6 Lazy Runner болуу үчүн эмес, жолдору

Жуук кантип Get чейин

Биз бош убактысына же энергиянын жетишсиздиги экенин айткым келет да, качып эмес, актануу , кээде кылмышкер гана жалкоо болуп саналат. Эгер сиз бир ишти менен күрөшүп жатабыз, анда "lazies," бул жерде ал аркылуу күчтөп чуркап жерден чыгып, бир нече жолдору бар.

1 - Жарышка үчүн катталуу.

календар боюнча жарышта ээ бол, ошондой эле сиздин нускаларды сапатын жакшыртууга жардам берет. Сиз учурунда бир аз кыйын иштейин тоолуу раппорту же speedwork сен келе турган жарышты алдым билип туруп. Бир жаңы дайындоо тууралуу ой жүгүртүү , спорт же курактык топ сыйлык утуп сиз Баракелде керек эле түрткү болушу мүмкүн.
Ошондой эле кара: Жергиликтүү расаларды кантип тапса болот?

2 - ал жөнүндө чуркап: almokelonge- менен сүйлөшкүлө.

Ошондой эле чуркап барып жардам сурап, достор жана үй-бүлө мүчөлөрү менен сүйлөшүү үчүн коркуу жок. Балким, алар да жалкоолуктан ахлаксыздыкка менен күрөшүп жатабыз жатат. Сиздин кадам жана берүү мөөнөттөрү менен дал келсе, сиз дараметин үчүн бири-бирин түртүп, ошондуктан бирге чуркап пландарды түзөт.

Ага болбой жатса, сиз мезгил-мезгили менен электрондук почта же тел чалуулар аркылуу текшерүү менен, бири-бирин жоопко пландаштырып мүмкүн. достор же үй-бүлө мүчөлөрү жок, болсо да, дагы деле иштеп жатат пландары жөнүндө айтып берет. Кимдир бирөө сени сурап калышы мүмкүн экенин билип туруп, "кандай Нускасы эле?" сага жуук төшөгүнөн туруп түрткү бере алат.
Ошондой эле кара: Running өнөктөштөрдү кантип тапса болот

3 - чурка карашта.

Дагы бир ыкма "чуркап blahs" сабап үчүн нускасын кайрадан бөлүштүрүү болуп саналат. Андыктан, ал бурулуп, мындай аракет "Ugh, мен бүгүн чуркап керек", "мен ушунчалык жолдуумун мен жинди жумуш жана үй-бүлөлүк турмуштан тыныгуу үчүн жана бүгүн чуркап барып". Күтүлбөгөн жерден мындан ары зеригип сезилет чуркап.

4 - Сен алышкан жок убак тууралуу ойлонуп көрөлү.

Биз баарыбыз бир мезгилди башынан бир нерсе жасадык - оорунун, жаракат алуунун же кош бойлуулук - иштеп бизди сактап, жана кайра иштетүү үчүн тазаланат элем күн келгенде, биз абдан каалачу. Сен айтып берген: "Мен кетем берилген дагы бир жолу талапкерлигин алып, эч качан!" унутпа? Ошол мезгилде кандай сезимде ойло жана эмне белек чуркап бере алышат.

5 - эрте чуркагыла.

Эгер эртеден кечке иштеген эле төшөгүнө жалкоо камыр болуп кетүүнү каалайбы кийин Бул нускасын чыгаруу кыйла оъой болот. бир аз мурда ойгонууга пландоо жана ошондуктан күндөн кийин жалкоолукка алып берип кача алабыз эрте чуркап. Сиз дагы күчтүү сезип, күндүзү дагы түшүмдүү болот An кошо бонус. Ал ар бир күнү, же жүзөгө ашыруу үчүн аракет реалдуу эмес болушу мүмкүн, бирок эки же үч эртеден үчүн жумасына бир максат болсо, катуу эртең менен чуркоо адатын түзө алат.
Ошондой эле кара: сингл Running үчүн шарттары

6 - Сен менен келишим керек.

Ошол стратегияларды эч ким иштеген болсо, сиз менен жасаган аракет. 10 мүнөт чуркоо болот деп ойлонуп, айтып, анда силер чын эле андан ары кереги жок болсо, анда сен ким токтото албайт. Балким сиз иштей келет саналат. Же болбосо, бир көрүн кылабыз деп убада кылып, педикюр үзгүлтүксүз ишин бекем айдан кийин, массаж, же башка сыйлык.

Ошондой эле кара: түрткү болуу үчүн шарттары
Сиздин Running ийгилик белгилөө 5 жолдору