Кундалини йога 1968-жылы батыш аудиторияга алып Yogi Бхажан California окута баштаган. Ал 3HO (дени сак, бактылуу, Ыйык уюму) 1969-жылы кененирээк калктын Кундалини йога киргизүү үчүн түзүлгөн. Мындан бир нече күн мурун, Кундалини гана Индияда үйрөткөн жана гуру-студент салт-жылы кабыл алынган болчу. йога бул түрү мурда коомчулукка сунушталган эмес да, Yogi Бхажан ар бир адам, анын пайда болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек деп эсептешет.
Кундалини деген эмнени билдирет?
Кундалини жети Chakras ар ойгонгон денеси аркылуу түзүлүшү мүмкүн Омуртканын базасында иштетилбеген энергия (prana) болуп саналат. Бул энергия башына үстүндөгү таажы Чакар жеткенде Full агартуу болот. Кундалини энергия көп Омуртканын түбүнө РНКга жылан катары сүрөттөлгөн.
Kriyas
Кундалини йога асана тизмектеринин kriyas деп аталат. Ар бир Джайпур келтирди таасирин күчөтүү bandhas белгилүү бир дем жана техника тартуу менен ишке ашырылат позаларынын боюнча коюлган сериясы болуп саналат. Ар бир Джайпур бир Чакар менен байланыштуу. Алар мантра дайындалган дем алуу ыкмасын же кыраат менен макулдашылган тез кайталануучу агымдардын кириши мүмкүн. Башка kriyas жылы позаларынын киргизүү менен дагы бир нече мүнөт өткөрүлөт pranayama жана жетүү. Көп учурда mudras ошондой эле ар бир Джайпур маанилүү бөлүгү болуп саналат.
А жекелештирилген Кундалини практика Chakras бөгөт боло турган бир эбжед талдоо жана диагноз коюу менен башталат эле.
Өзгөчө kriyas кийин балансты алып бардык Chakras аркылуу prana түрткү жардам берүү үчүн белгиленген. бир тобу абал, окутуучу, ага окутуучу, адатта, көп адамдар үчүн пайдалуу боло турган kriyas комплексин тандап алышат.
бир Кундалини-классына күтсө болот?
А Кундалини класс омурткасын сунуп, ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн жылуу-чейин андан кийин бир аз арта баштайт.
тобунун негизги иши kriyas болуп саналат. класс ири Гонг ойноп мугалим менен коштолушу мүмкүн, ал эми акыркы ыр бир ой менен аяктайт.
Кундалини студенттер көп учурда ак кийим-кече жана баш кийгендей кийип, бирок класс алып жатканда, кийим бул стилди кабыл алууга милдеттүү эсептеген эмес. Кээ бир kundalinis да ордуна Йога Бейне менен кой колдонушат. Йога Бхажан Жердин магнит күчтөрү өз денесин бөлөк бир жол катары сунуш кылынган. Бирок, бул милдеттүү эмес. Атүгүл арналган Кундалини yogis айрым этикалык негиздер боюнча ушул жолдо каршы.
Кундалини сен үчүн эмне?
Кундалини йога көбү рухий түрлөрүнүн бири болуп саналат. Бул pranayama, ой жүгүртүүгө, mudras, bandhas жана ырлар аркылуу чакраны ачып, анын йоги менен басым жасоо менен чектелбейт. Бирок, Кундалини kriyas дагы абдан күчтүү болушу мүмкүн. Кундалини агартуучулукка оой жетүү үчүн йог салттуу куралдардын баарын камтыган бир йога ыкма дене-жылы негизделген сактап, каалаган адамдар менен кайрылган. Сиз чын эле жок болсо, бир нече класс сезимде кылып жатканын көрүп бир сынап көр.
PS
Кошмо Штаттардагы мыкты белгилүү Кундалини студиясы Санта-Моника, California жана Болумушту-Йорк шаарында жайгашкан алтын көпүрө болуп саналат.
Кундалини кээде алардын аттарын өзгөртүү. Gurmukh Kaur Калса, алтын көпүрөсү ээси, бир мисал боло алат.
Кундалини иш Celebrities Деми Мур менен Расселл маркасы кирет.
Kundalinis Sat Нам ордуна деп Жуктогон .