BKS саптар 14-декабрда төрөлгөн, 1918. Ал кургак учукту жугузуп кийин, анын ден соолугун жакшыртуу максатында бир өспүрүм катары йога менен машыгуу баштады, анын бир тууганы-жылы мыйзам менен изилдеп, Krishnamacharya , Mysore менен, Индия. Саптар 1936-жылы йога окута баштады америкалык жана ЕБ студенттер 1960-йога-насаатты издей баштаганда, саптар ыкмасы орунга жогорулады.
Ал өзүнүн негизги мектеп белгиленген Пуна шаарында Ramamani саптар Эскерүү Йога институту (анын аялы аталган), Индия 1975-жылы бул борбор йога жайылтуу үчүн Nexus болуп калды. Батыштыктардын үчүн йога үйрөтүү үчүн биринчи мугалимдердин бири катары, азыркы асана практика саптар таасири жогорулатылган мүмкүн эмес. Ал 20-күнү каза болгон, 2014-жылдын, 95-уулу Prashant жана кызы Гита жашында азыр RIMYI башкаруу.
Коне Методу: келтирүү жана Props
Коне ыкмасы, түрү hatha йоганы , дене үчүн ордун берип негизделген трассанын позаларынын органдын. Бул стилде, ал жерде ар бир берип, ар бир студент, бир күнү келет деп ырааттуу иш жүзүндө кемчиликсиз кыйынга жете албай эмне үчүн ал жерде бир туура жолу экенин үйрөтүүдө. Коне балансы бир окуучунун денеси жетишилген бир жолу, ал жакын арада өзүнүн акыл-чагылдырылат деп ишенишкен.
Коне негизги ыкмаларга бири пайдалануу болгон атайы .
Бүгүнкү күндө, бул жууркан-төшөк, көрүүгө абдан таралган блоктору , белине байлап, жаздык, отургуч, сүрөйт йога студиялар колдонулган. Бул атайы колдонуу йога тарыхында салыштырмалуу жаңы болуп саналат жана саптар түздөн-түз чыгат. атайы максаты студенттер мыкты трассаны үчүн өз денелерин ачып, ал эми жол болуп саналат.
Case изилдөөсү: саптар үрп-буюмдарды кантип колдонсо болот?
Мисалы, карап көрөлү бурчтуктун жаратат . Бул келтирди да, колу-орунду ээлейт, сенин алдыңкы жөө курчаган жерге келет. Бирок келтирди негизги максаттарынын бири болуп саналат көкүрөк ачылышы, сен тайбаса кабатка колун алып кыйын же мүмкүн эмес болсо, эмне кылышыбыз керек? Коне пикири боюнча, дене бөлүгү мындан ары кереги жок, ошондуктан жетишерлик ачык болот чейин укугунан артык сол ийинге тегиздөө оң колунун астында блок пайдалануу көмөктөшүүсү керек. Бул саптар ыкмасы болгон жолдорунун бири болуп саналат Ар түрдүү чөйрөдөгү адамдар үчүн йога жеткиликтүү кылат. буюмдарды туура трассанын денесин көнүп, жана студенттин өз муктаждыгына жараша колдонсо болот колдонулат.
More саптар методу жөнүндө: No Flow
Vinyasa агымы бир дем алган же дем алуу, дем менен же аны менен бирдикте кийинки туудурган чейин суюктук өтүүнү сүрөттөө үчүн йога колдонулган термин. Коне-стили Йога аз vinyasa агымын камтыйт. Анын ордуна, трасса баралына турганда позаларынын узак мөөнөттөрү боюнча өткөрүлөт. Ошондуктан, саптар Йога сыяктуу дагы аккан стили сыяктуу күчтүү болгондуктан, жүрөк-кан тамыр тажрыйба эмес, йога .
кыйынга өткөрүү Бирок, кыйын болуп, күч-кубат курат жана ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн жакшы болот. vinyasa агымынын жоктугу саптар ыкмасы кенен калктын жете йога алып дагы бир себеби болуп саналат. Ал жактан бир аккан стили тажрыйбасын кыла албай калган адамдар үчүн баштоо үчүн мыкты жер. Бул саптар дүйнө жүзү боюнча йога таанымал стилдердин бири түзөт.
Коне жазгандарынын
иш жүзүндө анын стилин иштеп чыгуу жана жайылтуу тышкары, саптар китептери аябай кадыр-барктуу жана классикалык йога тексттер болуп жатат. Алардын арасында Башкы кол башчысы болуп саналат йога боюнча Light йога позаларынын көптөгөн дем алуу ыкмаларын жүздөгөн сүрөттөлөт жана көрсөтүлгөн биринчи жолу 1966-жылы басылып чыккан.
Анын башка маанилүү китеп дем ишине басым Pranayama жарык, жана жарык байыркы котормосу жана мааниси ЙОГА-СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ, Йога ПАТАНДЖАЛИ саптар йога, анын ыкмасын методологиялык негиз тартып турган. Анын акыркы китебинде, жашоого Light , йога психикалык жана руханий жактарын кайрылды.
Коне силер үчүн Йога барбы?
бир саптар класстык иш стили ар башка баскычтарда ийкемдүү болсо да, жеңил болот түшүнүк ала бербе. Саптар да трассанын иштеп келет өнүккөн yogis үчүн абдан жагымдуу болот. техникалык, өтө кылдаттык менен адамдар, адатта саптар стилиндеги практикасын ээ дененин билинбеген кыймылдардын анатомияны жана бир ыраазычылык кызыгышат. Сиз саптар тобуна эч качан болсо да, анын таасири бүгүн өкүм сүрүп тургандыктан, сөзсүз түрдө позаларынын аны туш болот үйрөткөн жана буюмдарды йога спектри боюнча колдонулат.