Спорт боюнча Йога Fit
Power Йога үчүн бүт күчүн, дене-мамилени сүрөттөө үчүн колдонулган жалпы термин vinyasa стилиндеги йога. Көп болушу үчүн, карап да "зал йога," иш жүзүндө бул стили башында бири-бири менен тыгыз боюнча үлгү болгон Аштанга ыкмасы.
Power Йога п, анын ичинде йога менен Спортчу алат vinyasas , бирок, ар бир класстагы ар кандай кылып, ар кандай тартипте ар кандай кыйынга окутуу үчүн ар бир мугалим ийкемдүүлүктү берет.
күч-кубат жана ийкемдүүлүгү анын басым жасоо менен, бийлик йога адамдар иштеп чыгуу жолу катары йога менен көрө баштады эле Америка залдар салып йога менен алып келишти.
бир Power Йога класска күтсө болот?
электр йога класстар мугалимге мугалимден көп ар кандай болсо да, сиз келмеси жана ой жүгүртүүнүн бир аз өлчөмдө менен кээ бир катуу аккан йога менен табууга мүмкүн. Залдары жана ден соолук клубдары, атап айтканда, кардарлардын жол бир жолу катары мөөнөттү кабыл алган бул машыгуу экенин билем. күч-аракет жана тери иштеп чыгууга даярдагыла.
Power йога ким ойлоп табышты?
мөөнөттүү Шри 1990-жылдардын Аштанга гуру эки америкалык Йога менен окуган мугалимдер учурунда жалпы болуп К. Pattabhi Jois Батыш студенттерге жеткиликтүү билгендерин кылып башташты. Ошондой эле алар ар дайым алыс эле тартипте аткарылат позаларынын комплекси катар катуу Аштанга катарда, көчүп келген.
New York жайгашкан Лос-Анджелес жана Берил Бендер Бирч,-жылы негизделген Брайан Дискотека, көпчүлүк учурда карама-каршы жээктериндеги электр йога дээрлик бир эле учурда ойлоп табуунун менен түшөт.
Эки америкалык Аштанга студенттердин экинчи муундун бир бөлүгү болгон; Дискотека башында Дөөтү Williams жана Бендер Жөнөкөй Аллен тартып Туулган үйрөнгөн. Картрайт жана Аллен Jois биринчи батыш студенттер арасында да болгон. Дискотека Mysore, Индия Jois менен окуган. Бендер Бирч буга чейин кылган, Sivananda , Кундалини жана саптар yogas, АКШ өз сапарында 1980-Jois менен иштеген.
Дискотека жана Бендер төрөлүшү да мөөнөттүү электр йога йога күчтүү, аккан стилди айырмалоо үчүн көптөгөн америкалыктар йога менен байланышкан жумшак жайган жана ой окутуп колдонулат. Бендер Бирч ал класстар электр йога чакырып баштаганда, ал дагы эле позаларынын боюнча йога билүүгө үйрөткөн деп билдирди.
Power йога стилдери
Jois 1980-жылы башталган менен аштанга изилдеген Ларри Schultz, ошондой эле, анын өчкөн San Francisco студиясында электр йога бир бөлүгү киргизилген, "Бул Йога эмес," 1990-жылдардын башында. Schultz биринчи үч Аштанга сериясындагы бирге кыйынга аралаштырып Jois анын ыкмасы менен башталган. Schultz кийин ал ракета йога деген стили анын мамилени бекитилген.
Барон Батист электр йога ийгиликтүү өз стили белгиленген дагы бир белгилүү йога мугалим, Батист Power Vinyasa . Батист да саптар жана окуган Bikram . эмес, белгилүү бир мөөнөткө бийлик йога колдонуу ыкмаларын сузуп эркиндиги түзүүдө ар берди жана жаңы бир нерсе бир эле учурда түзүү үчүн бардык таасиринен туудурат.
CorePower Йога дене машыгуу катары бийлик йога практикаларды пайдалануу менен ысык Йога студия элдикке.