Сүт Queen мыкты жана начар ден соолук менен чечим чыгар
Сиз 500 калория же андан аз мөөнөткө DQ меню өчүрүп жеп калганын билген чыгаарсыз? Бул чындык. Эгер бир нече акылдуу Сүт Queen тамактануу көрүүгү ылайык келсе, ал тургай, 300 жашка калория үчүн мамиле таба аласыз. Ал эмес, ал эми dieters үчүн эстүү тез тамак-ресторан , сен бара турган болсо, анда чек сиздин Сүт Queen калория сактап калуу үчүн ар кандай жолдор менен дагы көп бар.
Сүт Queen Меню талдоо
Сиз аракет кылып жаткан болсо, май жана калорияларды кесип , жакшы коюм үчүн үйдө бир диета жагымдуу тамак жана пост-нан мамиле DQ барат.
Бул жолу болот жашоосу жана ден соолугу үчүн аз калориялуу, жогорку белок тамак даярдап жана жалпы Сүт Queen калория төмөн бойдон. Бирок сен онлайн DQ менюсу чейин текшерип, сен барып, алдын ала буйрук жаткан эмнени билиши керек.
Сиз балмуздак коюлган үстөлдөн кийин, менюну карап туруп буйрук. Ал дубалдын жайгаштырылган кээ бир sundaes жана жогорку калория бороонду суроту менен алаксып кетип, сен муктаж буюртмасы менен аякташы мүмкүн.
Силер ойлогондой эле, мыкты калориясы төмөн Сүт Queen меню даана келип, майда кылып өлчөмү . Ошондуктан эч качан эстен бөлүгү көзөмөл кылууну эле, муктаждыгын канааттандырууга болот эстен чыгарбашыбыз керек.
Most Popular Сүт Queen Food
| DQ Vanilla Cone Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 Чакан Cone | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 230 | |
| Ширелүү, 63 ккал | |
| Бардык Fat 7g | 11% |
| Каныккан майларды 4.5g | 23% |
| Cholesterol 25mg | 8% |
| Натрий 95mg | 4% |
| Көмүрсуулар 37g | 12% |
| Кант 26g | |
| Белоктун 6G | |
| Витамин А 10% · Vitamin C 0% | |
| Кальций 20% · Iron 2% | |
| * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
DQ конустары Сүт Queen учурда абдан популярдуу болуп саналат. калорияларды жана майлар сыяктуу чейин аз гана кирет Андай эле акылга сыярлык. Чакан Vanilla Cone эле 230 калория менен камсыз кылат. Эгер чоң өлчөмүн тандап, анда саны 460 калория кошула Бирок. Шоколад салганда көп Vanilla Cone 640 калория жана май 30 грамм менен камсыз кылууда.
Башка балмуздак качан DQ боюнча популярдуу болуп саналат. Chocolate Дилли Bar 220 калория жана май 12 грамм менен камсыз кылууда. Чакан Chocolate Кулон 280 калория жана майын 7 грамм менен камсыз кылууда.
Сүт Queen меню эстүү Options
Төмөндө саналып өткөн мамиле жасайт, ар бир 300 калория жана май кеминде 10 грамм кем жазыла элек. Айрымдар, атүгүл, семиз-эркин. sundaes жана аз калория Чобан качан камчы Прянигиниздин же башка толуктоолорду эле келе жатышат, бирок, эстен чыгарбоо керек. Кордошкон Топпинг 90 калорияны жана майын 7 грамм кошумчалайт.
- Cherry StarKiss Bar: 80 ккал 0 гр семиз
- Fudge Bar: 50 ккал 0 гр семиз
- Баланын Vanilla Cone: 170 ккал, 4,5 гр семиз
- Misty сугунуп (чакан): 200 ккал, 0 гр семиз
- DQ Коган: 190 ккал, 5 гр семиз
- Light Smoothies (чакан): 150 170 калорий, 0 гр семиз
- Premium Fruit Smoothie (чакан): 240 280 калория, 0 1 гр семиз
- Ананас Кулон (чакан): 230 ккал, 7 гр семиз
- Кулпунай Кулон (чакан): 230 ккал, 7 гр семиз
- DQ Treatzza Pizza (хит же M & Магистратура): 190 200 калория, 9 гр семиз
- Банан Split Blizzard (мини): 280 ккал, 8 гр семиз
DQ меню дегенде Дени Options
Ошол мамиле жасайт, бири да өтүмдүү болсо, жок, мүмкүн калориясы аз жогору болгон башка жолдору бар тамактануу доо Сиз кичинекей бир бөлүгү өлчөмүн жеп алса, тамак -аштын, түшкү жана кечки тамак.
Бирок таптакыр алыс келет бир DQ качан бар. Бул даана согуш маалында жогорку калория бар семиз уланган . Сүйүктүү мамиле тизмесин текшерүү. Сиз тизме (эмес, күнү) жөнүндө кандай кызыктуу болушу мүмкүн.
- Turtle Pecan Cluster Blizzard (чоң): 1470 калория, 82 гр май
- Salted Caramel Truffle Blizzard (чоң): 1430 калория, 67 гр май
- Peanut Butter Cookie камыр Smash Blizzard (чоң): 1500 калория, 69 гр май
- BROWNIE Cookie камыр Blizzard (чоң): 1510 калория, 63 гр май
- Hot Fudge жыры (чоң): 970 ккал, 36 гр май
- Peanut Butter Malt (чоң): 1350 калория, 72 гр май
Сиз Peanut Бастер Parfait тизмеде жок экенин көрүп жатабызбы? Бул таанымал менюсу бири жана 710 калория жана май менен 31 грамм болот. Демек, силер кармана албай жыгылып талабын жаткан болсо, анда ал жаман көргүм келет.
Төмөн-Calorie Сүт Queen тамак
Эгер сиз толук чайга сүт ханышасы боюнча ойлонуп болсо, анда 500 калория же андан аз үчүн тамакка мүмкүн. Бирок, кайра эле, сенин мүмкүндүктөрү чектелбейт. Бул жерде аз зыян менен эшикти сени ала турган бир нече айкалышы.
Meal 1:
- Kids "Жареные Chicken жыйынтыктар: 250 ккал
- Side Салат (ордуна кийинүү лимон уютулган): 25 ккал
- DQ Treatzza Pizza: 190 200 калория
Бардыгы: 440 450 калория
Meal 2:
- Тоок ханнна Салат-Grilled (лимон уютулган ордуна кийинүү): 270 ккал
- Vanilla Cone (Kids ') 170 ккал
Бардыгы: 440 ккал
Meal 3:
- Чизбургер: 370 ккал
- Vanilla Orange Bar: 60 ккал
Бардыгы: 430 ккал
Сөзү
Кандай гана сен Сүт Queen тамактанып тандап эмне, ал тамак же мамиле кант, май жана калориясы жогору болушу ыктымал. , Жолдо сиздин тамактануунун планын сактап калуу үчүн күн ичинде башка тамак аш болумдуу тамактарды тандоо. Мисалы, түшкү тамактын эле жипчеге бай жемиштер кандай пайда алып келсе дени сак арык белок көп жеп, андан кийин кечки убакта берем. Сиздин Сүт Queen калория Алар сенин диетаны ишенмейинче эмес, анда жакшы даам берет.