Bikram ысык йога бир стили болуп саналат
Hot Йога кызуу бөлмөдө кылган йога тобуна тиешелүү болушу мүмкүн. бир нече стилдери ысык Йога класстар бар да, Bikram Йога түп ысык Йога жана жакшы белгилүү милдеттердин бири болуп саналат. кээ бир адамдар "ысык" жана "Bikram" колдоно алат да алмак-салмак, чындык баары Bikram Йога ысык болот, бирок баары эле ысык Йога жок Bikram болуп саналат.
Hot Йога
Hot Йога көп талап кылат аккан vinyasa стили мугалим байланышкан позаларынын бир катар студенттерди үйрөнүп жаткан практика.
сабак учурунда, адатта 95 105 F. чейинки температурада Биз болжогондой, жогорку температурада күчүн йога сессиясынын орган абдан жылуу кылат сакталып, жетпес оорушу, түртүп жатат. максат жылуулук кыймыл жумшартып, тери денени тазалап берет.
Bikram Йога ысык йога бир стили болуп саналат. Башка таанымал ысык Йога параметрлери канадалык импорту кирет Moksha йога (Америка Кошмо Штаттарында Modo йога деп аталган) жана CorePower йога , тез чынжыр улантты. Көптөгөн жергиликтүү таандык жана көз карандысыз йога студиялар, ошондой эле кызуу класстардын өз стили сунуш.
Сунуштар жана сактык чаралары
- Ал үчүн абдан маанилүү болуп саналат , өз йога, төшөгүн сиз көп тердөө, анткени ысык йога менен машыгуу учурунда. Yogitoes Skidless МАТ сүлгүнү (же башка ушул сыяктуу буюмдар) популярдуу ысык Йога буюмдар болуп саналат. Бул сүлгүнү тер өздөштүрүү жана камтууга жакшыртуу үчүн килеминде үстүнө жайгаштырылган.
- Эгер ысык йога эмне оорушу, силер да келет деген туура йога эскирүүнү тандоо . Жалпысынан алганда, аялдар менен эркектердин бекем-жарашпайт чокулары жана бриджалар же узун шым позаларынын учурунда тайып алдын алуу боюнча мыкты деп тапкан.
- Ысык йога класста чыныгы температурасы стили жана студияга жараша ар кандай болот. Айрымдар 75 F бөлмөлөр дээрлик суук сезилиши 108 F, ошондой эле ысык болот.
- " Токсиндерди чыгып тердөө " catchphrase ысык Йога окуучуларынын арасында популярдуу болуп саналат. чындык бул акыры жакшы болушу мүмкүн, бирок ал денеси оорушу, биздин органдарынын детокс системасынын чындап эле бир бөлүгү эмес.
- чейин суу көп ичкиле анык болсун, учурунда жана данып келбешим үчүн сабактан кийин. Бул бир тобуна алганга чейин эки сааттын ичинде жеп койгон жакшы эмеспи.
- Hot Йога жатат кош бойлуу аялдар үчүн сунушталат эмес, ал, анткени негизги дененин температурасын жогорулатуу .
Bikram Йога
Bikram Choudhury бир ысык йога ишкер керектүү жана негиздөөчүсү Bikram йога . Анын ыкмасы ысык бөлмөсүнө коюлган оригиналдуу стили болуп саналат. Бул, анын ичинде эки 26 саждалардын, белгилүү бир катар pranayama көнүгүүлөр , бир 90 мүнөттүк класста эки жолу жүзөгө ашырылат, алардын ар бири.
Choudhury Бештиксистема-жылы туулган, Индия, 1946-жылы, анын аялы Rajashree болгондон кийин, анын жаш Йога чемпиону болду. 1974-жылы, Choudhury анын ыкмасын үйрөтүү үчүн, Beverly Hills, California Индиянын йога коллежин негиздеген. Бул арада кыйла популярдуу стилдин бири болуп шаарымдын Батыш колдонулбайт.
Bikram анын Йога класстар Hollywood элитанын мүчөлөрүн жакындай баштаганда, ал барган сайын чиренген түшкөн. Ал спорттук унааларды анын паркын жана кымбат баалуу буюмдарды кийип үчүн белгилүү болду. ийгиликтүү йога гуру Бирок, сот жана жыныстык кол арыздар талашка болмок.
Bikram жана Copyright
2002-жылы, Choudhury ысык бөлмөдө кылган 26 позаларынын анын бир катар корголгон.
Ал-жылдан бери ар кандай ат менен, анын ыкмасы, анын ысмын жана пайдалануунун укуктук талаш-тартыштарды, үстүнөн уруксатсыз пайдалануудан бир катар менен алектенет.
Choudhury ийгиликтүү укук жана соода бузгандыгы үчүн 2003-жылы Лос-Анджелес Йога студиясы сотко берген. ал ысык Йога мугалимдердин San Francisco негизинде жамаат тарабынан сотко болгон, ал 2004-жылы жоопкер болуп калды. Бул топ Bikram ыкмасы аларды уруксатсыз пайдаланууга ок атууну токтотуу жана дешет кат алган болчу. доочулар Йога корголгон мүмкүн эмес деп ырасташкан. Тараптар Choudhury аларды сотко эмес, макулдашууга 2005-жылы жөнгө салынды, алар Bikram ысмын колдонууга болбойт деп макулдашышты.
Choudhury бир нече АКШ шаарларында берүү боюнча йога сабактарды сунуш элине 2011-жылы бул убакыт ал New York негизделген студиясы йога каршы болгон дагы бир жогорку костюм, арыз менен сотко кайрылган. Бул окуя 2012-жылы жашап жаткан адамдар ээси Грег Гумичио үчүн йога Bikram атын жана бир катар менен токтотууга макул болгон. Бул иш сотко барган жок да, ал АКШ Copyright Office Bikram менен катар анын мурда берилген укук ката болчу деп билдирген, анткени маанилүү болгон.
Bikram жана кордук
2015-жылы, Bikram юридикалык кыйынчылыктар басым анын Йога ыкмасы коргоо алыс өттү. Ал киши кайра кайтып, бир катар жыл бара жыныстык кол салуу же зордуктоо бузуп, жок эле дегенде, алты жарандык дооматтарга предмети болуп калды.
маалымат айырмаланса да, алар Choudhury бир үлгү жаш аял Йога мектеп окуучулары жана мугалимдер, көп учурда анын интенсивдүү мугалим даярдоо программасынын жазылгандардын баары тюл көрсөтүп турат. башында 2016-жылы Лос-бурчтар сот ал башка аялдардын асылууга талаптарын иликтөө үчүн жыныстык асылууга жана анын ордуна атылган деп айткан Choudhury мурдагы юридикалык насаатчы, пайдасына чечим чыгарган.
Ошол эле учурда, Rajashree Choudhury ажырашууга арыз менен сотко кайрылган. Bikram ошондой эле Америка Кошмо Штаттарын качып кетти. 2017-жылдын май айында камакка алууга ордер ага жана ноябрда тарабынан берилген жана анын жанындагылар эле банкрот берилген болчу.
кесепеттери
Choudhury себеп йога үммөтүмдүн ичинен бир эскертүү катары чыга алат. иш жүзүндө мүнөзү, адатта, жакын мамилелерди түзөт жана кээ бир адамдар бул пайдаланып чечиши мүмкүн.
Bikram студиялар ачык бойдон калууда жана көптөгөн көз карандысыз инструктор иштеп жатышат. Ушул себептен, бул учурларда гана негиздөөчүсү күнөө катышкан жок экенин эстен чыгарбоо маанилүү.
Сөзү
Hot Йога ал салкын бөлмөдө сунуш класстардын караганда бир топ күчтүү болсо да, көптөгөн Йога студенттери үчүн алгылыктуу болуп саналат. класс алуу алдында, ал силер үчүн туура болобу жөнүндө дарыгер үчүн кандайдыр бир медициналык шарттар бар, сүйлөй карап көрөлү.
> Source:
> Schmidt S. Камакка алууга ордер Bikram Choudhury үчүн Чыгарылган, Жыныстык жактан асылуулар айыптады Hot-Йога-гуру. Washington Post. 26-май, 2017.
> Bikram йога Wolfe N. Уюштуруучусу банкрот Юридикалык соту менен миллиондогон бололу кийин жарыяланды. News.com.au. November 15, 2017.