бир Hot Йога DVD Worth Бул сатып алат?
үй-негизделген күнүмдүк үчүн ысык йога DVD сатып катаны сыяктуу сезилиши мүмкүн. Да мүмкүн чын-Үй ысык йога менен иш кыла турган ким? ысык Йога студиялар төгүштү 105 градуска алардын термостат журсин экенин эске алып, бул орточо йог Мындай атайын иш үчүн шарттарды туурап күмөн көрүнөт.
Мен Beginners DVD (YouTube ойнотуу үчүн жеткиликтүү) үчүн сыноо-диск Gaiam анын Hot йога мүмкүнчүлүк берилген Ошондуктан, мен минтип сурады: "мааниси кандай?" жооп чынында пайдалуу болду.
Сиз көрүп, DVD бир toasty-ысык бир бөлмөдө (бири, силерге көбүрөөк күч алууга мүмкүнчүлүк бар болсо да) пайдалануу үчүн арналган эмес, тескерисинче, ал, адатта, ырааттуулугу жана позаларынын менен үй-практиктерди камсыз божомолдонгон ысык йога сабактарында. Бул ысык үчүн жарчылар үчүн көрүүчүлөрдү берет йога тажрыйба практика ысык чөйрөдө жүргүзүлөт же жокпу.
Ошондуктан түшүндүрүү менен, мен, мен, мен дагы эле ишенбей болгон эмес деп, анда калп элем да алдыга чуркап барып, DVD бир карап көчүрмөсүн кабыл кетти. Сиз көрүп, мен чыныгы жашоо менен болгон Bikram Йога классы. Мен тердеп органдарынын такыр түтөткөн жок кылып жасай алмак эмес жатканда, машыгуу өзү күнгө чейин сезип келет баарынан айырмаланып турган. Мен жөн гана DVD ошол эле жол менен куткарат кантип көргөн эмес.
Мен туура эле.
Мен туура эмес.
Beginners Жалпы үчүн Hot Йога
DVD Gaiam барып-келип нускоочуларынын бири тарабынан Yogi Мт Мэтт Ремси алып жатат.
Бул ар бир кылган болушу мүмкүн болгон же толук, 60 мүнөттүк машыгуу үчүн чогуу жупташкан болот үч, 20 мүнөттүк тизилишин, сунуш кылат. Биринчи көргөзмө чейин туруктуу жылуу сунуш кылат, экинчи калчап, бир катар, анын ичинде динамикалуу агымын камсыз кылат, ал эми үчүнчү хип-ачылыш сени көпкөнчө кыйкырып чыгып ак ниеттик менен кирет.
Pros
Чын эле, бул да кереметтүү башлаучы йога DVD болуп саналат. Ал гана биринчи, 20-мүнөт Менин программа менен көрсөтмөлөргө өлбөйт катуу күйөрман болуу үчүн ырааттуулукту алды. Ушу да адилеттүү стандарттык, анын ичинде негиздери мышык-уй сыяктуу, төмөндөө ит, жогору ит, алдыга короодон, жоокердин 1, жана туудурат, ал эми анын бир тизмек бул DVD мага баса белгилөө болуп саналат. Бир жай жана туруктуу прогрессия кийинки жашоомду толугу менен өзгөрүлгүлө туудурган.
Мен билем, мен да одоно күчөтүлүп угулат, билем, бирок ал эмес.
Өнөкөт бел оорусу кордук, мен жараатымды бошотууга жардам берүү үчүн дайыма табигый жолдорун издеп жатам. Йога Менин жонума үчүн кереметтерди жасайт, бирок ал мени дайыма, 60 мүнөттүк иш жасоого убакыт үчүн кыйын. Бул DVD тартибин абдан сонун нерсе. ал адатта алат учурда бир бөлүгүндө жараатымды бошотууга жардам натыйжалуу биринчи 20 мүнөттүк бөлүмүндө, созулуп, менин бел бекемдейт жумшартып жөнүндө бир нерсе бар. Башкача айтканда, бир гана менин макулдугун алуу үчүн жетиштүү болуп саналат.
Биринчи көргөзмө абдан чо? Болууда эле, кошумча бөлүктөрү да жакшы болот. Ал мындай деди: Мен 20-мүнөт баарын мен оорутушу керек окшойт деп берилген жана менин күн жакшыртуу сейрек, биринчи Video акыркы көчүп убара.
Чынында, бул адат болуп калды. Жума сайын эртең менен, Дүйшөмбү, ал мен ансыз башынан көптөгөн аз кыйналып, сууй жана ийкемдүү сезүү мага калтырып, билип туруп, бул тажрыйбаны аткарууга 20 мүнөт оюп.
абай
Мен бул DVD жөнүндө жетишээрлик жакшы сөз айта албайт да, ал дагы эле ал "ысык Йога" машыгуу чакырып актоо үчүн кыйын. Чыныгы ысык йога класс чака тердеп сен абдан күчтүү, ъ сен мүмкүн деп эмес, ар кандай жолдор менен түрткү сени жагымдуу, өтө жылуу жана сиз класстын аягында өстү жатасыз сезип калышат. Бул DVD чөлдүү күн сыртта иштеп жатасыз каралбаса, бул тажрыйба ушундай куткара албайт эч кандай жол жок.
Мен, далилдери менен бирге, аны көбүрөөк жакшы чакырган нерсе жанат "Артка айлампасы үчүн башлаучы йога," же жөн эле "Үйрөнчүктөр үчүн Daily Йога". Бул өзгөргөн Баш аты А-Я DVD камсыз кайсы бир дагы чыныгы чагылдырат жана мазмунун капа же түшүнбөй кыйналат керектөөчүлөрдү кетүүгө аз болмок.