бир Beginner Runner эмне кийишим керек?
Сиз куурларынан жаңы болсо, анда суроо туулушу мүмкүн, иштеп баштаса, мен Ага эмне кийүү керек? Мен чуркап жөнүндө жакшы нерселердин бири кандайдыр бир кооз иштеп аркандар же кымбат иштеп кийим кереги жок деп. Эгер чындап эле эркинен баштоо керек, бардыгы силер үчүн жүзөгө туура туура болуп бут чуркап жакшы жуп болуп саналат.
Иштеп жаткан бут абдан маанилүү Running Gear
эски иштеп бут кийим кийүү же буту түрү туура эмес, бут чуркап стилин иштеп чуркап жаракат ири себептеринин бири болуп саналат.
Ошондуктан, ал төркү артындагы ошол эски теннис бут казган жана аларга жардам бере турган убакыт туралуу жакшы идея эмес. Сиз иштеп, туура жана туура үчүн арналган жаңы, ошондой эле телегейи тегиз болуп бут керек бут түрүн жана чуркоо стили . Сен жакшы деп ойлойм бут чуркап эски жубу бар болсо да, кудай жалгап эскирип калышы мүмкүн, ошондуктан, алар, сыягы, алмаштырууга муктаж.
бут чуркап сатып жатканда, бренд, стили, же түсү дагы мага жагат, анткени, бут кийим тандоо жок. Бул эксперттер сиздин жөө жана чуркоо сылык жана кыла турган чуркоо-адистиги дүкөндөн барып жакшы оң бут сунуштарды силер үчүн. сатуучу Сен көргөн жана басуусу баалайт били¾из. Ал да сенин бутун өлчөө керек. Сиз өсүп кылып жаткан болсо да, бут улам түшүп кире чындыгында, убакыттын өтүшү менен көп аласыз, кош бойлуулук жана салмагы өзгөрүп турат.
иштеп жаткан көп дүкөндө бут чуркап кымбат жубу, ал эми бут кийим чуркап жакшы жуп салым жаракаттарды алдын алууга жардам берет акылдуу ой сатып жана сооронуч жогорулатуу керек.
Сиз стили жана келбети үчүн бут чуркап укугун билип жолу кошумча бир аз, бирок, садага, балким, алмаштыруу бут кийим сатып алууда келишимдердин айланасында магазин болот.
Дагы:
Иштеп жатканда кийингеним кандай Кийим
биринчи эркинен баштаган жатасыз, сен алып барышат жана кооз иштеп кийим алуунун да кереги жок.
Эле жакшы кийим сиз машыгуу болуп турганын кийишет.
Аялдар, алар кийген болушу керек экенин жакшы, колдоо спорт эмчеги . Running-адистиги дүкөндөр Алар чуркап үчүн атайын иштелип чыккан Bras көп болуп, магазин үчүн жакшы жер болуп саналат. Аны көрүү, аны жерге чуркап, секирип түшүп менен сыноо. Сиздин спорт бра да сунуп сени туура эмес, керек. Көбү спорт коттедж ийкемдүүлүгү жоголуп жатканда, 72 орындары кийин алмаштырып туруу, же салмагы кыйла өзгөрүп, анда. Эгер чоң куту бар жана иштеп үчүн жайлуу, колдоо спорт эмчеги таап өткөн көйгөй бар болсо, ал бир аракет ири идиштери үчүн сунуш кылынган спорт Bras .
Эгер жүгүрүү үчүн чыгып бара жатканда, overdress үчүн сак болгула. сен жылуу кийин, кошумча орган жылуулук, ал 15 жылдан 20 градус жылуу сезүүгө жардам берет. Ошондуктан, мисалы, температура, 55 градустан жогору болсо, анда, балким, бир T-көйнөк менен шорт жакшы иштеп жаткан болот.
Дагы:
- Hot ырайы чуркап кантип кийинүү
- Cold ырайы чуркап кантип кийинүү
- Жамгырлар менен чуркоо үчүн тыкан кийинип барабыз кандай
Сиз канча узак аралыкты чуркап баратканын баштоо тууралуу көбүрөөк олуттуу баштаган болсо, кээ бир техникалык иштеп кийим каражат башташы керек болушу мүмкүн.
Пахта кийим айырмаланып, мисалы, CoolMax же Dri-Дене катары синтетикалык ткандар, алыс тери ным Тан жана оолак болууга жардам берет салышмак . кийим чуркап техникалык ткани бир аз кымбат болсо да, өзгөчө, көп жүгүрүү учурунда сооронуч ыраазы болот. Алар ошондой эле пахта жасалган машыгуу кийимге караганда пайдалануу жана жуу аркылуу бир топ жакшы да ээ. Ошондой эле 100% пахта байпак кийип калбаш үчүн акылдуу ой. Кийип чуркоо байпак бир синтетикалык аралашмасы болуп саналат алдын алууга жардам берет ыйлакчаларга .
Дагы: