Жүрүү маселелери жана оорулары менен болгон мамилебиз
жалпак аяктуу жүрүү жалпак таман же кулап кире бериш силерге кайгы алып келиши мүмкүн шарттар бар, ал эми жөө ката, туура эмес болушу мүмкүн. Алар ар кандай чечимдерди бар.
Жалпак таман Көйгөй кабылганда
жөө сиз тосмолорду же flatfoot сага жетиштүү кайгы алып кеткен качышыбыз жана ишке ашырат? Америкалык жөө адам жана Ankle хирургия Колледж (ACFAS) адамдардын 5 пайызы бул көйгөйдү бар экенин көрсөткөн.
Алар оор болуп саналат жана дени сак жашоо образын чектейт кийин flatfoot мамиле 2005-жылы дарыгерлерге жардам берүү үчүн клиникалык жарыяланат. "Көп кишилер үчүн, жалпак таман убакыттын өтүшү = ÷ аягы буту кайгы алып келет. Бул жигердүү болуу үчүн кыйын болсо, ашыкча салмактан арылуунун жана сактоого дени сак жашоо , бут дайыма зыян болсо," Kris DiNucci, Самдан деди FACFAS, пресс-релизинде . 2011-жылы изилдөө жалпак бут менен улгайган адамдар 1,3 эсе болгон тизе оору коркунучун жана 1,4 эсе тизе кемирчек бузулушунун тобокелин деп табылган.
ийкемдүү Flatfoot
сен турган кезде Эгер бут квартира, бирок сиз отурганда кадимки арка бийиктикте урат, бул ийкемдүү flatfoot деп аталат. бул оор жана дарылоо суралган болсо, ACFAS колдонмо биринчи өзгөртүүгө же ишти чектөө жана жайган көнүгүүлөрүн жасоо, анын ичинде азык-invasive дарылоо колдонуу сунуш кылынат. Ахиллес тарамышы жаят музоо булчуъга үчүн өзгөчө маани берет, flatfoot үчүн жакшы болот деп эсептелет.
Алар стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармек менен аныкталышы мүмкүн салт бут orthotics . Ошол тактикасын жана сабыр деле буту ооруса аракет кийин, алар хирургиялык кийлигишүү кайрылууга укуктуу.
Flatfoot туристтери үчүн бут кийим
Flatfoot көп адамдар overpronate жана бир чечимге кийген кыймыл башкаруу бут басып же чуркап учурунда томугунан ашыкча түрмөк чектейт.
жалпак таман overpronates менен ар бир адам эмес, ошондуктан бул туура бут кийим алуу үчүн текшерип керек нерсе. Сиз orthotics белгиленген болсо, сиз кыйынчылыксыз жөө бут кийим кийүү мүмкүн тартма Insole жана жетиштүү көлөмүн бар бут кийим издеп келет.
Adult-Алган Flatfoot
Adult-алынган flatfoot учурда арт tibial тарамыш бузулушуна (PTTD) менен шартталган олуттуу шарты болуп саналат. Бул тарамыш арканы колдоо керек, бирок ал начарлатышы мүмкүн. ал ишке ашпаса, ал катуу жалпак жөө алып келет. арка ийкемдүү flatfoot менен урат да, бул абалда ал аны турган эмес, да, жалпак болот. Сен жөө жана томугунан кыймыл сиздин чөйрөсүн жоготуп жана арка менен кайгы болот. ACFAS клиникалык көрсөтмө PTTD менен шартталган flatfoot салт бут orthotics, жумшак күнөөкөрлөр, басып кийип, физикалык терапия жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен дарыласа болот сунуштайт. эч кандай жардам же оорусу өтүшүп бар болсо, анда чыдамдуулук менен хирургиялык жол менен коюлушу мүмкүн.
Жөө басуу Flat аяктуу
нормалдуу аркаларды же жалпак бут менен адамдар өздөрү жалпак аяктуу басып таба аласыз. Алардын буттары эмес, томугунан ар бир кадам менен тил табышканга үмүт согончогу менен кадам аркылуу тоголотуп менен кырып , бармагына менен түртүп.
Тескерисинче, анын согончогун жерге уруп, жаакка чабуу менен олтуруп. Же болбосо, алар жалпак-буту жок согончогу сокку менен орто таманым бла жер. Бул алып келиши мүмкүн Шин кайгы .
Жалпак-аяктуу басуу, эреже катары, өтө эле катуу болуп бут менен шартталган. Тилекке каршы, тоо туристтери сатуу көп бут көп сооронуч бут кийим жана бут эле катуу таманы, бар. Сиздин бут эле жаратылышты арналган бир кадам аркылуу оодарыла албаган. Дабаасы сатып алууга болот ийкемдүү бут ичинен таманы менен иет.
булактар:
Пресс-релиз "улуулардын жалпак бут мамиле Болумушту клиникалык колдонмо басылып чыккан." Америкалык жөө адам жана Ankle хирургия College, 5-март, 2005
Гросстук KD, Felson DT, Niu J, Хантер DJ, Guermazi A, Ремер FW, Dufour AB, Gensure RH, Hannan MT. "Улгайган кишилер тизе ооруп кемирчектин зыян жалпак бут бирикмеси." Артрит Care Рез (Hoboken). 2011-жылдын июл; 63 (7): 937-44. чтыкта: 10,1002 / acr.20431.