Дымак, басуу, чуркоо сыяктуу буттары бекем бере алат. көп басуу Машыгуудан кийин күч кандай, бут жандуулук берүү, ошондой эркелетүү? Сиздин кийинки машыгуу үчүн мыкты абалда сактай аласыз? спа педикюр жана жөө дарылоо үчүн бара кымбат көбүбүз сейрек учурларда гана бере алат. Бактыга жараша, сен үйдө бут эркелетүү көп жолдору бар.
1 - Foot Spa Кыздар
бут көп күн өткөндөн кийин, жакшы коюъуз (же катуу машыгуу) бутун калыбына жардам берет. Жылуу суу жанга жагымдуу, ал эми сен жабык чейин жумшартууга же бактерияларды азайтуу Идиш суюктукту Squirt кошуп алат, жарака кыскартуу жана ным жардам бергибиз келсе. чымчып сиз бутун арыктар эки желим баштык колдоно аласыз. Бирок, кыязы, алыскы учактар жана көбүкчөлөрүнүн менен буту спа артык болот. Мындан көптөгөн моделдер бар.
More
2 - Англия Salt ыйлаакчалар отуруъуз
Эгер бут ысык тактар же ыйлаакчалар бар болсо, жөө идишке суу Эпсом туздарын, мончолорду туздары, ал тургай, дайыма стол туз жарым чыны менен толукталсын. Бул ыйлакчаларга кургап жана бут күчөтүү жардам берет. Кээ бир адамдар бул абдан сергитет деп ойлойм. Бирок, сиз бул колдоно турган болсо, анда ал да тери кургап калат, ошондой эле, анан кийин бут ным түшүшү үчүн шектенбесек болот.
More
3 - Foot Скраб
жылдын акырына карата жумшак өлгөн тери, тер жана топурак алып Себелеп буту бадалдар колдон. Эгер ысык тактар кыжырдантып келбейт, Сен, жумшак келет. Ошондой эле, сиз бир жарым чуркоо же чуркоо боюнча окутуп жаткан болсо, анда бир аз ыйлакчаларга алдын алууга жардам берет деп көп Callús алып келбейт. жер grapeseed жана бамбук кант тартып, пычыктарынан бери ар кандай түрлөрү бар. Сиз табигый жыт же эч кандай жыт жасалма жыпар жыттуу менен эмес, адамдарга карап мүмкүн.
More
4 - Зээрканасы көптү Foot Cream
Себелеп кийин, бир буту каймак менен moisturizing жатышат. Зээрканасы нымдагычтары, алар ак ниеттик менен жана жалбыз табигый жыты эле алар зор сезишет. moisturizer жумшак жабык сактап жана жарака алдын алууга жардам берет. Эске алчу нерсе, бир аз Callús аралыктагы аламан байгеге жана жөө жакшы. Сенин чоң окуя болуп өткөндөн кийин чейин педикюр сактоо.
More
5 - Put Your бутубузду Up
Кан жана суюк сиздин буттар Бассейн жакын. бут узак чоюлуп же бир топ күндөн кийин бут менен жатып, бул шишикти азайтат жардам берет. Эгер бут өйдө коюп жатканда тизесинин алдына жакшы колдоосуна ээ, ал дагы жакшы болот. Силер, албетте, жаздыкча колдоно аласыз, ал эми Leg табурет атайын ушул максат үчүн иштелип чыккан. Бул бурч жана чечкиндүүлүгү үчүн бат эле өзгөрүп турат.
More
6 - Foot Массаж
Эми буттары таза экенин, бир буту массаж менен кылчудай улантат. Сиз бир буту массаж, же досу издеген же бир жакшы болот.
7 - бет педикюр
Алар сулуу болуп турганда буттары жакшы сезип жатабызбы? Бир аз Callús жакшы экенин унутпа, аларды алып салуу менен кемеден барбайт. Эгер сен да, атүгүл үстүнөн жеткирсе болот кара тырмак жоголгон тырмак болгон же так.
8 - Right бут салып Слайд
Сиз жөн гана ар кандай эски кийип азгырылышы мүмкүн Flip Flops сиздин Машыгуудан кийин. Бирок, жалпак Flip Flops бут алар машыгуу сенин бут же күчү менен көп күн өткөндөн кийин да муктаж колдоо жана коопсуздук баштыкчасын бере албайт. Сиздин Ал бут болсо, көп сооронуч, жардам алып келет бут сизге керектүү арка колдоо жана жумшартылган бар.