Pizza Hut мыкты жана начар ден соолук менен чечим чыгар
Сиз Pizza сүйгөн барбы? Сиз качандыр бир, ичке же кабык токочунан мөмөнүн даамын жакшы болсо, анда силер үчүн жакшы кабар бар. Pizza бир бөлүгү болушу мүмкүн сиздин тамактануунун планы үчүн салмагын жоготуу же салмагы тейлөө . Сиз Pizza Hut болуп чыгуусу барат, ал эми сен эмне буйрук тууралуу абдан этият болушубуз керек.
Pizza Hut Меню Nutrition
Pizza Hut меню эле Pizza алда канча көп камтыйт.
Сиз салаттар, макароны тамак-аш сунуштайт жана курмандыктар тизмесинде канаты ири тандоо таба аласыз. ошондой эле улак-достук меню буюмдар жана таттуулар бар. Бирок Pizza Hut меню + бурчка коюлуучу негизги таш болуп саналат, албетте, Pizza.
Сиз Pizza кепе-саламаттыкта болуу үчүн буйрук кандай чечет, ал үчүн маанилүү эске үлүшү өлчөмүн сактоого . Компаниянын сайтында тизмесинде көрсөтүлгөн тамак-аш чындыктар кызмат өлчөмүн Pizza ар бир түрү үчүн. Slice көлөмү токочунан өлчөмү боюнча айырмаланат.
Мисалы, алты-дюйм Жеке Пан Pizza буйрук болсо, анда бир келерин бир бүт Pizza пай болуп саналат. Эгер Stuffed Кабык Pizza буйрук болсо, бир келерин токочунан 1/12 болот. Сиз кичинекей Original Пан Pizza же Hand Pizza терки буйрук болсо, анда бир кызмат токочунан 1/8 болот.
Ал эми тик бурчтуу жердеп буйрук болсо, эмне кылышыбыз керек? Андан кийин бир кызмат Pizza 1/8 болот.
Most Popular Pizza Hut Food
| Сыр Жеке Пан Pizza Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 Pizza | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 600 | |
| Ширелүү, 240 из калория | |
| Бардык Fat 24g | 38% |
| Каныккан майларды 12g | 55% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Натрий 1240mg | 47% |
| Көмүрсуулар 68g | 23% |
| Тамактанууга Fiber 3g | 12% |
| Кант 7g | |
| Белоктун 24g | |
| Vitamin A 15% · | |
| Кальций 50% · Iron 25% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Көптөгөн Pizza Hut ашканалар, алар менен ыракаттануу Toppings менен токоч алуу үчүн өз жердеп буйрук артык көрүшөт. Сир менен Жеке Пан Pizza бирдиктүү кесим гана майларга 150 калория, май 6 грамм, 3 грамм, карбонгидрат 17 грамм менен камсыз кылууда. жаман эмес, туурабы? Бирок бир кесим токочунан төрттөн бири гана болуп саналат.
Эгер толугу менен жердеп жеген болсо (көп ашканалар сыяктуу) сиз Тег көрсөтүлгөн 600 калория жана май 24 грамм жалмап болот (сүрөттө).
Анан сен Pizza үчүн Toppings кошуп, эмне кылышыбыз керек? Эт Lovers Жеке Пан Pizza токочунан саатына 210 калория жана кызмат же 840 калория күнүнө май 12 грамм менен камсыз кылууда. А Pepperoni Жеке Пан Pizza 160 калория жана траншын алуу күнүнө майын 7 грамм же шумдуктай саатына 640 калория менен камсыз кылат.
Жечү сүйгөн Жеке Пан Pizza 140 калория жана траншын алуу күнүнө майын 5 грамм же Pizza саатына 560 калория менен камсыз кылат. Бирок, бул Pizza башка тандоо караганда кыйла аз эки гана кызмат күнүнө майларга грамм (же 8 Pizza күнүнө), камсыз кылат.
Pizza Hut меню эстүү Options
Pizza Hut меню айрым дени нерсе бар, бирок алардын көпчүлүгү дагы эле салыштырмалуу жогору майын жана майларга бай . Алар силер менен ден эмес болушу мүмкүн. мен качандыр бир жумшак токочторду, көбү май жана тоюмдуу тоют менен жүктөлөт. Бирок сен да меню бир нече Акылбек Жеменей таба аласыз. Алар сөзсүз түрдө эмес, ал эми калориясы төмөн (сиз сырткы кошуп, айрыкча,) алар Pizza курмандыкка караганда май жана крахмал төмөнүрөөк.
- An Кемүүсү орто деликатеси италиялык салатка туруп, 370 калория, май 22 гр, белок 7 майларга гр жана 16 гр камсыз кылат.
- An Кемүүсү орто Chicken Garden салатка туруп, 390 калория, май 17 гр, каныккан май жана протеинден 30 гр 4 гр камсыз кылат.
- An Кемүүсү боюнча орто Азия салатка туруп, 330 калория, май 15 гр, белок 3,5 майларга гр жана 30 гр камсыз кылат.
Сиз салаттарды ар кандай кийинип кошсок, толук семиз кийинүүнү же 25-30 жарык же майлуу-эркин татымалдары тандоо калория же 200 калория кошуп.
Шорпо Pizza Hut дагы бир диета-достук чечим болуп саналат. Печений менен Creamy Tomato Basil башынан аягына чейин бир табак 390 калория, май 23 грамм, каныккан май 9 грамм, карбонгидрат 37 грамм менен камсыз кылууда.
Эгер жердеп, жерине болсо, мыкты коюм бир жука кабык Pizza бир үзүм, же эки болуп саналат. Кичинекей Thin 'N Кытырак Pizza бир үзүм майларга эле 110 калория, майын, 4 грамм 2 грамм, карбонгидрат 14 грамм менен камсыз кылууда. Thin 'N Кытырак жечү Lovers Pizza бирдиктүү кесим май 100 калория 3,5 гр, майларга 1,5 гр жана карбонгидрат 14 гр камсыз кылат.
Ал эми Pizza Хизбут-келбеттүү сыра тууралуу эмне айтууга болот? Алардын көбү жука 'N Кытырак тандоо караганда калориясы чынында жогору. Мисалы, Сыр келбеттүү Slice 210 калория жана майын 7 грамм менен камсыз кылууда. Pepperoni Skinny Слайс 230 калория, май 10 грамм, майларга 4,5 грамм, карбонгидрат 25 грамм менен камсыз кылууда.
Pizza Hut меню көп булганганын Options
Кептин ачыгын айтканда, Pizza Hut меню жаман заттар бир баланын меню болуп саналат. Балдар үчүн Chicken Honey кычы менен Бородач күттүрүп Тендерлер жана Fries 910 калория, май 58 гр, майларга 10 гр, карбонгидрат 67 гр жана натрийдин төгүштү 2220 миллиграмм менен камсыз кылууда.
Kids Спагетти Сарымсак нан менен эт соусу жана котлеты менен 820 калория, май 43 грамм, карбонгидрат 73 грамм, белок 36 грамм жана натрийдин 1620 мг камсыз кылат.
Ал эми стандарттуу меню жаман нерсе эмне? калория жана майларды абдан жогору тандоо ондогон бар. Мисалы, BBQ Бекон Cheeseburger Pizza бир кесим 640 калория менен камсыз кылат, жана Даниялык Luau Pizza бир кесим 530 жердеп камсыз кылат. Ал эми макароны тандоо, ошондой эле май жана калориясы өтө жогору болуп саналат.
Кандай гана сен Pizza кепе эмне буйрук, сен муктаж көбүрөөк май, калорияларды жана натрий алууга күмөн. Эгер жолдо, туура тамактануу, мындан ары да аракет кылып жатабыз, анда үйдөн өз дени сак жердеп кылып же Pizza Хизбут-барып, бир бөлүгүн сактап өтө аз өлчөмү.