Бул классикалык эмес Mari Winsor . Бул классикалык Пилатес эмес, силерге каршы. Бул Mari Winsor анын ойлоп табуучулук Пилатес салмагын жоготуу жана дене айкелчилик багытталган кыйла calisthenic пилатести менен мамиле таянат.
Отделка Пилатес программасы бир эволюция болгон Winsor Пилатес Супер айкелчилик программасы . Ал жакшы абалда эле же айрым Пилатес же Winsor Пилатес билими бар адамдар үчүн эмес.
Бул үйрөнчүктөр үчүн эмес. Эгер жакшылап Пилатес мамиле кылынышын үчүн кайгы же башка себептерден улам артка бар болсо, ал да силер үчүн эмес. Бул этияттык менен, аны жаппагыла жана машыгуу менен кээ бир кызыктуу болушу үчүн болсо, окудум.
Отделка Пилатес DVD Машыгуу
Отделка Пилатес DVD программасында, Mari Winsor 30-күндүк салмагын жоготуу планы ар кайсы күндөрүндө жүктөлгөн 5 ар DVD режиминде келет. улуу "abssession" машыгуу, ошондой эле толук дене истинный бар, жана жамбашты көтөрүү же курал-зардуу сыяктуу ар кандай аймактарды айкелчилик басым истинный. Алар Mari Winsor анын оптимисттик энергия аларды түртүп менен кыйла кыска жана катуу болуп саналат.
Mari Winsor, адатта, анын дисктер менен бир кыйла жакшы шашылды. Ал жолдо өзгөртүүлөрдү же тегиздөө учтары менен кошумча көп убакыт талап кылбайт. Бул ыкма, жаман да жактары бар, бирок аны менен бирге көчүп машыгуу сактоо таасир бар.
Бирок, кээ бир акыркы Winsor Пилатес дисктер караганда, бул уюм менен өзгөртүүлөрдү көрсөтүү киргизилген көбүрөөк күч-аракет жок.
Машыгуу бири болушу керек болгон жүрөк . Бул жакшы машыгуу болуп саналат, бирок денгээлин бар болсо, дене Боздун болот да, ал, балким, силер үчүн абдан жүрөк боло албай жатат, бул режиминде кыла алат.
Жалпысынан, мен боёкту Пилатес дисктерди көрөм. Алар татаал жана кызыктуу, жана алар бир мүнөттө жөнүндө сүйлөшөбүз "акселератор" колдонушат. Мен алар абдан салмактуу Пилатес режиминде атынан айта албайм, бирок алар негизги орган аймактарында көп позасын болот. Эгер жаш, күүлүү-күчтүү же сага кам көрө билгиле болсо, анда силер чын эле бул программа боюнча мүмкүн.
Отделка Пилатес Accelerator
Мен тездик чынында эле сонун деп ойлойм. Мен кутучаны ачып, бардык жолдорун көрүп сен stretchy жип, бар, 1lb бириктирип койсо болот. колу тараза, буту / колун байлап Мен убак эле. Өзгөчө, силерге кол тараза үчүн салмактанып тилкесинде жүзүн бурап болот жагат.
Тездик кандай бюджет сыяктуу PilatesStick же басып баратып мунарасына . Сен эшиктен, аны жабуу менен орто чечүү берет Тиркемени бар узундугу жип бар. Андан кийин топ каршылык көнүгүүлөрдү аяктайт боюнча чыгарып алышы мүмкүн. Бул супер бекем эмес, бирок ал үчүн жакшы үй машыгуу жабдуулар.
тездик да каршылык түзүү үчүн кошумча клип боюнча туткаларын бар сенин бут өз колу менен бир катар, бир тобун жана алар өз колдору менен алып, буттарын сунуп болот. Сиз машыгуу үчүн акселераторго элементтерин биригишет ар кандай жолдор менен бир катар, мен Mari отделка Пилатес DVD машыгуу эле аларга ар бир да болушу мүмкүн деп ойлойм бар.
Мен DVD түптөлүп чейин туура келет баарын түшүндүрүп дисктер ... Алар тездик элементтеринин кандай тарам сага жакшы иш эмес, бир киргизүү үчүн жакшы болмок. Ошондой эле алар ар дайым бир тобун түзүү укугу күнүмдүк ортосунда өзгөрүп сизге эскертүү эмес. , Иш жүзүндө көрсөтүү эмне Petite аялдардын көрсөткөн орто Көнүгүү айрым өзгөрүүлөргө биздин бардыгыбыз үчүн иш алып барып жатат. Мен биринчи жолу ушул маселелер тажатма таптык, бирок сиз, Күндөлүк дайыма иштейт кандай амал кылган эмес, эгер анте.
Кошумча
Үчүн Пилатес арыктаганга сен тез темп менен ишке ашыруу керек туруктуулугун, ошондой эле арыктоо үчүн жегиле.
DVDs кирип келгенде, тездик каршылык кошот, жана кошумча катары, 7-күн салмагын жоготуп тамактануу планы менен бир аз китеп бар. План аз майлуу болуп - жакшы өтө аз татаал куурчак менин көз карашымда, бирок ал кыска мөөнөттүү арыктоо үчүн кыйла аш болумдуу колдоо көрүнөт. буклет, ошондой эле тамак байкагандай, ыкмаларды камтыйт.
(Учурда начардыгына келе жатканымдай, Мен, бирок эшик ачылган эмес да), ошондой эле бир блокнот бар, ошондой эле бир нече ыраазы толук көнүгүү тапшырмасы менен бир аз плакат.
Жыйынтык
$ 60.00 Мен сага акча көп алат деп ойлойм. Мен улуу үчүн мындай мамиленин көз каранды эмес, пайда Пилатес сунуш кылган, бирок сага бере турган Пилатес негизделген көнүгүү катары ар түрдүү жана жакшы машыгуу, ошого татыктуу.
Ачыктоо: A карап көчүрмөсү жарчы менен камсыз болгон.