Nutrisystem Калориялар, тамак-аш Reviews жана Diet чыгымдар
Эгер соода диета программасы жөнүндө ойлонуп жатасызбы? Эгер ошондой болсо, элдик Nutrisystem программасы, балким, сен каралат азыктанган бири болуп калат. Бирок, каражат мурда, бул маанилүү маалыматты чогултуу үчүн акылдуу болот. Сиз жыйынтыгын көрүүгө жетиштүү убакыт диета калыш үчүн күмөн-жетпесин билиш үчүн, Nutrisystem, азык-түлүк сереп жана башка программа маалымат наркын текшерүү.
Ошондо Nutrisystem башка мүнөз салыштыруу сыяктуу Женни Крейг же салмагы силер үчүн программасы туура, бул жөнүндө акыркы чечимди кабыл алуу үчүн.
Бул кантип иштейт
Nutrisystem dieters жана ар кандай бюджеттердин ар кандай түрлөрү үчүн бир нече программаларды камсыз кылат. vegetarians жана 2-типке кирген диабет бар адамдар үчүн айрым эркектер менен аялдар үчүн программаларды, ошондой эле мүмкүнчүлүктөрү бар.
Ар бир план ичинде өз тамактарды тандай аласыз же тамак сиз үчүн тандалган Избранное Pack тандай аласыз. Nutrisystem Сиз Favorites Pack менен баштоону сунуш кылат. Программанын биринчи жумадагы салмак жоготууга улантылыш жардам Turbo келүүнүн менен көпчүлүгү пландары башталат. Lean13 программасы алгачкы айдын ичинде 13 килограммга плюс жети оолактап (жалпы) чейин айрылып жардам берет.
Ар бир план кызматтын ар кандай даражасын камсыз кылат.
- Негизги: макал 13 планына биринчи ай баштоо, анан бөлүгүн көзөмөлдөгөн тамак-аш, ошондой эле Интернет-куралдарын жана Trackers кирүү мүмкүнчүлүгүн алышат.
- Негизги: макал 13 планына биринчи ай баштоо, анан чалуу онлайн куралдар, трекерлерин жана диета төрөлөрүнөн бөлүгүн көзөмөлдөп тамак-аш, мүмкүнчүлүк алышат.
- Укмуштуудай Урматтоо менен: макал 13 планына биринчи айда, анда Nutrisystem анын тоңуп калган тамак менен кошо үлүш көзөмөлдөгөн тамак-аш ала баштоо. Ошондой эле жолугушууда онлайн куралдар, трекерлерин жана диета төрөлөрүнөн жете аласыз.
Бул ар бир жылы пландар, ошондой эле Кант диабетинин 2 dieters үчүн жеткиликтүү, бирок Turbo учуу ал программаларга киргизилген эмес.
Сиз тандаган жана Nutrisystem программасына жазылуу кийин, тамак-аш менен эшикти жеткирилет. Сиз түрдө жеткирүү үчүн катталып, анда акы төлөөгө, ошондой эле сиз жазылууну жокко чейин буйрусам, ар бир төрт жума ала бересиз.
Калориялар күнүнө
Nutrisystem жүргөндө Калория саны программасы боюнча өзгөрөт. Nutrisystem dietitian Кортни МакКормик MPH, RDN, LDN ал кандай иштегенин түшүндүрөт. "Программасынын алкагында, dieters алардын салмак жоготууга улантылыш жардам берүү үчүн биринчи жума бою күнүнө болжол менен 1000 калория жалмайт. Бул биринчи жумасында көбүрөөк чыгым натыйжаларды көрө алабыз." Изилдөөлөр көрсөттү эрте салмагын жоготуп, узак мөөнөт аралыгына салмагын жоготуп программасы менен биригет да жардам берет .
Бирок, ал аз калория саны биринчи жолу жети күн менен эле чектелип атат дейт. Биринчи жумадан кийин, адамдар күнүнө болжол менен 1500 калория жалмап жана аялдар күнүнө болжол менен 1200 калория керектейт. Алардын тамак планын өзгөртүп турган жоготуп 100 килограммдай же андан көп адамдар күнүнө болжол менен 200 калория камтыйт. McCormick бул көмөк берет дейт туруктуу салмак жоготууга программасынын калган ..
Nutrisystem диета төмөн глюкоза программа болуп саналат. Диета болжол менен келген калория 50% камсыз кылуу үчүн орнотулган көмүртектерге , протеиндин калория 25%, жана майысыз калория 25%. Эгер өз туз кошуп каралбаса, диета күнүнө натрийдин аз 2300 ашуун мг берет. "
чыгымдар
Nutrisystem наркы сиз планын турган тандоого жараша болот. эркектер үчүн кыйла кымбат, ал эми ошондой эле тамак-аш да кирет. Сага болсо, Favorites Pack тандап болсо, (анын ордуна өз тамак жекелештирүү) жана сиз түрдө жеткирүү үчүн катталып, анда азыраак төлөйм.
унаам-жеткирүү менен өзгөчөлөнгөн тамак-аш жок ар бир планды Nutrisystem чыгымдар болуп төмөнкүлөр саналат:
- Негизги: $ 9.82 күнүнө же $ 274,99 айына *
- Негизги: 10.54 күнү же 294,99 айына күнүнө *
- Укмуштуудай Урматтоо менен: 11.96 күнү же 334,99 айына күнүнө *
Бул баа ай үчүн тамак кирет. Аялдар күнү бир шум күнүнө үч маал тамак берилет, ошондой эле үч тамак-аш жана күнүнө эки тамак берилет. Эгер тамак-толуктоо керек, мисалы, жашылча-жемиштерди сыяктуу кошумча азык-түлүк, наркын, анын ичинде эмес, көрсөтүлгөн баалар.
Ошентип, азык-түлүк үчүн канча бюджет керек? Бир эртен мененки, түшкү бир, бир кечки, өз ар бир жумада бир-шум жейт. Dieters да тамактануу өнүктүрүш үчүн тамак үчүн жашылча-жемиштерди жана башка дени сак кошумчаларды кошуу үчүн чакырылат. Nutrisystem бир камсыз колдо болгон соода тизмесин сиз негедир, дүкөндө мыкты тамак-табууга жардам берет.
Сиздин жекелештирилген Nutrisystem баасы
Өз Nutrisystem баасын канча болорун билиш үчүн, сиз максат салмагына жетет Nutrisystem болушу керек, качанга чейин тактай керек. Андан кийин пландын жалпы баасын чыгарасыз.
Мисалы, 30 килограммга жоготуп керек болсо, жумасына 1-2 мина жоготуп , сиз 15 жума же 3-4 айдан Nutrisystem болушу керек. Таанымал Негизги планды тандап, анда биринчи айына сиздин наркын эсептөө менен жалпы Nutrisystem баасын билип келет.
- Nutrisystem тамактануу: 294,99 айына
- 4 бүгүү үстүндө тамактануу: $ 40.00 (болжолдуу)
- 4 бүгүү тамак: $ 40.00 (болжолдуу)
- 1 Nutrisystem кысууда менен кутуча: $ 59,99
- Кошумча закускаларды: 150 $ ($ бааланган 5 / күн)
- Жалпы айлык наркы = $ 539,98
30 килограммга бузгусу келген болсо, анда жалпы наркы Nutrisystem болжол менен $ 1619,94 болмок боюнча арыктоо үчүн - $ 2,159.92 Ал салмагын жоготуп, сени үч ай же төрт ай талап кылынат жараша. Сиз тамак-аш болушу үчүн төлөйм канчалык көбүрөөк билүү үчүн дайыма тамак-аш наркынын бул санын салыштырууга болот.
Албетте, жалпы наркы тандап жана FLEX азык-түлүк жолдору планга жараша бир аз ар түрдүү болушу мүмкүн. Бирок, акыркы баасын эсептөө үчүн ушул эле ыкма менен колдоно аласыз.
Тамак-аш Review
Көпчүлүк dieters алар каражат мурда Nutrisystem тамак-аш сапатын экени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн келет. Nutrisystem тамак-аш жакшы даам барбы? Мен программа сунуш кылган тамак-аштарды көп аракет кылган, жана мен алар эмне деп ойлошот. Бирок, кээ бир тамак-аш азыктары, башкаларга караганда жакшыраак даамын.
мыкты таткандай Nutrisystem башталгычтар таза-тоъдурулган тамак болуп саналат. Бул башталгычтар Укмуштуудай Урматтоо менен пландоо боюнча гана бар, - ошондой эле абдан кымбат болгон. Бирок, Nutrisystem анын текче туруктуу тамактарды да жаман эмес. Чынында эле, Мен аларга абдан жакты жана алар көтөрүп, капты үчүн ыңгайлуу болгон.
Nutrisystem тамак-аш менен гана маселе катуу иштелип жатат. Ал эми башталгычтар жана таттуларды бөлүгү кармай билүү жардам dieters эмне болсо, алар сөзсүз пайдалуу бир азык чечим сунуш кылбайт. Мисалы, диета салмагы кайрадан алып келиши мүмкүн, толугу менен кийин Дитер ошол тамак-аш чыгарган уланып, күн сайын Nutrisystem корица булочка же гамбургер жеп көнүп кетишет, анда.
Бирок, Кей "Nutrisystem сунуштар деп түшүндүрүлөт өткөөл программаларын өз салмагын жоготуп, максатына жетүүгө кардарлар үчүн, ал эми өтүү кошумча колдоого муктаж Nutrisystem тамак үчүн" чыныгы дүйнө "тамак-аш азыктары."
колдоо
Бардык Nutrisystem пландар төмөнкүлөрдү камтыйт онлайн көзөмөлдөө, анын ичинде колдоо кызматтарын ресторандарга жеп жана сонун арналган нан пландарын жана жол. Nutrisystem Коракты тандап Dieters, Укмуштуудай Урматтоо менен (анын ичинде диабетке каршы күрөшүү пландарын) же Vegetarian пландары боюнча чалуу жардамчы мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.
Көпчүлүк Nutrisystem тарбиячылар салмак-жоготуу менен байланышкан тармагында тек, МакКормик дейт. "Бир RD (психолог.-) салмак жоготуу кенешчиси болуп талап болуп саналбайт. Бирок, биздин ой магистратураны Билими жана дээрлик бардык Азыктануу жана Dietetics, Саламаттык илимдердин тек бар болушу керек, психология жана башка тийиштүү талаалар. Ошондой эле кошумча кызматкерлерибиз бар жардамга муктаж болгондорго колдоо көрсөтүү үчүн жеткиликтүү RDS жана биздин диабет программасы боюнча кардарларды колдоо кызматкерлеринин боюнча күбөлөндүрүлгөн диабет окутуучулар бар (CDEs). "
кеп келет Dieters кызмат алууга тел, электрондук почта же онлайн чат аркылуу тейлөө керек болот. Айтышат тууралуу суроолорго жооп бере нан пландары, салмагын жоготуу же тамак-аш, ошондой эле камсыз кыла алат түрткү жана колдоо . Эгер адамга сунуп кийин, байланыш эки жолу көчө болуп калышы мүмкүн. Сиздин бир тууган өз салмагын жоготуп, прогресске мониторинг жүргүзүү үчүн силер менен текшерүү мүмкүн.
Женни Крэйг Nutrisystem vs.
Dieters көп учурда өздөрү ортосунда тандоо таба популярдуу Женни Крейг программасы жана Nutrisystem. Эки салмак жоготууга түрткү кыскартылган калория, төмөнкү глюкоза программаларды камсыз кылат. Мен эки программаны аракет кылам жана сага жакшы бир чечим жардам берүү үчүн, кээ бир негизги салыштырууларды сунуш кыла алат.
- Food: эки программалар боюнча тамак-аш жакшы. Мен Nutrisystem үстүнөн Женни Крейг тамак берилет, бирок Женни Крэйг нан башталгычтар баары токтоп калган. Бул кээ бир dieters үчүн проблема болушу мүмкүн. Nutrisystem текче-туруктуу жана камакка да болгон тамак-аш менен камсыз кылууда. Мен Женни Крэйг тамак жеген жок деп ойлоп, ал эми Ошентип, (бир аз) жакшы, ал Nutrisystem азыраак ыңгайлуу болгон.
- Cost: Женни Крейг жалпы наркы Nutrisystem наркынан жогору. Бирок, эки программалар өтө олуттуу каржылык жоопкерчиликти талап кылат.
- Колдоо: Женни Craig жана Nutrisystem онлайн жана басма ресурстар салыштыруу болуп саналат. Бирок Женни Крейг dieters көбүрөөк колдоо кызматтарын сунуш кылат. Женни Крэйг dieters адамдын туташтырып салмагын жоготуп борбору бар. Жана борборго барууга эмес, тандап dieters үзгүлтүксүз негизде алар менен төмөнкүдөй бир психолог менен жупташкан жатат. Ат Nutrisystem, тарбиячылар программанын бардык баскычтарында жетүүгө мүмкүн эмес болсо, аны керек болсо, эч кандай жеке (бетме-бет) колдоо кызматтары бар жана dieters жардам сурашыбыз керек.
Туура ар ким үчүн эч кандай диета жок. Ар кандай программалар ар түрдүү dieters үчүн иштешет. Кей айтымында, "Nutrisystem Список издеп Дитер идеалдуу болуп саналат. - деп же жыйынтыгын көрүп үчүн калорияларды литрлик суу же башка азык санап тынчсызданбай ээ болууга эмес, кимдир бирөө" ынгайлуулугу жана жөнөкөйлүгү сен үчүн да маанилүү болуп саналат, анда Nutrisystem сиздин максат салмагына жетет жардам берүү үчүн жакшы мүнөз болушу мүмкүн.
* жарыяланган күндөн тартып азыркы баасы