болуп саналат.
Foot жана Ankle жаракат алган
- Жабыркагандарды бардык кызыл жаракат көбүнчө, бир ит арка-кызыл муундарын курчап байланыштары бир жайган жана жара бар болгон кырдаалда келип чыгат.
- БАЭнин Tendonitis: БАЭнин tendonitis негизинен кесепетинде пайда боло өнөкөт жаракат болуп саналат жана тамандын аркасы ооруп сездим. бул маани эске алынбайт, анда бул БАЭнин тарамыш айрылуусуна ыктымалдуулугун жогорулатат.
- Ыйлаакчалар : ыйлаакчалар, адатта, кол менен сүрүлүүдөн улам бутуна пайда теринин үстүндөгү суюктукка толгон ыйлаакчалар болуп саналат.
- Turf Toe: Бул чоң буттун базасына жаракат болуп саналат. Сиз жерге салып манжасын тыгын же артка, аны багып, бир кадам жасоого качан болушу мүмкүн.
кайра
- Белдин оорушу: бул булчуң штаммдарынын же жараат пайда болушу мүмкүн.
- Herniated Disks: Бул күзүндө пайда же кайталанма штамм менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Башка чемпионаты майыптык
- Сөөк сынганда жана оор түрлөрү : сынганда жана штаммдарды баскетбол зыян таралган түрү болуп саналат. сөөк сынганда жана штаммдары үчүн мыкты токтоосуз дарылоо RICE ыкмасы (Эс алуу, Ice, кысуу, Elevation) болуп саналат.
- Булчуъ эттер: A аштама эс албайт, бир булчуң аргасыздан жана күч менен булчуң жугузуп улам бир заматта, катуу оору болуп саналат. Окшош, бирок бир эле эмес, чек саптан .
- Кечиккен-жетилүү Muscle оорушу : Бул иш боюнча кээ бир булчуң оорушу 12 48 саатка чейин сезимде болушу мүмкүн эмес.
- Overtraining синдрому : Overtraining синдрому көп конкурска же белгилүү бир иш-чарага жана калыбына келтирүү үчүн дененин кудуретинде поезд үчүн окутуп жаткан спортчулар да пайда болот.
- Ысып : Бул, өзгөчө, машыгуу лагеринде жана узак окутуу тренингдердин тобокелдиги.