А чемирчектин көздөн жаш агызуучу тизе абдан көп кемирчек жаракат болуп бири болуп саналат. чемирчектин, ийкемдүү тизе милдетин көмөк тизесине бир кемирчек, жумшартылган жана шок тълдъ камсыз сиздин салмагы бөлүштүрүүнү жакшыртуу жана биргелешкен турукташууда болуп саналат.
Белгилери
бир чемирчектин айрылып симптомдору тизе, ши- кабылткан сезимин жаракат учурунда, тизе акыл- (айрыкча, отуруп чыккандан кийин), сенин тизе "Тилин:" алуу же бекитүү үчүн жакын, ийилүү кыйынчылык жана бутун түздөп, кайгы менен кирет.
себеп
иштеп жатканда бир адам күтүүсүздөн багытын өзгөртүп жатканда чемирчегине жашын болушу мүмкүн. Алар байланыш спорт оюндарын спортсмендердин көп бар да, чемирчектин жашын жан сакчыларына болушу мүмкүн. жөө күлүктөр менен, чемирчектин көбүнчө бел кыймыл же тизе тарабына бир сокку менен жараат алды. чемирчектин жаш курак менен алсыратып бери улгайган спортчулар тобокелдигине көбүрөөк учурашат. Экинчи орун дагы макулуктардын чемирчектин жалпы зыян чемирчектин эмес (аюунун же shinbone тиркелет борбордук чемирчегине) (тизе тарапта).
болтурбоо
Кийген текшерип, туура иштеп жатат, бут кийим , бут туура эмес түрүн кийип түшүп же тизе айлантып үчүн көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн, анткени, сиздин жөө жана чуркоо стили. Кыл көнүгүүлөрдү колдоо жана тизе турукташтыруу булчуъдарын, андыктан сиз тизелер жаракат туруктуу көбүрөөк болот.
иштетүү
meniscal жашын дарылоо айрылып өлчөмү жана жайгашкан жерине көз каранды.
Тизе коюу эмес болсо, жана симптомдору барып, туруктуу болуп, сиз хирург зарылдыгы деле жок болушу мүмкүн. Кээде чакан жашын туура дарылоо менен бирге өз алдынча айыктырат.
Догдур сөзсүз эс (эч таасир тийгизген иш-чаралар) жана кайгы менен шишикти азайтат үчүн тизе баскан кылат. Сиздин тизе 15-20 мүнөт, ар бир 3-4 саат 2-3 күндүн ичинде же оору чейин муз жана кеткен шишип кетет.
Ошондой эле чоюлма бинт менен тизесин кысып же шишик көзөмөлдөй тизесинде кичине неопрен түрү кутусунда жана таман астында жаздык менен жогорулап менен RICE дарылоодо башка изи менен болот.
Догдур да сезгенүүгө каршы дары-дармек жазып бериши мүмкүн жана жайган жана эмне үчүн машыгууларды күчөтүү берет.
Эгерде жаш агызуучу чоң эмес, туруксуз, же белгилерин бекитип алып, сен да ремонттоо хирургиялык керек же туруксуз учтарын алып келиши мүмкүн. тартиби, эреже катары, абдан жөнөкөй, силер көп учурда ошол эле күнү үйүнө барып болот. бир хирургия жасалып жаткан болсо, кээ бир физикалык дарылоо жана коргоо үчүн кийин бир удаалаш кийүү керек.
Булак: WedMD.com, "Knee адилетсиздиги жана чемирчегине Ремикс
Mayoclinic.com, "санариптик агызуучу - Обзор"
Ошондой эле кара: