ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Досум экинчи Act
Мен Остин, Техас штатындагы дем жана Body йога боюнча биринчи Sridaiva класс үчүн текшере келгенде, часа иштеген жигит мага эскертүү берди: "Бул абдан айырмаланат", деди ал. кийинки кен анын төшөгүн салып түшүп аял бул сезимдер менен бөлүшүп кетти. "Биринчи жолу?" Деп сурады. "Бул йога башка түрлөрүнөн эмнеси менен айырмаланат экен." Алар туура эле экен.
Жылдан бери, мен аракет кылдым Йога ыкмаларын көп бул сайт үчүн изилдөө атынан, өз ырахат жана башка кээ бир.
Мен Йога дайыма өнүгүп системасы ишенебиз берген кандай негиздүү йога, деп атала турган болот абдан ийкемдүү чечмелөөгө ээ. Сиз сыяктуу, анда Алмаз Даллас Пейдж , сенин ойлоп йога деп келет, мен аны эмес, деп ким? Sridaiva сөзсүз чектөөлөрдү Ошентүү менен сынайт биз йога атаган нерселердин учтарын түртөт. башка стилде сезип жатабыз да, сиз Sridaiva анын позаларынын көрүнүшү (же ат) деп таанышы мүмкүн эмес, ал эми дене сөзсүз килеминде көздөй тери тамган менен сот, айырмасын билип жатат. Бирок, бул сырткы көрүнүшү келген жана эмне үчүн биз аларды үйрөнүү үчүн эч кандай убакыт бөлүү керек кайдан?
жооптордун бири биринчи класска кирип, мени алып турат: кызыгуу. Сиз Sridaiva менен бирге куруучуларынын бири атын моюнга болсо кара. Desi Springer жакшы кабыл Denver, Колорадо йога студиясы ээси жана көп жылдан бери мугалим болуп саналат. Анын кызматкер Джон дос болуп саналат. Ошол аты коӊгуроо шакектерин болсо, анда, балким, анткени ал 1997-жылы кайра түзүлгөн башка заманбап йога ыкма болуп Anusara йога .
Сиз акыркы бир нече жылдан бери кабар йога кийин болсо, анда, албетте, анын 2012-адеп-ахлаксыз, дары-дармек колдонуу, жана өз кызыкчылыгын көздөөсү алкагында ырайымынан түшүп эсимде. Sridaiva Досум экинчи акт, заматта улак болуп саналат. Мен кийин эле түшүндүм катары Anusara боюнча Riff, күтүп жаткан болсо, анда тез эле андай эмес, таба аласыз.
Sridaiva жана Bowspring негиздери
Мен Sridaiva тууралуу сүйлөшүүгө Desi Springer менен байланышып, ал ыкмасы жаңы терминдерди жана ыкманын көнүү үчүн, бери дегенде, 10-класс алып жаткан студенттерге сунуш кылды. Менин оюмча, бул аракет бир нерсе берүү үчүн убакыт жана акча бир чоң салым болуп көрүнгөнү ойлошкон. Окуучу, чынында, бул кайра келе бербешим үчүн, алар үчүн иштегиси келсе керек. Бирок мен биринчи жолу бир нече сабактарды алып, анын сунуш мага дагы маанисин кабыл ала баштады. Менин биринчи класстык, ачыгын айтканда, абдан жагымдуу эмес. Мен эмес, Sridaiva адилет калчылдап берүүгө чечкиндүү болгон, Мен, балким, бул ыкма менен улантылган эмес. Менин кийинки класстар алда канча жакшы экен. Мен жана позаларынын көрүнүшү менин дененин түшүнө баштадым булчуң эс мага тизе ийилген жана артынан көтөрүп сактоого жардам берип, жолдору Sridaiva экөө Bowspring трассаны атаган күчөтүп, анын тепкилей башташты. учурунда дээрлик бардык саждалардын алдыга хаос менен кыр арка сөөгүнүн табигый муктаждыгы баса Бул Bowspring, Sridaiva анын тегиздөө системасынын негизи болуп эсептелет. Downward Мисалы Dog, көйгөйлөрү, тамандарына көтөрүп, алдына тизе бүгүп ийилген менен Кошка Crouching болуп, жана жамбаш алдыга ооп.
Кызыктуусу, Bowspring мамиле өз алдынча чечип сезилет. Мен жакында эле бардык Sridaiva же Жакан Дос жөнүндө айтылган эмес Bowspring жөнүндөгү макаланы окуп чыгууга чакырабыз. Sridaiva жөнүндө айтып туруп бутунун топторду мен да билем нече окутуучулар бир untucked куйрук менен ойноп, абалын окутуп ийилген тизе менен сүрөткө жана салмак.
ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Достордун Return
Бул түздөн-түз күл тартып Джон Достордун төрөлүүсүнүн байланыштуу болуп Sridaiva риторикасы көрүп келүү үчүн эмес, кыйын. -Жылы класстар Мен жакын Досубуз Жахаба менен алып, Springer, ошондой эле мугалимдер алар үйрөткөн, биз мурда ичинде өзүбүздүн күч таап, үйрөнгөндөрүбүздүн четке кагып, ал жерде жаңы кучактап, эски чечип ыргытып, сөз болгон.
Кайсы эле бул метод түп-тамырынан бери айырмаланган тегиздөө мааниси баштайт жасады. Ал эми артка кайра куруп алабыз, ошондуктан сага калат. Бул эки ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Досум мурдагы ийгиликке айырмалоочу белгилери болуп эсептелген ыкмасы аскер берилгендик жана үстөм болуу сезимин дем үчүн колдонот, ал.
Экинчиден, кээ бир мурдагы Anusara мугалимдер, ал бир жолу ушунчалык stringently өбөлгө айтлыган айырмаланчу, өзгөчө, Достордун жаңы ишкана бир скептикалык көз карашта турат. Anusara курулуш материалы болгон бир окутуучу, трассанын Өз кезегинде анын өзүнүн жалпы директорлору тартып ойлонуп сүйлөгөн.
Неге?
Sridaiva турат чоң суроо эмне үчүн муну? Анын жактоочулары ички күч-жылы сиздин бир толугу менен кыймыл күчөтүү аркылуу жаңы жол менен дененин жетүү, айрыкча glutes тууралуу сөз. Алар бул аларга арыктап жардам, ал эми аларга түпкү backbends жарык Ларами мүмкүнчүлүгүн берет тапкан.
башка ыкмаларды издеп табуу дайыма кызыгууну жаратат, ал Пилатес болобу, Gyrotonics, же Bowspring. Мунун баары силер үчүн мыкты ыкмаларын табуу. Мен кийинки деңгээл нускасы же сиз йога кылып келе жаткан жолунда жакшы бир жол менен айта албайм. Бирок, ал аны уюштуруучулар тарабынан ошол мааниде жөнүндө айтып жатканын калыштуу эмес. Ал бардык кийин, Anusara иштеген.