"Дененин уккула:" Сен Йога класстарда кайра-кайра угуп нерсе. көптөгөн студенттер үчүн, аны ээрчип оор саясаттын, айрыкча дене угуу үчүн айтып жаткан эле Йога мугалимдер качан каалайт элем да, ошондой эле ыңгайсыз кызматтарга силерди кенеш берет жана ошол жерде ары калыш үчүн силерди үндөп жатышат. Ошентип, ал кайсы? Силер болсо аны жол же алардын эмне деп айтылат?
Трассанын деген эмне?
Борборго биз поза болушу керек идеалдуу жол жөнүндө айтып жатканда, биз йога колдонгон сөзү болуп саналат. Эгер сизге сөз жөнүндө кубулма чейин "идеалдуу" жана "керек" деген экенин жакшы йога мугалим адам органдарынын өзгөрүүсүнүн бир топ бар экенин жакшы түшүнөт жана аягы натыйжасында караганда жараяны болот трассаны карап көрөлү. Маселени татаалданткан, ар бир йога стили , оптималдуу трассанын боюнча өз ойлору бар өз ыкмалары, ошондой эле, кээде (-жылы Anusara , мисалы), өз тилин сүрөттөмө. Алгач, бул стилдик айырмачылыктар мамиле бир "Римдеги" талап. Акыр-аягы, сени мыкты костюм деп стили жана тегиздөө карашын табат. Ал абдан, баары эмес, трассанын тууралуу идеяларды боюнча дене тарбия кыймылынын он тогузунчу кылымдагы таасиринен чыга тургандыгын белгилеп кетүү керек, заманбап ЙОГА-өнүгүшүнө эмес, кандайдыр бир байыркы жалпы булагы материалынан.
борборго Парадокс
Бир жагынан алганда, биз эч кандай эки органдар да бар экенин билебиз жана ал канчалык караганда поза кандай сезимде маанилүү. Биз башкаларга, өзүбүздү аларга салыштырууга же кемчиликсиз бир позада үчүн аракет кылуу эмес, түшүндүрүштү. Башка жагынан, идеалдуу тегиздөө дайыма көрсөтүп, сүрөттөрү, курбаш үчүн, жана туура эмес.
Бул эки карама-каршы көрсөтмөлөрдү биз кантип элдештирүү? кабыл атынан терезеден чыгып борборго керекпи?
Эгер поза маанилүү кандай. Трассанын эле поза кооз көрүнүшү кабыл алуу тууралуу эмес. Көпчүлүк учурда, туура тегиздөө калыпта үчүн коопсуз жол берет. Көп учурда бул оптималдуу туруктуулугуна, сөөктөрдүн жана муундардын боюнча эскиргендиги азайтуу үчүн тизүү билдирет. Сиз булчуъга бере алат бир татаал келтирди бир тамгалар (же жөнөкөй бир), бирок туура трассанын жок, сен жогору турат зыяндын коркунучу . кабыл алуу бир бөлүгү, аны керектүү учурда жардам алууга даяр турат. Заманбап йога, бул менен пионер болуп кызмат кылып, берешендик менен буюм колдонуу дегенди билдирет саптар . жол менен эмес, коопсуз трассаны колдогон жолдо көбүрөөк ыкмалар ойлойбуз.
тегиздөө жагдайды чечүү, акыл жана сезимдерди ортосундагы ок атпоонун талап кылат. Акыл-эс, сиз мугалим туудура көрүп, сен аны көрүп, силер окутуучу негизинде моделдештирүү үчүн аракет кылышат. Emotionally, сиз мугалим байланыштуу кайда менен макул болот. Сиз, денебиздеги туудурган сезип үчүн жардам тийиши мүмкүн качан сезип, өзүң жардам кабыл алууга уруксат берүү үчүн кабардар өрчүтүү.