Жеке машыктыруучу Сен Өз алдынча иш таба албай артыкчылык берген, бирок, алар ар бир эмес. Бул жерде жеке инструктор жумушка эмне үчүн туура болушу мүмкүн он себептер бар.
Эмне үчүн Сиз жеке машыктыруучу болот
- Ниет менен: адамдар жеке машыктыруучу пайда негизги себептеринин бири, алар ырааттуу машыгуу программасы менен биригет да түрткү жоготуп жатат. Күбөлөндүрүлгөн жеке машыктыруучулары түзүмүн жана отчеттуулукту камсыз кылуу, ошондой эле ден соолугуна түрткү жашоо өрчүтүүгө жардам берет.
- Жеке Workout Программа: Эгер өнөкөт оору менен шарттарды, жаракат алган же окутуу максаттарына (бар болсо, бир жарышка чуркап , мисалы үчүн) бир тренер Сизге жана Сиздин саламаттык сактоо камсыздоочу менен керектөөлөрүн эске коопсуз, натыйжалуу пландаштырууга иштөөгө жана жашоого өбөлгө Ден соолук максатына жетет.
- Натыйжалуулук: Жеке тренерлер сиз жыйынтыгы басым жана натыйжасыз режиминде иштеп, убакытты текке токтотууга жардам берет. Жеке машыктыруучу планы бар жана аз убакыттын ичинде эң жогорку натыйжаларды берет.
- Техникалык үйрөн: Эгер бир спорт менен машыгуу, анда оң жеке машыктыруучу Эгер сага спорт менен белгилүү бир жаңы окутуу ыкмаларын көрсөтүү аркылуу билимдерин жакшыртууга жардам берет. Эгер күч жана туруктуулук гана, бирок шамдагай жана акыл-орунга, ошондой эле эмес, жакшыртуу үчүн тренер сиздин программага жөндөмдөрүн киргизүү болот.
- Сиз машыктыра Болумушту болот: Сиз абсолюттук баштаган болсо, жеке машыктыруучу акыркы бойду машыктыруучу болуп саналат. Жакшы тренер абдан жөнөкөй, натыйжалуу иштерди менен тааныштырат жана аны таанып-мурун, сага туура иштерди чечүүгө карата коомдун ишеничин жана билимге ээ, ошондуктан натыйжалуу жардам берет.
- Break аркылуу окутуу жайыттар: Ok, сен сулуу татыктуу абалда буга чейин эле бар, бирок сиз жылдан бери ал жакта болгом. Сен да чарчап-жылы карманып, көнүмүш адат менен чыккым келет, анда жеке машыктыруучу кемчиликсиз бир чечим болуп саналат. Алып баруучу болот сенин түрткү секирип-баштоо , ошондой эле жана бойду үзгүлтүксүз.
- Жалгыз кантип Үйрөнүү: сиз, акыры бир нече ай үчүн керек болушу мүмкүн да, жеке инструктор колдонуунун зарылдыгы жок, ошондуктан, өз тартибин иштеп чыгуу бардык нерселерди билүү үчүн керек болсо. Бардык жакшы жеке машыктыруучулары силерге жогорку натыйжаларга жетишүү үчүн дене программасын куруу жана өзгөртүү негиздерин үйрөтөт.
- Work Out коопсуз: Бир жеке машыктыруучу сиздин пайда көргөн, сенин да жаздашты, мониторинг жана чектерде жана күчтүү тууралуу объективдүү пикир бере алат. Көбүбүз биздин органы камсыз кылат тымызын сигнал бир четке кагышат. Биз да башыбыздан өткөрүп түртүп, же өтө эле багынып. жеке машыктыруучу сиз аны иштеп жатканда ал эмне кылып жатканын көрө алат, анткени алар силерди түртүп, же зарыл болгон силерди жайыраак жардам берет.
- Үй Out силу: Көптөгөн жеке машыктыруучу үй барабыз. Эгер спорт залга барып түрүн же белгиленген бир кызыкчылыгы бар, ал эми үйдөн өз эмне кылууну билбей турган кыйын убакыт жок болсо, жеке машыктыруучу өз бөлмөсүнө орунуна алып алат.
- Lose Салмагы: саны бир себеби адамдар жеке машыктыруучуларды жалдап бир жакшы себеп болсо бар арыктап жана кире абалда ал иштейт. Эгер май жоготуп, күчү менен кура турган токтом кабыл алынган болсо, анда тренер жолдо сактап жана сиз бул максатка түшүнүүгө жардам берет.
4 суроолор жеке машыктыруучу суроолору мурда Сиз Ижарага аларды
Эгер мурун жеке инструктор жалдап төмөнкү суроолорду берип көрүшүбүз керек:
- Сиздин даярдоо жана күбөлүк деген эмне? дене бир квалификациялуу жеке машыктыруучу билим бар, саламаттык сактоо көмөк көрсөтүү, спорттук окутуу, Kinesiology же окшош жер. Алар биринчи жардам көрсөтүү жана өпкө күбөлөндүрүүнү, ошондой эле АКСМ сыяктуу кадыр-барктуу уюм күбөлүк болушу керек, туз, IDEA, Ралей, РНКО же окшош.
- Сиз жоопкерчиликти камсыздандыруу бар? Алар ооба жооп бериши керек.
- Сиздин саясаттар жана жол-жоболор бар? А жеке машыктыруучу алардын кызмат, чыгымдарды, бузуу, келишимдин узундугу, өзгөчө жол-жоболорун түшүндүрүп документтин саясат болушу керек. Ошондой эле, алар силер менен бирге иш чейин аткарылып бүтүшү керек болгон медициналык жагынан жол-жоболоштуруу түрүн аткарууну талап кылууга тийиш.
- Ойлонуп көр: Бул тренер деген силер үчүн туура? Сиз тренер, анын / байланыш, анын стили менен чогуу убакыт күткөн менен эркин болушу керек.