Бургер Падыша мыкты жана начар ден соолук менен чечим чыгар
ал Whopper үйүндө жашоосу жана ден соолугу үчүн тамак жегенге болобу? Да dieters үчүн дени сак Бургер Кинг меню тандоо бар. Чынында эле, BK менюсу калориясы төмөн жолдор бир катар сунуш кылат. Бирок алар сен күткөн нерсе эмес болушу мүмкүн. Бургер Кинг эстүү нерсе буйрук бул көрүүгү колдонгула.
Burger King Меню талдоо
Сиз Whopper үйүнө кадам качан эстен чыгарбоо керек болгон бир канча жагдай бар.
- Тизмелүү түшпөгүлө. Айкалыштырылган меню даана да сизге керектүү көбүрөөк тамак-аш заказ аласыз. Тескерисинче, сиз тандаган келчүмүн жана тарапты аласыз бир Карт бойдок барып Калория санап төмөн бойдон .
- Бир гана кошуп май тандоо. Сиздин бутерброд же гамбургер бир кошо майын тандоо. Мисалы, сыр менен Whopper кенже үчүн тандап алган болсо, анда аны майонез эле даяр болушу үчүн сураган. Эгер май жакшы болсо, сыр өткөрүп жана буйрук качан "май күнү жарык" деп. Болбосо, сиз менен аякташы болот чындап эле муктаж май жана калория сиздин гамбургер даамын жакшыртуу үчүн.
- Мурунку бышып жаткан. Сиз бургер Падышанын тоок бутерброды жактырасыз? Эгер ошондой болсо, анын ордуна Кытырак түрдөгү бышып чечим буйрук. Ал жеп май өлчөмүндө чоң айырмачылык бар. Мисалы, тоок эти Мариан 470 калория жана май менен 19 грамм болот. Кытырак Chicken Мариан 670 калория жана май менен 41 грамм болот. Бул ушундай өлчөмдө бутерброд менен майын эки эсе көп болот.
- Балык алданып жете бербейт. А балык көп катмардуу соолугу угулат, туурабы? Эгер салмагын көрүп жаткан болсо, буга жол бербейбиз. Big Fish Мариан 510 калория жана май менен 28 грамм болот. Башка жагынан алып караганда, бир аз уй бургер, Double Гамбургер сыяктуу гана 310 калория жана май 15 грамм.
- Чоң жагын Skip. Ал куурулган тарап тамак келгенде эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Орто кыстыбы 380 калория жана май 17 грамм менен камсыз кылат. Пияз шакектерди сени кайра 410 калория жана май 21 грамм коём. Сиз калория да саны боюнча экинчи бургер тамагын жей албай калышмак. Ден-соолугу жайында бир тарап булар керекпи? Тандоо applesauce. Сиз майы 50 калория, 0 грамм жалмап аласыз, ал сиздин башпаанек канааттандырууга болот.
- Эч кандай жаман салаттарды мындай деп айт. Салаттар Алар болушу керек деп ойлошу мүмкүн да, калория же майы сөзсүз төмөн эмес. Garden Жареные Chicken тоок эти менен салат, мисалы, бышып жаткан гамбургер эле майын грамм жана калория бирдей саны бар жана бул татымал жок болот. Бэкон Cheddar Ranch Chicken Кытырак Тоок жана кийинип Салат 710 калория жана май төгүштү 50 грамм бар.
Most Popular Burger King Food
| Burger King Whopper Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 уюмга (100 г) | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 660 | |
| Ширелүү, 360 из калория | |
| Бардык Fat 40г | 61% |
| Каныккан майларды 12g | 60% |
| Cholesterol 90mg | 28% |
| Натрий 980mg | 42% |
| Көмүрсуулар 49g | 16% |
| Тамактанууга Fiber 2g | 8% |
| Кант 11g | |
| Белоктун 28g | |
| Витамин А 10% · Vitamin C 15% | |
| Кальций 15% · Iron 30% | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Көптөгөн БК күйөрмандар элдик Whopper менен ыракаттануу үчүн ресторан барат. классикалык бургер олуттуу калория (660), май, (40 гр) жана транс майын да 1,5 грамм менен камсыз кылууда. Бул натрий сунушталган башатынын үчтөн бир бөлүгүн, 980 же андан көп камсыз кылуу, ошондой эле жогорку натрий азык болуп саналат.
Эгер кичине үлгүсүн тандап, анда Whopper JR, сиз 310 калория, май 18 гр, транс май жарым грамм, натрий 390 миллиграмм алып келет.
Burger King меню эстүү Options
Бул бир, чынында эле, дени сак тамак табуу үчүн кыйын болбосун тез тамак-аш ресторанда . Сиз, балким, маанилүү бүт дан leanest тамак пассионардуулуктун-темно Прагага жашыл жалбырактуу жашылчаларды көп таба албайсыз. Burger King эч кандай айырмасы жок. дени сак үн да меню параметрлери майы жана калориясы чынында жогору. Сиздин мыкты коюм үчүн кичирээк меню ден тандап алат көзөмөлүндө өлчөмдө кармап . Сиз бул сөз айкаштарын аз калория эсептөө мүмкүн.
460 Calorie Meal
- Whopper Jr (эч кандай сыр жок оона): 310 ккал
- Пияз Rings (Наркы көлөмү): 150 ккал
- Diet Сода: 0 ккал
440 Calorie Meal
- Гамбургер: 220 ккал
- French с (балл көлөмү) 220 ккал
- Суу: 0 ккал
420 Calorie Meal
- Grilled Chicken Коган (эч кандай май): 370 ккал
- Apple Sauce: 50 ккал
- Суу же Diet Сода: 0 ккал
370 Calorie Meal
- Side Garden Салат (лимон менен, эч кандай татымалдары): 60 ккал
- Fries (балл көлөмү) 220 ккал
- Майсыздандырылган сүттү: 90 ккал
Burger King меню көп булганганын Options
Эгер туура тамактануу сактоого аракет кылып жаткан болсо, эмне тамак-аш качышыбыз керек? Бэкон Кинг 1150 калория жана май 79 грамм менен камсыз кылууда. Ал эми эртең мененки тамак даана май жана калория бир күндүк баалуу менен сени орното аласыз. ЖУМУРТКА-NORMOUS Burrito 910 калория менен камсыз кылат, ошондой эле май 55 грамм жана Double колбаса менен ПАДЫША CROISSAN'WICH 700 калория жана май 51 грамм менен камсыз кылууда.
Сөзү
Дээрлик ар бир учурда тез тамактануучу жайды барат. Сүйүктүү жерге бургер жана куйкаланып субъектилери катары көп анда-санда келип эле туура тамактануунун бир бөлүгү болушу мүмкүн. Сиз кирүүгө мүмкүн экенин унутпа Burger King тамактануу маалыматты онлайн меню заттар же алардын сайтынан толук тизмесин жүктөп алуу. Бир тамак тамактануу, тескерисинче, сергек айтылыш аты караганда чыныгы Калориянын жана тамак-аш маалыматтарынын негизинде жакшы меню чечим чыгарууга кылдаттык менен үзгүлтүккө учурата албайт.