V8 Шире Дени сак болобу?

V8 Шире Nutrition Information жана саламаттык сактоо артыкчылыктары

Эгер ден соолугу жеген болсо, анда, балким, сенин муздаткычка жашылча байлык бар. Бирок, кээде бул жетиштүү даярдоо үчүн кыйынга турушу мүмкүн таза же тоъдурулган жашылчалар менен жолугушуу үчүн азыктык сунуштарды . Демек, анын ордуна V8 ширесин ичип турушу үчүн тандап алган болушу мүмкүн. Ал эми силер үчүн V8 жакшы болот? Буга жооп мындай, сиз күн сайын тамак-камтыйт башка тамак-аш азыктарынын жана алкоголсуз ичимдиктердин, анын ичинде бир нече себептерден көз каранды.

V8 Сок Nutrition жана Calorie Counts

V8 шире үчүн Калориянын жана тамактануу чындык сатып түрүнө жараша болот. Бул элдик ичимдиктин ар кандай айырмачылыктар бар. баштапкы ашуусу үчүн тамактануусунун маалымат берилген этикеткасында көрсөтүлгөн. Калория жана аш болумдуу маалымат башка даам үчүн бир аз айырмаланат.

• Төмөн Натрий V8 Шире: 50 ккал 0 гр май, 10 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 140 мг, натрий, 900 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.
• Ачуу Hot V8 Сок: 50 ккал 0 гр май, 10 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 640 мг, натрий, 460 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.

• Төмөн натрий Ачуу Hot V8 Сок: 50 ккал 0 гр май, 11 гр карбонгидрат, 8 гр кант, 140 мг, натрий, 1000 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.
• V8 Essential Антиоксиданттар: 50 ккал 0 гр май, 10 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 480 мг, натрий, 490 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.

• V8 Жогорку Fiber: 60 ккал 0 гр май, 13 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 480 мг, натрий, 490 мг калий, 5 гр була, 2 гр белок.
• V8 Lime ширесин Hint: 50 ккал 0 гр май, 10 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 590 мг, натрий, 430 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.
• V8 Black Калемпир ширесин Hint: 50 ккал 0 гр май, 10 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 590 мг, натрий, 450 мг калий, 2 гр була, 2 гр белок.
• V8 Мама Мария Mix: 40 ккал 0 гр май, 8 гр карбонгидрат, 7 гр кант, 620 мг, натрий, 270 мг калий, 1 гр була, 1 гр белок.
• V8 Ачуу Mango Өсүмдүк Шире Cocktail: 50 ккал 0 гр май, 12 гр карбонгидрат, 9 гр кант, 650 мг, натрий, 260 мг калий, 1 гр була, 1 гр белок.
• V8 туз жана түбүнөн Өсүмдүк Шире Cocktail: 60 ккал 0 гр май, 14 гр карбонгидрат, 12 гр кант, 650 мг, натрий, 320 мг калий, 0 гр була, 1 гр белок.

Албетте, силер да жалмап суммасы чоң айырмачылык бар. Ичимдиктин бир келерин 8 алтын же 1 чыны болуп саналат. шилтеме, 8 алтын кичинекей сок айнек өлчөмү болуп саналат.

Көп ичип бокалы жана турмали 12 доллар же андан көп болуп саналат. Дүкөндө сатып V8 бир кичинекей бөтөлкө 12 доллар болот.

Сиз V8 ширесин сатып алып жатканда, силер да салттуу помидор чекме жакын оюнчукту көп жемиш жана жашылча чекме көрө алат. Сиз V8 Кулпунай банан, V8 Шабдалы манго, же V8 Конкорд Grape Карл сыяктуу сыза көрө аласыз. Бул ичимдиктер кант бар жана салттуу өсүмдүк ширелерин көбүрөөк калория берет. Ошондой эле, жергиликтүү азык-түлүк же дүкөндөрүнүн V8 + Energy Суусундуктар мүмкүн. Бул суусундуктар өсүмдүк ширесин, жемиш ширесин, же эки камтышы мүмкүн. энергетикалык суусундуктар да электр энергиясы үчүн кофеин камсыз кылуу.

Сен үчүн V8 Сок жакшы болобу?

Сиз V8 ширесинин даамын болсо, сиз ичимдиктерин жалмап бир нече пайдаларды ала аласыз. Эгер мөмө ширесинин, таттуу чай, же сода сыяктуу суусундук башка түрүн караганда V8 ширесин, тескерисинче, тандап алган болсо, ал көпчүлүк адистер V8 силер үчүн жакшы деп айта алам.

Мисалы, V8 ширеси көптөгөн башка суусундуктарга караганда, кант боюнча кыйла төмөн. апельсин ширесин бир стакан кант 22 грамм камтыйт, ал эми Түп V8 бир сегиз-томуктай айнек, кант эле 6 грамм камтыйт. таттуу алма ширесин 8 томуктай айнек кант 24 грамм менен камсыз кылууда.

Көпчүлүк V8 өсүмдүк ширесин түрлөрү кан басымы жана булчуң өсүшүн жөнгө салуу үчүн жардам берет калий жакшы булагы болуп саналат. V8 да камсыз витамин А сиздин иммундук системасын жана өнүктүрүш үчүн витамин С сөөк ден соолук, оорукчан бир шыпаа өнүктүрүш үчүн, ошондой эле көптөгөн башка пайда берет.

Бирок, сиз натрий алууну көрүп, анда V8 силер үчүн жакшы болбой калышы мүмкүн. Бир кызмат натрий сунуш суткалык бир чейрек ичинде камсыз кылат. ачуу сорттору айрымдары мындан да камсыз кылат.

Eating жашылча vs. V8 Ичүүчү

Original V8 сабиз жасалат, Watercress, салат, петрушка, шпинат, кызылчанын, сельдерей, жана, албетте, помидор. Көптөгөн V8 ичкендердин Алар ичкилик ичип, алар жашылча эки Кызматтын барабар жалмап жатат деп ойлойбуз. Этикетканын чакан чыгарып окуп, анда сиз иш жүзүндө жашылча эки Кызматтын ширесинен барабар жалмап жатканын көрөсүз. Бул айырмачылык бир нече себептерден улам өтө маанилүү болуп саналат.

ширеси же өсүмдүк алынган учурда, була артында калат. Учурдагы жоболор чоъдорго күнүнө була, бери дегенде, 28 грамм жалмап (же 1000 калория 14 грамм) сунуш кылат. Fiber ар кандай жолдор менен ден соолугун баштады. Була гана сиңирүү жана үзгүлтүксүздүгүн жакшыртуу эмес, бирок ал боюнча USDA , була, ошондой эле рак, семирүү, жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет жана кээ бир түрлөрүн, анын ичинде тёмёндёё коркунучу көптөгөн башка ден соолукка пайда, камсыз кылат.

Тилекке каршы, жашылчаларды жеп жатып, сиз сыяктуу өсүмдүк ширесин ичип жатканда, сен көп туруктуулукту талап кылбайт. Мисалы, помидор (була 1,5 гр), кызылчанын бир чөйчөк (3,8 гр) жана сельдерей бир байлабайт (6 жипче гр) жесе, анда жипче дээрлик 6 грамм пайда элем. Сиз Original V8 шире бир стакан суу ичип болсо, бир гана жипче 2 грамм жалмайт.

Сиздин жашылча менен тамактанган дагы бир артыкчылыгы, бул дени сак тамактанууга өбөлгө болуп саналат. Эгер келсе, (тескерисинче, суюк эмес) тамак жеп жатканда, сен дагы акырындык менен аларды, сен даамы, оозу сезип, чайноо жана тамак менен камсыз кылып толуктугуна сезимин менен ыракаттануу үчүн убакыт талап кыла албайсыз. Бүт жашылчалар да тамак жалмап ырахат кошуп койсонор тактайчаны, толтурат. Мына ушунун бардыгы дени сак салмагын жеп тажрыйбаларды өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойнойт.

Тандоо жана V8 ширесин сактоо

Сиз азык-түлүк дүкөнүнүн (unrefrigerated) суусундук бөлүмүндө V8 ширесин таба аласыз, жана сиз аны ачпастан чакта үйгө көп алып жатканда, муздаткычка салып, аны кереги жок. Бирок силер аны ачуу кийин муздаткычка продукт керек.

Эгер сатып өлчөмүн тандап жатканда, силер да жалмайт V8 өлчөмү жөнүндө ойлонуп көрүшү зарыл. Ар бир бөтөлкөсү пакетин тебелеп бир күн бар. Сиз ушул күнгө чейин суу жалмап керек. V8 Эгер түзөт Кэмпбелл-Компаниянын маалыматтары боюнча контейнер 46-кебезден же 64-кебезден желим бөтөлкө, сен ачуу 14 күндүн ичинде аны колдонушубуз керек.

Сиздин Диета менен V8 кошуу жолдору

Сиз V8 өсүмдүк ширесин даамын ээ болсо, анда сиздин ашканада, аны сактап калат. Ден-соолугу жайында бир тамак-V8 камтыйт бул көрүүгү колдонуу:

• Кошуу V8 ордуна алма ширесин же сабиз ширеси сыяктуу таттуу сокторду Smoothies үчүн.
• Адатта, түшкү тамак же болбосо кечки менен соданы ичкен болсо, анда анын ордуна V8 ичип, топуктуу жана минералдардын пайда табууга.
• көптөгөн дүкөндөр менен таба V8 ширесин топтомдолгон Smoothies ордуна тандоо. Көптөгөн алдын-ала топтомдолгон Smoothies кант абдан жогору болуп саналат.
• калорияларды жана натрий ичүү кырыш үчүн, төмөнкү натрий сортторду тандоо, суу кошуп, муз кошуу же, аны эритиш үчүн, газдалган суу куюлуучу тире кошуу.

Сөзү

Биз көптөгөн үчүн, биздин диета кыйын жетиштүү жашылча алууга аракет кылып жатышат. Ошол себептен улам, биз көптөгөн V8 ширесин ууртап силер үчүн жакшы деп ойлойм. Эгер пайданы эске алганда, калорияларды жана суусундук үчүн, тамак-аш чындыктарды, ал кээ бир жагдайларда акылдуу чечим болушу мүмкүн. Бирок эч бир тамак же суусундук же толугу менен тамак-аш планын сындырам +. жаъы, тоъдурулган жемиштер менен жашылчалар түрдүү жегенге аракеттениъиз. Андан кийин эле учурда мүмкүн болушунча кандырыш үчүн эле керек, ичүүчү сууну толуктоо.