1 - Салмагы жоготуу Одежда чынында эле барбы?
Сиз, балким, мыкты майын өрттөсүн жана калория жер спорт залында болот деп ойлойм. Бирок, чынында, андай эмес. Күнү бою сени арыктап бар жардам кийим бар - сиз, же эмне кылып жатасыз эч нерсе.
Кээ бир салмагын жоготуп, кийим-кече, зат бекемдейт жылуулук же муздак колдонот. Кээ бир буюмдар кысуу технологияны пайдалануу. Ошондо кээ бир кийим маркалары жөн гана сен физикалык иш-аракеттери менен иштеген мешти рухтун жетеги менен ушунчалык кыймылы сезет. Тилекке каршы, майлуу-күйүп кийим бардык көрүнгөн натыйжа берет.
Ошондуктан дүкөнгө чуркап же Интернет-дүкөндөрдөн алдында, алардын кийимдери жөн гана кийим көбүрөөк май жана түтөтүү жардам накталай аркылуу өрттөп жардам билүү үчүн бул колдонмону колдонушат.
2 - Салмагы кандай Арыкташ үчүн кийүү
Эгер арыктаганга аракет кылып жана жүйөлүү калыш үчүн күрөшүп жаткан болсо, анда ал жерди табышкан өзгөртүүгө убакыт жетти. Неге? Эгер дене жөнүндө жаман ойдо болсо, салмак жоготуу күжүрмөн эмгеги үчүн жасалган калыш үчүн мүмкүн эмес болуп жатат. Демек, эмне үчүн дене жана жан жомоктор сезиши бир нече даана каражат жок? Сиз каалообуз да, өзүнө ишенген, ошол эле учурда өз салмагын жоготуп мүмкүнчүлүктөрүн өнүктүрүш керек.
кайда дүкөнгө эмес, ишенимдүү түрдө айта алабыз? Ондар анын жаңы Indigo кийимине текшерип менен баштоо. джинса-жетеги куртка жана шым аялдарга жардам берүү үчүн иштелип чыккан супер жумшак кездеме жана көркөм сүрөт-жогорулатуу контурдук көлөкөсүн түшүрүп жасалган, алар карап жөнүндө жакшы сезип. бир аял жакшы заматта бар экенин даана өлчөмүн бир катар жеткиликтүү.
3 - бейба Get жана Аюбга мешти
сен жумушта кийген кийими, ошондой эле ар бир күн өрттөп калория саны боюнча чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Чындыгында, бир жакшы иш салмагын жоготуп, ар кандай жолдор менен Айгерим, сени жарык образын шыктандырат кийип сиздин кабинада жашашат чыгып, көп учурда түрткү болуп саналат.
Албетте, кызмат үчүн зал кийим кийип албайт. Бирок Чико болуп бренддердин урматында, сиз жок. Алардын Zenergy линия Бардык өлчөмдөгү аялдар ишенимдүү жана секси сезүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. козундун стилдери аткаруу-жетеги кездемелер да кийинки жолугушууга көтөрүлдү алуу же болбосо түшкү тамак учурунда сейилдеп жасалган эмне үчүн кыйын болот. Чокулары жана асты XS тартып XXL чейин өлчөмдө келет.
4 - Кийим Бул Boost метаболизм
Сиздин күнүмдүк daywear да зат көтөрүүгө жардам берет. Чынында эле, акылдуу dieters узак көбүрөөк калория кечке өрттөп жардам жайлуу долбоорлорду кийишет. Бул кошумча кыймыл деп аталган бейөкмөт-машыгуу иши thermogenesis (тыкан) жана күн сайын калория жүздөгөн чейин кошо аласыз.
Ошентип, кайсы бир маркалардын сиз зат көтөрүүгө жардам берет? Сиз Crane & арстандай болуп, дүкөндө, көп athleisure стилде, Lole жана Lululemon таба аласыз. Бирок мен prAna өзгөртүлгөн стилдеги бир чоң күйөрманы эмесмин. сен бул компания эко-достук, органикалык кийимин (сүрөттө) көп окшойт, бирок ошондой эле кошумча чакырым жол жүрүп өзүмдү жакшы сезип, ошондой эле ошол түрткү берет
5 - кадамдардын саны көбөйтүү Бут
Эгер ар күнү майын жана калорияларды күйүп чындап келсе, сен күн сайын бир кадам санап жогорулатууга жардам колдоо бут кийим кийүү керек. Жакшы бут кийим да, сага жардам берет салмагын жоготуп кыйнабаш үчүн силердин калыпта жакшыртуу . Бирок сен энемдин ортопедиялык бут кийим кийүү керек дегенди билдирбейт деп тынчсызданбагыла.
Vionic, Bearpaw жана Ryka сыяктуу Бренддер аялдар үчүн жайлуу кокусунан бут кийим болот. Эгер күлүк болсо, бут коёрун, ден соолугу, аларды сактап калуу үчүн OOFOS тарабынан калыбына келтирүү бут узатуу. Бирок, силер да кызмат жана шаарга жыртылган бут олуттуу мамиле жасашы керек. ShoeDazzle Кадам санап көтөрүүгө жардам берүү үчүн төмөнкү согончогу менен жеткиликтүү стилдердин ар түрдүү сатып улуу-сайт.
6 - Сиз сактоону Workout Кийим шыктанган
Сиз спорт залында кийинип кантип кам көрүү керек? Жасашың керек. Кошомат машыгуу кийим семиз-күйүп кийим + бурчка коюлуучу негизги таш болуп эсептелет. Неге? Машыгуу залында дене жөнүндө жакшы ойдо болсо, анда көп бара күмөн, анткени, ал жерде узак жана иштеп калыш кыйын, сен үчүн керек болсо, ошол жерде отурганда. Көп машыгуу украшенный сиздин ишенимдүү сезгенден жана түрткү берет.
Бирок сен оптималдуу салмагы жок деп, сен жакшы дененин тууралуу кыйын болушу мүмкүн экенин сезүүгө жардам машыгуу кийимин таап. Туура кийимин алыш үчүн, издеп супер арык эмес, аялдар үчүн машыгуу кийим . Сиз ден-соолукка пайдалуу клуб күзгүнүн алдында отурганда FABB Activewear (сүрөттө) сыяктуу Бренддер ошол жардам аялдар менен боёкту образын камтыйт арналган жакшы сезип калдым.
7 - кысуу Gear More май өрттөлүшү керек
Compression тиш көнүгүүлөрдү качан көбүрөөк май өрттөлүшү жардам берет. Бул жогорку технологиялык кийим денени учурунда да, булчуң зыянды азайтуу үчүн машыгуу кийин колдойт. ъ жакшы сезип, анда мындан ары иштеп жана көп учурда дагы семиз жана калорияларды өрттөш үчүн, ишке жөндөмдүү болушу мүмкүн.
Ошентип, кандай кысуу тиш окшош? Балким, спорт залында про спортчулары менен олуттуу машыгуу Junkies Аны көрдүм. Бул дене көрүнүшү жакшы, бекем кылат машыгуу тиштүү болот. Бирок силер колдоо байпактар, леггинсы же кийе турган про болуунун зарылдыгы жок. Чынында эле, алар кысуу кийимдерди кийип жатканда ашыкча көнүгүүлөр өзгөчө пайдалуу . Бирок, тиш өзү салмак жоготууга алып келбейт. Compression тиш жөн гана сиз ашыруу планы менен биригет да жакшыраак сезүүгө жардам берет.
8 - арыктоо үчүн корсет
Корсет жана бел тренерлер абдан популярдуу болуп саналат. журнал маалыматтарга ылайык, Jessica Alba, Ким Кардашян, жана khloe Кардашян сыяктуу Атактуулар арыктоо үчүн колдонушат. Алар шоу-жылы көмөк корсет диета пландары көп атактуулардан, салмагын жоготуп, өткүр үчүн сүйүктүү болуп калды.
Бирок корсеттин кийип Эгер арыктаганга алып келбейт. Ошондой эле ал, чынында, арыктоо менен иштөөгө мүмкүн болгон бир нече жолдору бар. Сиз арыктоо үчүн белине окутуу аракет бирөө менен жатса, колдонуу илимий ыкмалар негизделген корсет диета планын Мейли, дененин көрө аласыз жыйынтыктарды алуу үчүн.
9 - арыктоо үчүн Hot Pants
Кээ бир dieters май менен иштеген мешти ысык шым колдонушат. Zaggora HotPants сыяктуу Бренддер машыгуу учурунда алардын кийимин кийип сиз зат көтөрүүгө жардам берет деп жарыялагыла. Алардын теориясы шымдар салмагын жоготуу көбүрөөк натыйжалуу болушу үчүн дене температурасын жогорулатуу үчүн жардам берүү болуп саналат. Кыскасы, шым Эгер арыктаганга тердөө түзөт.
Ошентип, ысык шым чындап иштеп жатасыздар? дене жылуулугун алакаларын мешти мүмкүн болсо, сиз, ысык шым кийип жатканда салмагын жоготуп, жыйынтыгы бир байкалаарлык айырмачылыкты көрө албайбыз. Таап , сен күйүп аласыз канча калория бул май-күйүп кийим каражат керек.
10 - позасын Contouring шорты сууп
кээ бир dieters май күйүп туруш үчүн, алардын дене температурасын жогорулатуу, ал эми башкалары Cool позасын Contouring шорт сыяктуу буюмдарды менен семиз катыруу аракеттенишет. Бул элдик боёкту системасынын Makers май үзгүлтүксүз негизде аны муз болсо, денеден чыгарылышы мүмкүн экенин айтышат.
Бирок, тилекке каршы, мен системасын боёону Cool Shapes аракет менен оң натыйжа жок. Мен сунуш катары көп пайдалануу эмес, бирок мени майын суукта бир оорулуу, ал маанилүү эмес деп ойлойм кээ бир илимий далил тапкан эмес. Жок жок майын коюну далилденген ыкмасы , бирок мен Cool Shapes Алардын бири деп ойлогон эмес.
11 - Cold Жилеты арыктоо үчүн
Кээ бир dieters арыктоо үчүн суук чыптама колдонуп жатышат. рыногунда, анын ичинде Колд Шаулдэ Салмагы жоготуу Западная (жогорудагы сүрөттө) жана Cool Fat унутулуп бир нече бар. Бул семиз-жоготуу кийим артында теориясы суук температура зат өнүктүрүш үчүн күрөң май жаратууга жардам берет.
Маселе, бирок, бул күрөң майын кошулуу артында чыныгы илим дагы, анын баштапкы гана баскычында турат. Ал эми күрөң май изилдеп жаткан адистери да күрөң майын кошуу сөзсүз типтүү реалдуу дүйнө жагдайда салмагын жоготуп адамдарга жардам берет дегенге ишенген эмес.
12 - сага жардам Аксессуары отунда Fat
Албетте, майлуу-күйүп украшенный буюмдар жок аяктады. Ошентип, мешти жардам берүү үчүн мыкты шайманы деген эмне? Эгер иш мониторду кийип болсо, натыйжалуу өз салмагын жоготуп илгерилешин көзөмөлгө алат.
Бар арыктоо үчүн жакшы болгондуктан, кээ бир байкоочулар , ал эми силер үчүн мыкты үлгү колдоно аласыз бири болуп саналат. Сиз сатып мурун, сиз ташкил айкалышуусу жана пайдалануунун эс текшерип били¾из.
Бирок, жөн эле мониторду сатып салмагын жоготуп алып келбейт, эсимде. Сатып алуучулар көп түзмөктө көп акча коротуп, анан туура эмес колдонуу. Сиз баамдагыла Монитордун мыкты салмагын жоготуп, пайда алуу үчүн туура жол менен колдонуу .