Салмагы туруучу өзүнчө кызык тарыхы
Салмагы Watchers ийгиликтүү жана бири болуп саналат популярдуу салмак жоготуу программалары . Сиз жолугушуулар негизделген программанын же онлайн WeightWatchers.com эле дүйнө жүзү боюнча сунушталган технологиялык тапкыч диета планын таба аласыз. Демек, качан Салмагы Watchers баштаган? акылдуу диета тутум колдонмолору, кыналган, жана интернетке чейин эле иштелип чыккан. Салмагы Уктабай Карап кызыктуу тарыхы бул программа келди канчалык билүүгө болот.
Качан Салмагы Watchers баштоо беле?
Салмагы Watchers 1960-жылы түзүлгөн. ал бери план жылдары бир нече жолу өзгөртүүлөр аркылуу кеткен.
Алгачкы котормолорунда биринде программа алмашуу диетаны төмөнкү турган. Бул алгачкы планы да катуу болгон бүгүнкү ийкемдүү SmartPoints программасы . биринчи программасынын алкагында катышуучулар жалмап ар бир тамак-аш топтун тамак-аш канча айтышты. Тамак-аш топтор жемиш, жашылча, сүт, жана майлардын кирген.
Мисалы, "майлуу алмашуу", зайтун майынан бир кашык турушу мүмкүн. Эгер Салмагы Watchers алмашуу диета күнүнө майын эки алмашууга уруксат берилген болсо, сиз салат мунай эки кашык колдонулат, Сиз үчүн май алмашуу калбай калмак. An алмашуу диета кээ дени азыктык көрсөтмөлөрдү берүү менен калория контролдук жөн гана бир жолу болуп саналат.
Салмагы Чалгынчылар тарыхы Упай Programs
1997-жылы, Салмагы Watchers 1-2-3 Ийгилик программасы деп аталган жаңы программасын ишке киргизди.
Бул көрсөтөт негизделген система мүчөлөрү көз салуу үчүн жеңил жол берилген була , калория жана майлуу , аларды тамак-аш жана суусундуктарды берүү жана мазмуну.
Упайлар программасы боюнча, ар бир мүчөсү күн жол Салмагы Watchers түйүндөрүнүн бутага камсыз болгон. Алар үчүн сунушталган тамак-аш менен суусундуктарды кырылып тректи арыктоо үчүн өз упайлар көрсөткүчүнүн чегинде калыш үчүн.
упайлар негизделген популярдуу Салмагы Уктабай Карап болуп котормолорунда жана түшүнүк азыр программанын жүрөгү бойдон калууда. План бир аз өзгөрдү жана 2000-жылдардын башында Упай утушу деп аталып калган. жылдан бери планга Өзгөртүүлөрдүн бири мүчөлөрү ишке ашыруу боюнча кошумча пункттарды табууга мүмкүнчүлүк болду. Бул пункт кошумча тамак-аш же суусундуктарды колдонуу үчүн пайдаланылышы мүмкүн.
Кийинчерээк, программасына кайрылып киргизилген. план бул нускасында, мүчөлөрү пландары эки байкаларлык ар кандай түрлөрүнүн арасында тандоо мүмкүнчүлүгү берилген. Негизги программасы жол азык тизмесинен сергек ден тандоодо жана башка тизме боюнча тамак-аштан багытталган.
Башка параметр, Flex планы, dieters алардын упайлар эсептелген нерсе, алар, ошондой эле, алар тамак-аш менен суусундуктарды салынган көп каалаган жегенге уруксат берген, алардын упайлар жөлөкпул ичинде калды.
2009-жылы, Салмагы Watchers негизги программасы жок жана Салмагы Watchers Момент планы менен тааныштырды. Момент планы мүчөлөрү бир толтуруу тамактарды керектөө аз жеп, ашыра тоюу, алдын алуу үчүн, аларга кантип жардам берерин түшүнүүгө жардам берди.
Салмагы Watchers Бүгүн
2012-жылы, Салмагы Watchers популярдуу болуп уланткан PointsPlus программасын ишке киргизди. Ал эми 2015-жылы, PointsPlus SmartPoints жана FitPoints бирге пайдаланат учурдагы Салмагы Watchers программа болуп өзгөртүлгөн.
Учурдагы план көп күн бою кыймылдап, тамак жүзөгө dieters чакырат арык белокко бийик тамактарды жана калориясы төмөн, каныккан май жана кант .
Сиз Салмагы Чалгынчылар кирүү карап, анда тууралуу көбүрөөк билүү жолугушуу учурунда эмнелер күтүп , кемчиликтери жана диета программасынын терс жактары жана учурдагы чыгымдарды, жеткиликтүү пландарын жана Салмагы Watchers программасынын сын. Үйрөнүү программасы тууралуу мүмкүн болушунча көп Программа үчүн туура эмес экенин, туура же мыкты чечим чыгарууга жардам берет.