Medi Weightloss клиникалар өлкө боюнча жайгашкан жана азык-түлүк пландары менен сымбаттуу үчүн dieters жардам беришет, берүүчү, ошондой эле дары-дармектердин. дарыгер-мониторинг программасы структуралык программасы менен айта турган болсок, кардарлардын арасында таанымал жана салмагын жоготуп, эми, тамак-аш үчүн олуттуу өзгөрүүлөрдү жасоого даяр. Бирок, ар бир адам эмес, көп салмак жоготуу болушу үчүн жетиштүү планы менен биригет да болот.
Medi Weightloss кантип иштейт?
Сиз арыктоо үчүн Medi Weightloss аркылуу кызыкдар болсо, компаниянын бейтапканалардын бирине жакын жашашы керек. дарыгер менен баштапкы жолугушуудан кийин, dieters, адатта, салмак жоготуу жараянын узактыгы үчүн-жеке жолугушууларды жумалык макул. Бул жума сайын текшерүү боюнча программасынын негизи болуп саналат, ошондуктан, жакындык маанилүү болуп саналат. Клиникалар 25 өлкөлөрдүн жана америкалык ири шаарларында жайгашкан.
биринчи жолугушууда сиз алдын ала текшерүү үчүн медициналык адистин менен жолугушат. Айрым мамлекеттер менен ооруган алгачкы үчүн кайрылып, дарыгер менен түздөн-түз жооп талап кылат. Ошол жерлерде, сиз кароо-күбөлөндүрүлгөн MD (медициналык дарыгер) же (osteopathic дары доктору) менен жолугушат. Кээ бир, бирок дарыгерлердин баары, кошумча билим же ишеним грамотасын бар кетүү дары .
башка мамлекеттердин Бирок, бир медайым практи- же дарыгер жардамчысы менен жолугушат мүмкүн.
Эгер ушундай болсо, клиника көзөмөлдөйт доктур ал / ал силер менен жооп бербейт да, сиздин медициналык маалыматты карап чыгабыз.
Баштапкы Жолугушуунун жүрүшүндө, сиздин камсыздоочу бир нече сыноолорду жүргүзүшөт, тасмалар жана башка өлчөө бир ЭКГ камтышы мүмкүн, ЭКГны кан панелди, орган курамы талдоо , жана башка жаздашты.
Сиздин камсыздоочу да саламаттык сактоо тарыхын жана учурдагы жазма карап чыгабыз. сиздин саламаттыкты сактоо боюнча камсыздоочу менен байланыш болушу мүмкүн.
медициналык текшерүү жана макулдашуу кийин, камсыздоочу бир жеке диета планын түзөт. жоопкерчилик, билим берүү, колдоо көрсөтүү жана басым жасоо болуп саналат. План боюнча жазма буйрук камтышы мүмкүн салмагын жоготуп, дары-дармектер , тамактануу толуктоолорду, же витамин негизделген сайма. Иш же көнүгүү план, ошондой эле, киргизилген.
Программага аркылуу кыймылдап тургандай, сиз жума сайын бир-бирден колдоо жолугушууларына барууга мекемеге кайрылып. Бул жолугушууларда, ден соолукту мониторинг жана толуктоолор, көз караштарында, же сайма башкарылат. Ошондой эле бул суроо жана план менен ар кандай өзгөртүүлөрдү, толуктоолорду киргизүү турган убак. Сиз медайым, медициналык адистин, психолог.-, же дене-тренерлер менен тосуп алат.
Сиз акыры максат салмагын жооп бергенде, сиз ай сайын жыйналышка келип турат. Бул этапта сиздин камсыздоочу диетанын бир өзгөрүүлөрдү жасап, ар бир жолугушуу учурунда кошумча же тест сунуш кылышы мүмкүн.
Medi Weightloss Diet
Бул программа боюнча арыктоо үчүн, керек калория чектөө кыйла жана орг. Medi Weightloss аш салып күтүп көргө коюш үчүн, жогорку белок, hypocaloric (аз калориялуу) диетаны өбөлгө кетоз .
дене кетоз абалында турганда, сиз биринчи кезекте күйүүчү май (ордуна глюкоза эмес) сакталат, өрттөп жибергиле.
Алдын-ала топтомдолгон тамак компания чектелген айрым толуктоолор жана даяр тамак-меню ден сатат да, каралган эмес. Оорулуулар, аларга жардам берүү үчүн азык-түлүк тизмеси берилген азык-түлүк дүкөнүн жана үйдө тамак-аш даярдоо . Ошондой эле сиз, ресторан Менюнун чечип буйрук жардам үчүн жол аласыз. отчеттуулугун камсыздоого көмөктөшүү Food Journaling сабыр билим берүүнүн негизги багыты болуп саналат.
Medi Weightloss диета үч этаптан турат.
Биринчи баскычта, ошондой эле курч Салмагы жоготуу этап, сиз биринчи кезекте жейт деп аталган белок тамак-аш денени кетоз эске алуу керек.
Бул этапта учурунда Калориянын төмөн болушу мүмкүн. Алар 500-800 аралыгында күн сайын максаттарга берилген деген жүйө менен ооруган бир нече маалымат каражаттарынын кабарлары жана сын-пикирлер бар. Компаниянын маалыматтары боюнча, бул дооматтар туура эмес болуп саналат:
Бул жалпы калория үчүн так саны эмес. Биздин бейтаптар белок булактардан, жок эле дегенде 500-700 калория жешет. Алар мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, дени сак майлар жана башка заттар (мисалы, кээ бир даамдаткычтары, шорпо, жыпар жыттуу чөптөрдүн, жана башка ушул сыяктуу) кошумча калория алышат.
Чынында эле, бул мезгилде, dieters эмес, журнал калория алар пайдаланып чыныгы санын билүү мүмкүн эмес, ошондуктан же карбонгидрат башаты. Тескерисинче, алар журнал белок калория саны жалмап, ошондой эле мөмө-жемиш, жашылча, дени сак майлардын жана башка тамак-Кызматтын.
Алсак, бир жолу оорулуу 700 белок калория белгилениши мүмкүн, бирок, ошол эле учурда, алардын майын жашылча же келсе, эки Кызматтын, жок эле дегенде, эки Кызматтын жана башка калория төрт Кызматтын жалмап сунушталат. Белгиленген белок калория жалпы саны жыйынтыктарына жараша зат тестирлөө жана иш-аракет саналат.
Компания көп бейтаптар азыктык кетоз абалын жетүү үчүн курч этаптын биринчи 4-7 күндүн ичинде эле белок калория жеп, бирок эч качан мындан ары да айтылган. керектелген белок калория саны адатта кармаган баскычында, жок эле дегенде, бир жолу жөнгө салынат.
Эгер салмагын жоготуу максатында жакын сайын, сиз Кыска мөөнөттүү тейлөө баскычка түрткү болот. Бул кыска этабында, жай солду калория сиздин алууну көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. Сиз крахмал, сүт жана Кызматтын киргизүү аласыз, жана, адатта, жашылча, мөмө-жемиш жана май Кызматтын өсүшү бар. Протеин калория бир кал, же өзгөртө алат. Бул илдетке чалдыккандардын көбү жума сайын барууну улантууда.
Акыры, эгер максаты салмак тосуп жатканда Wellness этабын кирет. Айдын сегодня узак мөөнөттүү салмагы тейлөө планына чыйырда силерге сергек болууга жардам берет, ошондой эле кошумча тестирлөө жана толуктоолорду сунуш берилиши мүмкүн. Бул этапта, Дитер калория 40 пайыз көмүртектерге келген жалмаган 40/30/30 жеп планга жылып, 30 пайыз май алып келип, 30 пайызы белоктон келет.
тамактануу планы менен биригет үчүн, жетекчилик жана түрткү жумалык текшерүү-ин көрсөтүлөт. Recipes сен да прогресске көз болот сабыр портал аркылуу онлайн берилет.
СУУНУН да Medi Weightloss тамактануу маанилүү компоненти болуп саналат. dieters, алар жок болгондо, катуу ооруп жана чарчап калат же карбонгидрат суюктукту аз ичүү үчүн жалпы болуп саналат. Туура СУУНУН бул белгилерин колдонуу убактысын кыскартышы мүмкүн. Белгилүү бир СУУНУН сунуш, алардын салмагы менен иш баскычтарында боюнча ар бир оорулуу үчүн берилет.
Medi Weightloss баасы
Компания ар бир план боюнча ар кандай баа пунктка менен бир нече жолу ар түрдүү программаларды камсыз кылат.
Мисалы, Medi Weightloss түрү 2 диабет жана башка шарттар көрсөтүлөт семирүү башкаруу жана зат алмашуу синдрому кишилер жана өспүрүмдөр үчүн кызмат, медициналык-аш дарылоо жана жактоочулардын, жүрүм-турум жактоочулардын, дене сунуштар берилди. Компаниянын маалыматтары боюнча, баалар да жайгашкан ар кандай болушу мүмкүн. Алар жергиликтүү камсыздоочу сени кызыктырган кызмат үчүн так баасын алууга умтулуп сунуштайбыз.
салмак жоготуу программасына Кардар отчеттор кыйла туруктуу. Бул илдетке чалдыккандардын көбү баштапкы макулдашуу боюнча 275 300 $ га төлөө жана ар бир апталык сапар менен 80 $ 75 $ айтышкан. Кошундулар, көз караштарында жана азык-түлүк кошумча чыгым болот.
Кээ бир Medi Weightloss жер камсыздандырууну кабыл алып, кээ бир негизги камсыздандыруу ташуучулар менен-тармагында көрсөтүүчү сунуш. Бирок, албетте, бардык пландар жаап мүмкүн эмес, жана ал белгилүү бир планга жараша өзгөрүлүп турган. Эгер жардам керек болсо, план өтүлө турган болсо, оператор менен көрүп текшерүү.
Medi Weightloss иш барбы?
Компаниянын маалыматтары боюнча, орточо Дитер кийин жумасына биринчи жумасында жана 2-3 килограммга ичинде 7 килограммга калышы мүмкүн. Бул жалпы сунушталган көрсөтмөгө караганда Кыргызстанда салмак жоготуу тезирээк чени болуп саналат. Көпчүлүк саламаттык сактоо уюмдары бир учурда арыктап деп ойлойм жайланган жумасына 1-2 шекел болгон.
Сиз Medi Weightloss планын жоготуп салмагы суммасы Эгер план менен биригет канчалык узакка жана канчалык жакшы көз каранды болот. Аны сактап калуу үчүн жөндөмдүүлүгүнө таасир бериши мүмкүн болгон бир нече себептер бар:
- Жумалык жолугушууларга катышуу. дайыма жыйналыш жолугушууларына мүмкүн болсо, анын натыйжасында өрчүтүшүн жана жоопкерчиликти өнүктүрүүгө аласыз. Бул жагдайлар план боюнча көбүрөөк ийгиликке мүмкүн.
- Үй жана жумуш чөйрөсү. Эгер үйдө жана жумушта бир типтүү америкалык тамак керектеген адамдардын арасында жашап жатса, бул план дос кыйын болушу мүмкүн. Көбүнчө тамак-аш азыктары (нан, макарон, күрүч, нан азыктары сыяктуу крахмалдуу кычкылдар) бир кетогенетикалык диета кошулган эмес. Кумарлар бул тамак үчүн татаал жана кээде ал тургай, адам чыдагыс болушу мүмкүн.
- Дени сак тамак жетүү. Үчүн кетоз бир мамлекеттин өз денесин тамак чечим , Сиз ден-соолукка пайдалуу аз карбонгидрат, белок-бай тамак-аштарды колдонуу мүмкүнчүлүгүн керек. топтомдолгон тамак компания тарабынан каралган эмес, демек, сиз үйдө эркин соода жана атайын тамак-аш даярдоо болушу керек.
- Emotional колдоо. Көптөгөн мурдагы Medi Weightloss кардарлар программа сактоо абдан кыйын деп эсептешет. Ушул себептен улам, бул үйдө кызуу кам үчүн пайдалуу болот. Эгер бирөөнүн досу бар болсо, анда ийгиликке көбүрөөк болот жубайынан, же башка үй-бүлө мүчөсүн колдоо көрсөтүүгө даяр.
Компания программасы илимий далилдерге негизделет деп билдирди. Азыркы учурда, көз карандысыз изилдөө бул салыштырма салмагы жоготуу компанияны колдоо журналдарда жарык көрдү. пландын айрым аспектилерин жактоочусу болгон кээ бир тиешелүү изилдөөлөр бар, ал эми жок, дагы бир далили болуп саналат.
Мисалы, көптөгөн адистер дайыма бетме-бет кеп dieters Көбүрөөк натыйжаларды көрүү үчүн жетиштүү бир салмак жоготуу планы менен биригет да мүмкүн экенин айтышууда. Ал эми башка изилдөөлөр алыскы тарбиячылар да пайда бере албайт. Ошондой эле арыктоо үчүн кетогенетикалык тамак жактоочусу болгон кээ бир изилдөөлөр бар. башка изилдөөлөр бар, бирок, (жана медициналык адистер) кетогенетикалык таптым өтө эле чектейт, ошондуктан эмес, салмагын жоготуп, жакшы барып мина сактоо үчүн натыйжалуу мүнөз.
Сөзү
Туура ар ким үчүн эч кандай диета жок. Ар dieters ар кандай муктаждыктары бар. силер үчүн оң программа сиздин жашоо келет жана узак мөөнөттүү максаттарга саламаттык сактоо жайгаша алат бири болуп саналат. көпчүлүк эсептер боюнча, бул программа абдан айрым dieters үчүн пайдалуу боло турган түзүлүшкө ээ. Бирок ал да, башкалар үчүн да болушу мүмкүн.
Эгер бул план каралып жаткан болсо, анда сиздин жергиликтүү Medi Weightloss камсыздоочу менен байланышып, сиз каражат алдында наркы жана камсыздандыруу жөнүндө конкреттүү суроолорду бергиле. Ошондой эле, ал сени ээрчип алат нерсе-жетпесин билиш үчүн, үлгү иретинде берилген тамак план сурап келет. Андан тышкары, сунуштарды алуу үчүн саламаттыкты сактоо кызматы менен айта алабыз. Сиз сурап көп суроолор, мүмкүн сиз керектүү программаны табууга болот.
> Булак:
> Dashti HM, Mathew TC, Хусейн T, жана башкалар. Семиздик менен ооруган бир кетогенетикалык диета узак мөөнөттүү натыйжалары. Эксперименталдык жана клиникалык Кардиология. 2004-жылдын 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie ж.б.. "Бетме-бет каршы Mobile каршы аралашкан Салмагы жоготуу программасы: клиникалык сыноо. "JMIR mHealth жана uHealth 6,1 (2018)
> Lemstra, Марк. "Салмагы Утул кийлигишүүгө жактоо Levels жана себептер кармануу керектигин жакташкан." Семиздикти & Салмагы жоготуулардын жана терапия Journal 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "клиникалык практикада Салмагы-жоготуу ишчараларды салыштырмалуу натыйжалуулугу. "Эндокринология жылдык 2012 (2012): 100-101.
> Айкын, Джули. (2016). А айымдар бир Web-негизделген бетме-бет Коомдук колдоо күчөтүлгөн салыштырмалуу Салмагы жоготуу программасынын салыштыруу: A пилоттук клиникалык үч л. Миннесота Digital сактоо институтун алынды.