Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)
Калориялар - 155
Fat - 9g
Carbs - 6G
Белок - 6G
Бардык убакыт 15 мин
Prep 15 мин, Кук 0 мин
Кызматтын 12 (ар бир 1/2 чыны)
Eggnog майрамдар, салттуу бөлүгү болуп саналат, бирок сиз кантты керектөө-жылы бул таттуу суусундук бул жолу абдан оор болушу мүмкүн чектөөгө аракет кылып жатышат, анда тизмесин өчүрүү аркы бир нерсе болушу мүмкүн. Бул кант-эркин ыкма менен, бирок, бул майрамдык ичимдик ээ жана баары Christmas жаздырган да болушу мүмкүн.
Бул рецепт, анын ичинде бышырып, бышпаган түрү жана алкоголсуз нускасы eggnog, кабыл алуу үч ыкмасын камсыз кылат. Балык жол жүрүп, анда пастерлейт жумуртка колдонуп текшерип (төмөндө, карагыла).
ингредиенттер
- 6 орто жумуртка
- 5 1/2 чөйчөкчө бүт сүт, кант кошулбаган соя сүт, же таттуу бадам сүт
- 1/2 чыны оор каймак
- 2 Stevia пакет
- 1/4 чыны бренди
- 1/4 чыны ром
- айрым идиштер чачуу үчүн Nutmeg
даярдоо
Easy методу
- бир Комбайн бардык азыктарды (Nutmeg тышкары) жайгаштырууга жана аны курчаган.
- удар чөйчөккө куюп, Nutmeg чачсын.
салттуу ыкмалары
- жумуртка эч бир нерсе ажырата албайт.
- орто чөйчөккө, атканга чейин сарысы сабап кирди. өзүнчө табак, алар жумшак чокулары түзгөнгө чейин, ак уруп.
- Кошуу сүт, оор кам каймакты, Stevia, бренди, ром, бир чоң табак удар сабап сарысы жана ак.
- бир бажыканадан менен баарын комбинаты (overmix жок) жана ар бир чөйчөк кызмат кылганда үстүнө Nutmeg чачсын.
алкоголсуз методу
Сиз алкоголсуз суусундук үчүн, ушуларды чеберчилик талап кылынат:
- 5 1/2 чөйчөкчө бүт сүт, кант кошулбаган соя сүт, же таттуу бадам сүт
- 5 тиштери
- 1 чай кашык корица
- 1/2 чай кашык Vanilla экстракты
- 6 жумуртка
- 2 Stevia 4 пакеттери
- 1/2 чыны оор каймак
- 1 чай кашык жер даярдалат
Болжол:
- аралашма жарага келген эмес, туура эмес иш кылып, аз жылуулук үстүнөн терең казанды тиштери, корица жана Vanilla менен сүт комбинаты.
- орто идиштин ичинде, жарык жана куш чейин уруп, бир бажыканадан менен жумуртка жана кант орун, аралаштыргычка, же колу аралаштыргычка туруп, комбайн.
- Акырындык менен жумуртка аралашмасын баарын кошуп, 1 аш кашык бир убакта же учурда, сүт жана жыпар жыттуу май менен көмөч эми дагы Ликашенконун.
- өзүнчө чөйчөккө, кам каймакты жана Nutmeg бир нече болгудай биригип чогуу бажыканадан. Кошуу ошол аралашмасын көмөч менен жылытуу менен аягына чейин чыгаруу үчүн, мындан ары 2 3 дагы мүнөткө караганда.
- бир сетка элеги менен аралашмасын курчуткум суук кызмат кылуу үчүн жылуу, же муздаткычка 4 же андан көп саат бою кызмат кылат. кызмат кылып жатканда, анын үстүнө жер Nutmeg бир чымчым кошуу.
Чийки жумуртка жөнүндө Эскертүү
Адаттагыдай эле, eggnog анткени резистенттүү оорунун тобокелдиктин азыркы чөгүп чийки жумуртка менен жүргүзүлөт. Сиз коркунучун алдын алуу үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн бир нече параметрлер бар:
- сен аларды таба алат, эгерде пастерлейт жумуртка сатып алуу.
- Бир кылып салышы колдонуу козгоду Custard аралашмасы муздайт кийин жарым суюктук жана суюктуктун калган кошуу менен.
- шамалга этият ыргытып жана чийки жумуртка же пайдаланууга даяр болсо, тооктор кичинекей үйүр менен чарбадан түздөн-түз жаңы жумурткаларды колдонушат.
Stevia деген эмне?
Stevia Stevia өсүмдүк алынган табигый таттуулук болуп саналат. Бул гранулдашкан жана суюк түрүндөгү бар жана 200 300 эсе таттуу ортосунда, шекер алда канча таттуу. Stevia калория-эркин болуп саналат жана шекерге бүрүл ар кандай таасир этет.