Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 71
Fat - 5g
Carbs - 7g
Белок - 2g
Бардык убакыт 35 мин
Prep 5 мүн, Cook 30 мүн
Кызматтын 6
Брюсселде өнүп бир жаман түздөө белгилүү болуп калды ылайы, көп учурда сасык (жагымсыз күкүрт жыты жана даамы overcooking менен шартталган), кызык-даамын татып, бир башын ооруткан табитти жер-жемиш же каптал табакка көп ресторан менюда (көбүнчө менен жупташкан кеткенден бекон, бал, же эчки сүтүнөн жасалган сыр). Ашпозчулар тамак даамдуу Брюсселде өнүп тамак жагы жөн Тандырга, аларды бышырып экенин байкашкан. Бирок, алар бир аз ге аркылуу бышырылган сыртта Кытырак чыгып үчүн бир нече ыкмалары бар. туура жиберсе, алар ышталган сыртынан crunchy, тендердик ички жана берешендик менен, туз менен татытылгандай жумшактык nutty кийин, анын даам, татуу-бар да, алар: Popcorn сыяктуу бир аз татып ойлошу мүмкүн!
Идеалында, жаңы тандоо Брюссел өстүрүп , ошол эле убакта бардык нерселер аткарылмайын, аларга үчүн, 1 1 1/2 дюйм узак, өлчөмү менен бирдей болуп саналат.
ингредиенттер
- 1 фунт
- Brussels өстүрөт
- 2 кашык зайтун майын,
- Туз калемпир жана кара мурч татып
даярдоо
- 450 F. үчүн Preheat меш
- Брюсселде генеаналогиялык сырттан уятсыз же уйпаланган жалбырактарын алып салуу, жана күрөң сабагы учтарын кесип. бир нече кичирээк боло турган болсо, көп экенин кандайдыр бир, төрттөн бир да кесип бар узун-болсо, жарым-жылы ар бир кесип, аларды калтырып, бүт.
- көмөч баракта, нөшөр майы менен Брюсселдеги өнүп коюп, кийим менен чачсын. туз жана калемпир менен чачып, кайрадан кийиминин үчүн чачсын. жалпак тараптар да бар экенин, ошондуктан, өнүп күйгүзүү.
- Жаркое 15 мүнөттөй, же түбүндө чейин жакшы алтын куурайт жатат. Ошондо бүт өнүп жалпак каптал-ылдый бурулуп, мешке кайрылып.
- жалпак тарап дагы 15 мүнөт күрөң жана жумуру тарап жакшы жана Кытырак, чейин кел. Бул жонокой эле төмөнкүлөрдү камсыз кылуу үчүн курч бычак менен сайылган менен doneness үчүн көп адамдардын бири-текшерүү.
- алар татымал керек болсо, даамын татып көрүп, ырахат.
Ингредиент ноталары жана алмаштыруулар
Брюсселде өнүп башка жашылча ашуун туз алып берет, бирок бул кадимки өлчөмү менен даамын-баштоо, анан силер менен дайыма эле көбүрөөк болот. Ошондой эле, алар ушундай кийиндирсе чыккан бир жолу бал менен урушуп кетиптир, же тебүү үчүн бир аз ысык чыгы менен чачсын болот.