Сиз кысуу кийим жөнүндө уккан беле? жогорку технологиялуу машыгуу кийим жогорку туруктуулугу спортчулардын жана спорт жылдыздары менен бүтөт. Бирок кээ бир көнүгүүлөр боюнча кысуу кийимдер салмагын жоготуу . Ошентип, алар иштеп жатасыздар? жүзөгө ашыруу үчүн жаңы жана ашыкча ким адамдар үчүн бир кысуу тиш пайдалары бар. Бирок, сиз каражат алдында атайын кийим-кече алат жана кыла албай турган нерселерди билиши керек.
Кысуу кийим деген эмне?
Compression кийимдер жөн гана машыгуу же спорттук буюмдар дүкөндө көрө башка машыгуу кийим окшош. , Ал уникалдуу кылат кандай болсо да, аны колдоого жана дене кыртыштарынын чектөө үчүн бекем токулган турат. Ошол жакшы угулушу мүмкүн эмес, ал эми кысуу байпак, колготки жана чокулары сени колдоп, жаман жол менен эмес, "өттү" деген бир сезим берет. кийимдери да, дене ичинде жүзөгө кийин да ары-бери эркин жүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кээ бир кысуу одежды "медициналык-класс" болуп эсептелет жана хирургиялык кийин пайдалануу үчүн медициналык орнотуулар колдонулган же айлануу маселелерин кандай мамиле кылышыбыз керек. спорт өндүрүүчүлөрдүн (сиз спорттук буюмдар дүкөнүнөн таба түрү) тарабынан жасалган көпчүлүгү кысуу кийим медициналык-класс жана кыймыл-жана сооротуу-ичинде чоюлуп жол эмес.
Арыктоо үчүн Compression Clothing
кысуу тиштүү иликтөө олуттуу спортчулары үчүн аткаруу пайда багытталган.
Бирок, андан тышкары, уникалдуу пайдалары бар Көнүгүү Newbies же ашыкча адамдар . Fred Hernandez 2XU боюнча Маркетинг кызматынын директору, аялдар жана эркектер үчүн, кысуу, курч кылат компания болуп саналат. Ал адегенде компания "олуттуу" көнүгүүлөр болууга бардык көнүгүүлөрдү деп эсептеген, жана кысуу тиш көп тутушу керек жана ишке ашырууга жаңы адамдарга, өзгөчө, пайдалуу болушу мүмкүн дейт.
"Салмагы ири өлчөмдө алып тренингдин жаңы окуу режим баштап, айрыкча, андай Шин шакшак, түрлөрү, сөөк сынганда жана биргелешкен зыян катары, көп кайталануучу жана пайдалануу жаракат туруксуз болушу мүмкүн. Compression кийим чакан күчү азайтуу үчүн адамдын алкагында каршы кыймыл кысуу үчүн иштейт булчуң силкинүү жана термелүүлөрдүн улам жаш ".
Жыйынтыктап айтканда, ал ири органдары жүзөгө ашыруу жана кысуу тиштүү учурунда көчүп дененин кээ бир эскиргендиги алдын алуу үчүн, ошол кыймылды чектөө болот деп айтылат. Ал салмагын жоготуп, аракет кылып жатат, эл үчүн пайдалуу болушу мүмкүн дейт.
"Биз салмак жоготуу кысуу кийим куралдар деген пикирди эч качан болмок эмес да, ал, албетте, машыгуу бул түрлөрү, адатта, кысуу, кийим кийип, жогорку көлөмүн жана жүрөк ишинин оордугу тартууга деп ойлошту. Кимдин салмагын жоготуп киргизүүнүн ишке ашыруу бөлүгүндө жардам бере албайт учурунда жана андан кийин бул жүгүртүүнү жакшыртуу аркылуу чуркап же токуу жана жардам калыбына келтирүү сыяктуу жүрөк ишинин кайра титиреп улам булчуң зыянды азайтууга жардам берүү. "
Кысуу кийим сатып кантип
Сиз кысуу жабдуусун биринчи бөлүгүн сатып алууга даяр болсо, Fred бир нече көрүүгү бар. Биринчиден, ал лучший максималдуу пайда алуу үчүн өтө маанилүү экени айтылат.
"Compression бекем эмес, чектөө болушу керек, бирок, албетте, сиз менен кысылган сезип жетиштүү бекем". Ошондой эле, даярдоочунун сунуштарды төмөнкү жакшы жыйынтык берет деп кошумчалайт.
Ошондуктан аларды кысуу кийим сатып алышыбыз керек? Мына ушул орган жана курч кийип үчүн максаттарга да көз каранды болушу мүмкүн. учурунда жана чоюлуп кийин көнүгүү пайда алуу үчүн, Fred сиз буттары арыктоо үчүн көпчүлүк жүрөк ишке тартылат, себеби кысуу Колготки башталат деп айтууга болот. Мындан тышкары, ал "сенин буту сиздин ири булчуң тобу жана кысуу мыкты мааниси жана пайда алуу үчүн караган адам үчүн максималдуу пайда кайтып келет да кийип турат.", мындай дейт:
Кээ бир көнүгүүлөр, бирок, алардын машыгуу маалында болот "калбырдан" көлөмүн чектөө үчүн жогорку орган үчүн кысуу кийимин сатып алса болот. А кысуу жогорку сага жакшы кысылуунун сезимин берүү үчүн көкүрөк, курсак жана курал колдоо көрсөтүү үчүн жардам берет. Ошол колдоо сен ары машыгуу учурунда бир кысуу топ жакшы салым болот созула берет, анда. ал сага сооротуу үчүн стилин табуу кыйын Ошондуктан 2XU боюнча чокулары сырт, кыска жең жана узак жең жолдор менен келет.
Сиз сатып жаткан кысуу кийим, бул арыктоо үчүн сыйкырдуу ок болушу мүмкүн эмес экенин унутпа. Compression тиш мешти эмес, жана ал коюунун зат көтөрүүгө эмес, - деп, эч машыгуу тиш так айта албайт. Кысуу тиш сиз түрткү кийин дагы эркин сезиши мүмкүн болсо, анда ал сен үчүн жардам берет ары режиминде кылып же көп жүзөгө ашырат . Эгер ушундай болсо, анда кысуу тиш бир пайдалуу салым болуп саналат.
> Булак:
> Born ДП, Sperlich B, Уилсон ГК. "Түн кирип жарыгын жеткирүү: аткаруу жана калыбына келтирүү боюнча кысуу кийим таасирлери." 8-Март Спорт аткаруу эл аралык журналы, 2013-ж.
> Lee Уоллес, Кэти Слэттери менен Арун Куттс. Australian Sports комиссия Көлөмү 28 саны 4: "Compression кийимди алар атлетикалык жана калыбына таасир ?. кыл".