Эгер күнүмдүктөн саптын өтүп, катуу бир эс жөө үчүн, күч-негизги бири беле?
кантип өчүрүп текшере алат мындай оор-негизги чуркоо касиеттердин жана кереметтери көптөгөн кара.
1 - иштеп жаткан эпсиз, жатты сөздөрдү түзөт.
Мен чуркай жана расмий жарыш сүрөттөрдү сайын сейрек Мен кошоматчы бирин көрүп жатышат. сүрөтчүлөр, адатта, мен жүзтөмөндөп абдан абалын сөз менен кармашат. Мен сатып алууга жана сүрөттөрдү негиз жок болсо да, алар дагы эле мен чегинен өзүмдү түртүп деген эскертүү бар.
2 - You кандуу тизе менен жарыштын аягына же түгөнгөндө (же башка орган бөлүгү).
Кээде биз иштеп жатканда түшүп , кан бар болушу мүмкүн. Бул коюшарын, бирок ошол эле учурда, айрым кыйын-негизги күлүк упай берет.
3 - Сен жамгыр иштетүү.
Сиз даярдуулук менен жамгыр менен чуркап чыгып жетектеген же күтүүсүздөн жааган кармалып калгандай болдук, кийинби, сиз кээ бир көлчүктөр аркылуу жжет жана бетинен тамчыларын сүрттү сулуу кыйын өзөгүн сезген ишенем. Жамгыр Running психикалык эрдик жакшырта алат жана иш жүзүндө кандай кызыктуу, ошондой эле көп бул артынан болуп жаанда чуркап үчүн көрүүгү болот.
4 - Сен чуркап түкүрүп алдым.
Ооба, одоно, бирок кээде жөн гана иштеп жатканда түкүрүп муктаж болушат. Сен да, жакшы, боорукер катаал сезиши керек. Жөн гана түкүрүү сенин оозунан чыккан учуп келгенге чейин башка күлүктөр сени туш тараптан издеп шектенбесек болот.
Ошондой эле кара: расадагы үчүн Etiquette шарттары
5 - Силер жөө күлүктөрдүн жарышы учурунда жерге нерсени ыргытып жибергиле.
Ооба, адатта суу участкаларында таштанды салгычтарды, бирок Мелдештин уюштуруучулары жана ыктыярдуу табууга болот ар бир адам бар, алардын кагаз ичкени деп күтпөйбүз. Эгер таштанды челектери өткөн чуркап жана чөйчөгүн жерге умтулса, анда ал жакшы. Ошондой эле, эч качан салтанат учурунда жерге, алардын бош чөйчөктү расасы чөктүрдү бир жөө күлүк билет, бул абдан кыйын-өзөгүн сезет. (Албетте, бардык катышкандардын жөө күлүк негизги жалган Антипанын эмес, жерге Wrappers же бөтөлкөлөрдү ыргытып билебиз.)
6 - Силер качып учурунда кир таныштым.
Эгер чиркегичтерин нускасын же сел жарышта иштеп жатасыз да, түшүп кир гана туура эмес экени, бирок сиз буту айрым кургатылган баткак менен чыныгы оор ядро жөө күлүктөй болуп сезишет.
7 - Сен жарышында бүт башына суу куюлуп жатам.
Кээде сиз толугу менен уп карап кандай ишим жок, жарыш учурунда ушунчалык ысык. Сенин башына гана бардык суу жалак эмес, сиз абдан кыйын өзөгүн сезиши, ал да сенин дене муздатуу жана бир жылуулук-байланыштуу маселени алдын алуу үчүн жакшы стратегиясы жылуулук кыйноо . Бул эмне Эскертүү: бут Watch. Нымдуу байпак, бут кийим алып келиши мүмкүн, анткени сенин бутун Чылап туруп сенин башына суу төгүндүлөрүн аракет жөө каптайт .
8 - Сен токойдо туалетке барып жатабыз.
Катышкандардын баары акыр-аягы, алар ошол замат ... барып, керек болгондо, анын алдында бир жуунучу бөлмө эмес, ошол жерде бир жагдайга туш болууда. жаратылышты чакырганда, Ал сөзсүз Мактана турган күзөтчүлөрдүн бир нерсе эмес, бирок мүнөзү боюнча чуркап келген жөө күлүктөр арасында урмат-бир белгиси бар.
Эгер сиз дааратканага мүмкүнчүлүгү жок жерде иштеп беришет болсо, кээ бир куралдар, сен керек эле учурда даяр болушу керек. Сиз ар дайым иштеп шорты жана раса кур айрым ткандарды же аарчып күчөттү.
Ошондой эле кара: уят Running маселелери
9 - Сен кар чуркап келем.
Кар менен иштеп келет, сен гана эмес, катаал жөө күлүктөй болуп сезилет, бирок бул бир кызыктуу жана кооз тажрыйбасы болушу мүмкүн, ошондой эле сиз кээ бир артынан эле кар келаткан коопсуздук акылдарын жана чара .
10 - Сен бир жарышка чуркап келдим.
"Marathoning эч кандай жарлыктар, ошондуктан бир Marathoner Ким кыйын иштеген жок." - Jeffrey Жордж.
Ооба, сиз 26,2 чакырым жарыштын аягына чыктым, анда расмий оор ядро бар.
Ошондой эле кара: 26 ойлор Сиз Маратон ичинде бар