OTF түзөт окутуу Техникалык
биринчи жолу Orangetheory дымак класска кирип жүрүп, баары сенин атын билет Cheers ... алып жүргөн сыяктуу эле бир аз сезет. Алар биринчи жолу, анткени сенин атын билбейм, башкасы ... бирок баары бактырып атын билем.
болуп саналат, коомчулук бир катышат адамдар жүргөн сезим бир сезим бар, жана убакыттын өтүшү менен алардын бир бөлүгү болуп калышы мүмкүн "уруусу".
Бул өтө маанилүү болуп саналат.
Сезими жана коомдук катышуусу жакшы машыгуу тажрыйба үчүн маанилүү болуп саналат, ал эми Orangetheory дымак ар студиясынын ичинде коомчулуктун сезимин иштеп чыгуу жөнүндө атайылап болду. Ал эми өлкө боюнча Orangetheory студияларды жарылуу түшүндүрүүгө жардам берет, бул ниет жана кези.
Orangetheory 14 өлкөдө кошумча жерлерде элдик дээрлик 1000 студия, бар. бизнес-модель, мисалы, өсүү-жеке менчик бир теманы бир рынокторго укугун сатып алууга жана рыноктордо өз бизнес-планын аныктай алат. Мисалы, башка менчик ээси башкарган, ал эми кээ бир жерлер, куюда болуп саналат.
Ошондой эле, киностудиялар салыштырмалуу аз болгондуктан, алар тез арада куруп жатабыз. жайгашкан аныкталат кийин, ал баары жана ишке даяр коюп алуу үчүн бир нече ай талап кылынат.
Studio
Round Rock, ДИКС бир Orangetheory дымак тобуна аракет менин иш сапарынын, мен аймактык дымак директору Аарон Keizer тартып компаниянын тууралуу көбүрөөк билүү үчүн отуруп кубаныч болду.
Keizer ал компания өстү катары уюмдун өзгөрүүлөрдүн көп күбө болуп саналат, 2011-жылдан бери компания менен болду. Мисалы, колдонулган истинный тренерлер тарабынан өз алдынча иштелип чыгат жана ак такталарына жазылышы зарыл. кескин айырмаланып, бүгүнкү истинный топтык баскару менен чогуу коюп, TV-орто байкоочулар боюнча күн сайын студиялар берилет.
Дагы бир олуттуу өзгөрүүлөр ар бир объект өлчөмү болуп саналат. баштапкы Orangetheory tudios класста толук 30 студенттер үчүн жол эмес, алда канча аз болду. Бул күн "15-пакети", тренажердук зал 15 орун бар ченем болуп саналат чуркоо , 15- чылар, жана 15- күч окутуу участкаларында . Бул 15 Алардын чуркоо боюнча 15-кайра чыгып, күч даярдоо жана калак участкаларында ортосунда айланып менен, бир учурда 30 катышуучу чейин чече класстарды берет.
Ошону менен бирге, баары эмес, өзгөрдү. Тренерлер дагы машыгуу түшүндүрүүгө жардам берүү үчүн ар бир класс алып, көнүгүүлөрдү көрсөтүп, жана катышуучуларына түрткү. Бул абдан катаал чоюлуп түзөт кандай оң тажрыйбасын жардам берет Бул тренер жетектеген атмосфера эмес.
Orangetheory дымак Workout Обзор
Orangetheory истинный ортосунда алардын басым тагылсын туруктуулук , күч-кубат жана бийлик . дүйнө жүзү боюнча ар бир киностудия ошол эле күнү, ошол эле машыгуу сунуш кылат, бирок студиясы ээлери күнү машыгуу болот кандай чоюлуп эрте чейин билбейбиз. Мен туруктуулук машыгуу күнү классына болгон. Бул машыгуу ары кирген билдирген түшүшүнүн жана жүрөк иши жөнүндө көбүрөөк басым жасоо менен кайталап. мага окшогон Newbies классы жүрөктүн кагышын монитор менен орнотуу үчүн келгенге чейин, болжолу, 30 мүнөт келет жана классынын иннинэ аркылуу сурандык.
Жүрөктүн кагышын монитор системасы кызыктуу, жана, албетте, өзүнчө Orangetheory Fitness калтырган бир өзгөчөлүк. студияда жүрөк курсу монитор менен камсыз кылат, жана реалдуу убакыт дайындары жандуураак тректи жардам берүү борбору боюнча сыналгыны боюнча көрсөтүлөт. Жүрөк жаш негизинде эсептелген жүрөктүн кагышын макс үлүшү катары көрсөтүлөт, ал эми бүтүндөй өрттөлүүчү калория паспорт негизинде баа катары берилет.
тобунун башында, тренер даректик жүрөктүн кагышын зонада иштеген топтоо керектигин канча мүнөт, ал эми мүнөт чекити катары, монитордун көрсөтүлөт айтат.
Бул сезим алардын жеке бойду бийикте болгон иш кылууга кысым жок катышуучулары өз темпте барып үчүн жеңил мониторинг системасын катуу чыгып, кылган бир тилчинин алат бул түрү.
Үзгүлтүксүз-тынып машыгуу
орунда окутуу жана калак / күч иши: машыгуу өзү эки сегменттеринде бөлүнөт. Жарым класс чуркоо башталат жана Orangetheory өзүнүн негизинде бир аралыктар менен бир катар аткарат кабыл жумшап масштабдагы рейтинги . жылытып, класс чылар башталат башка жарымы, анда бир катар көнүгүүлөр кылууга күч окутуу аймакка жетектейт.
Ар бир күч окутуу бекети кадам камтыйт, бир TRX токтотуу тренер, бир дары-топ, бир BOSU Balance тренер, ар кандай тараза гантелдер жана бир нече башка күч окуу куралдары. Exercises түшүндүргөн жана тренерлер тарабынан көрсөтүлөт, ошондой эле чоң мониторго көрсөтүлөт. Ар бир адам өзүнүн темп менен өз алдынча участкасында көнүгүүлөр аркылуу айлануу.
Мен катышкан күн, биз сегиз бир катар көнүгүүлөр аткарылат, андан кийин, кайра чылар барып, 700 метр сап кылып, андан кийин көнүгүүлөр кезектеги раундун кылууга бөлүмдөрүн окутуу күч бериш үчүн кайтып келди.
30 мүнөттөн кийин, биз чоюлуп эле эч нерсеге карабай, орунда тобу бекеттерин окутуу калак / күч которулду жана калак тобу чуркоо которулду.
Үзгүлтүксүз бул түрү аралыгы окутуу бекем 60 мүнөт үчүн, албетте, кыйын болуп саналат. сыяктуу эле, ар дайым ээрчип болсо, анда мындай программа үчүн күтүлбөгөн окуя болгон жок, олуттуу, денелик жактан да пайдалуу кирүүгө мүмкүн.
Жалпы пакет
классын бүткөндөн кийин, мен Orangetheory дымак абдан популярдуу болуп калды, эмне үчүн көрө алабыз. өлкө боюнча залдар боюнча машыгуу тууралуу алардын эч нерсе жок өзү сен кайсы чуркоо башка эч нерсе жок, чылар жана күч окутуу, баары кирет таба аласыз.
структурасы, окуу, достук сезими жана технология OTF дүйнөсүнөн эмне белгиленсе. биринчи жолу Orangetheory Дене салып жүргөн адам иш жүзүндө сезүүгө кепилдик берилет: а) тосуп, б), алар күткөн нерсе тууралуу ишенимдүү, жана с) үндөгөн. Бул көпчүлүк залдар жана студияларда иштөө үчүн сейрек айкалышы болот.
тренерлер жигердүү ар бир тобуна тиешеси бар болгондуктан, башталгыч боюнча суроолорду берип, аны менен бирге ээрчип бирөө бар. Ошол эле учурда, технология жана TV монитор readouts өзүн-өзү натыйжалуулугун жана ишеним жогорулатты реалдуу убакытта пикир. Ал адамдардын көбү ар бир жумада бир эле учурда сабактарга жакын, анткени, достук мамиле пайда болгон жана тренерлер катышуучулардын аттарын билип жатышат.
Баары-баары, бизнес-модель угулуп жатат, жана анын жыйынтыктарын алат, анын бири. Сиз болжол менен $ 150 200 $ чейин ай сайын мүчөлүк акысын түзүү Pony үчүн (төлөмдөр жайгашуу жерине жараша өзгөрүп турат) бере албаса, анда, албетте, аракет баалуу машыгуу болот.