От чыгып, кайсы Меню буюмдар калориясы төмөн
Quiznos Subs буйрук жасады бутерброд жана салаттарды ар кандай сунуш кылган көп катмардуу дүкөнү болот. меню жогорку калория бутерброд бир катар көйгөйлөр бар, ал эми силер бир аз пландаштыруу Quiznos бир аз калориялуу тамак жей алат. Чынында эле, сиз жей турган 500 калория үчүн бүт тамак . Бул жерде жегенге бир нече ыкмалары жана идеялар бар пайдалуу тамак-аш Quiznos өзгөртүлгөн.
Quiznos тамактануу боюнча маалымат
Бул кандайдыр бир ресторан сапары алдында меню чыгып, текшерүү үчүн ар дайым мыкты онлайн болот. Сиз ачка алдында сиз тамак тандап ала турган болсо, анда силер үчүн мүмкүн болот - ал менен биригет - бир аз калория планы. Quiznos онлайн меню 500 калория үчүн бутерброд, салаттарды, ал тургай, таттуу мамиле бүтүндөй бир бөлүмүн камтыйт.
Бирок, тилекке каршы, сиз сайтында түздөн-түз азыктык маалымат ала элекпиз. Демек, сиз менен бирге Quiznos боюнча толук диета жагымдуу тамак чогултуп келсе, арык бир белок , алышкыла гана дени майын анда жүктөп жана бүт Quiznos Nutrition маалымат PDF карап керек. баары пландаштыруу үчүн эч кандай убакыт? Эч нерсе эмес, жөн гана жолдо тамактануу үчүн төмөндө тизмеленген дени сак, калориясы төмөн менюсу бир нече тандашат.
Соолукта Quiznos Subs жана Low Calorie Food
Үчүн кандайдыр бир ресторанда калория саны төмөн сактап , ар дайым (куурулган эмес) бышып жаткан тамак издеп жана татымал, туздуктардын тарапта жазасына тартылсын сурап.
Ат Quiznos, бул силер "база" суб сыр жана көз бойомо жок келчүмүн буйрук дегенди билдирет.
Бул меню өзгөртүү бир нече жүз калорияны жана май сансыз грамм сактай аласыз. Эгер ичүүнү соданы суу ордуна тандаган болсо, ошондой эле тамак менен аз калория жалмап аласыз. Ошентип, Quiznos жакшы тамактануу-достук меню нерсе кайсы?
чын жүрөктөн жана тамак-дени сак тамак үчүн бул сөз айкаштарын кандайдыр бир аракет.
Туркия
- 4 "Sonoma Түркия Sub (базасы = 230 ккал)
- Balsamic Vinaigrette менен жарымы Peppercorn императору Салат (170 ккал)
- Бардыгы: 400 ккал
дарбуздун
- Ачуу Monterey дарбуздун (330 ккал)
- 2 печений менен чакан Broccoli Сыр гүлчөтай (110 ккал)
- Бардыгы: 440 ккал
стейк
- Black Angus Стейк Sub (базасы = 330 ккал)
- Small Tomato Bisque (130 ккал)
- Бардыгы: 460 ккал
жөжө
- Жөнөкөй Chicken Tortilla гүлчөтай (200 ккал)
- Салату менен Side Garden Салат (240 ккал)
- Бардыгы: 460 ккал
Тамак-аш Сиз Диета келсе Quiznos боюнча алыс
Dieters көп калория тез тамак-аш ресторанда санак үчүн чөп Subs же тоок Акылбек Жеменей же бутерброды тандашат. Бирок Quiznos боюнча, ошол диета кырсыкка алып келиши мүмкүн. тоок же жечү негизделген менюсу кээ майы жана калориясы өтө жогору болуп саналат.
Мисалы, кичинекей 4-дюйм жечү Гог Sub 400 калория жана май 23 грамм менен камсыз кылууда. 4-дюйм Mesquite Chicken Sub 420 калория жана май менен 21 грамм болот. Эгер 680 калория жалмап аласыз сиз Honey кычы менен толук Apple Harvest тоок салаты жеп алса аткарат.
Эгер Quiznos же тез тамак-аш ресторанда болгондо Ошондуктан ар дайым акылдуу буйрук унутпа.
тамактанган мүмкүн болушунча жөнөкөй, сиздин тамак калориясы төмөн сактап татуу суу ичип, өткөрүп бергиле жана багытта сиздин диетаны кармашат.
Берене алгач 13-апрелинде жарыяланган, 2008-жылдын Malia Frey тарабынан UPDATED