Экс-спортчу Diamond Даллас Page баатыры йога менен иштеп чыгат
DDP Йога мурдагы парашютист Артур Бурман бир дем йога өзгөртүп Video илинген таанымал маани келди. Ал бир нече жылдан бери интернет атагы дагы бир айлампасына 2012 жана resurfaces менен кетти. Беш мүнөттүк клип YouTube жана DDP Йога сайтынан алууга болот. Бурман катуу ашыкча жана жардамы жок эле баса албай калган.
Ал гана DDP Йога системасын колдонуп, өзүнүн ден соолугуна бурулуп.
Күт, сиз Йога жалгыз олуттуу салмак жоготууга таасир үчүн жетиштүү эмес экенин айтып чыккан эмес? Бурман өз өмүрүн жана ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам берген йога программасы тууралуу көбүрөөк билүү.
Алмаз Даллас Page жана DDP Йога
DDP Diamond Даллас Page чечмеленет, мурдагы батышчыл-күрөш-бойду Guru бурулуп. йога менен Барактын пайыздык анын мөөр шакеги менен, анын жүзүн жарадар болуп, өзүн-өзү калыбына келтирүү жолдорун издеп барганда баштады. Ал анын аялы "сунушу боюнча йога менен аракет кылган, ал жакшыртылган ийилчээктикти жана күч көрө баштады тез эле калып жатты. Ал, анын абалы жакшырып, ал анын жонуна терапиялык көнүгүүлөр менен билгендерин йога менен, бириге баштады crunches түртүп-ишканалардын сыяктуу жай кыймыл машыгуу кыймыл-жылы кошулган.
Page ал жүрөк-курсунун йога боюнча килеминде баштоодон мурун Stairmaster анын кардиоаппаратура менен иш кылып, ал эми мониторду кийүүгө колдонулган деп айтылат. Ал йога учурунда мониторинг сактап, ал катуу, анын кыймыл-алектенген кийин, анын жүрөгү баасы кыйла барып калышы мүмкүн экенин байкаган.
Бул чынында эле бөлүп DDP йога көрсөтүлгөн техниканын чыгышы болду.
2014-жылы, Page башка поп маданият учурду ал DDP йога колдоо үчүн ABC телеберүү болгон "Шарк Tank" карап бешинчи маалында пайда болгон, ал эми салым коллегиясы жөнүндө эч ким жабышты.
Эмес, Сиздин Кузги Йога
"Өз апасынын йоганы," тигил же бул маселе боюнча башка бирөөнүн йога айырмаланып DDP йога кылган нерсе, бир ыкма Page колдонуу динамикалык каршылык деп атаган эмес.
Каршылык окутуу дене каршы иштөө үчүн туруктуулугун түзүү үчүн, качки окшоп, оор объектисин пайдаланууга, мисалы, салмак-көтөрүлүп катары, аткаруу үчүн колдонулат. Динамикалык каршылык өзүн-өзү каршы бир түрү болуп саналат. Болгондо, Сиз ошол эле аракеттерди аткара оордуктарды көтөрүп , бирок Barbells жок. Page көп учурда жай, чопо аркылуу жылып болуп жана контролдоо жана көп күч менен сүрөттөлөт.
Сыяктуу жөнөкөй поза тоонун туудурган жөн гана ошол жерде турган тер сындырат ушунчалык сенин кыймыл тартуу жана пайдалануу менен машыгуу айланып калышы мүмкүн. динамикалык каршылык кошуу жүрөктүн кагышын, ал, адатта, кийин йога менен машыгуу эле жогору көтөрүлүүгө мүмкүндүк берет. DDP Йога өз жүрөктүн согушу тездейт көзөмөлдөп, аны сактап калуу үчүн бир жүрөк-курсунун мониторду колдонууну талап кылат майы күйүп аймагын оптималдуу натыйжасы.
Айкын айырмачылыктарга карабастан, басым жасоо, анын ичинде кээ бир маанилүү аспекттери сиздин апасынын DDP системасына иштерди жасап, йога, бар терең дем алуу зарыл болгон учурларда кыйынга өзгөртүү жана бекемдейт. Анын суйлошкон, Page бир нече студенттерге гана эне-бой турган маанай өзгөчөлөштүрүү жана "ал сенин, кылууга" үндөйт.
Алмаштыруу н
Албетте, Артур Бурмен салмак жоготууга бир чоң ролду ойногон DDP Йога программасынын дагы бир негизги себеби, тамак-аш жол болуп саналат.
Page бүт тамак-аш азыктарынын жана акылга сыярлык бөлүктөрүн негизинде үч кадам тамактануунун планын сунуштайт. төгүүгө көбүрөөк салмагы менен сүт-эркин жана эркин глютен барып, ошондой эле мүмкүн болушунча табигый тамак-аштарды жегенге чакырылат. Recipes, үлгү иретинде берилген тамак-пландар, ошондой эле тамак-аш журналы тамактануу өзгөрүп колдоо көрсөтөт. DDP программасы жол да пикирин көрсөтүп, күч-кубат берет абдан активдүү интернет коомчулуктун аркылуу онлайн колдоо машыгуу планын жана мол камсыз кылат.
Жөнөкөй балдарды Йога
Барактын программасы башында анын максаттуу аудиторияны абдан орундуу болуп жөнөкөй Guys (өрсө) үчүн йога деп аталат, ошондуктан бул программа эске yogis менен иштелип чыккан эмес, бул күтүлбөгөн окуя болгон жок.
Бул Page сыяктуу эле, эркектер үчүн да, алар кайсы бир муштум Mystique жок катары кабылданат, себеби, йога менен эч качан деп ойлошкон.
бул эмес деп биринчилерден болуп Page "салттуу йога," адам-CRED киргизүү үчүн анын жолу чыккан. Ал (renames кыйынга жоокер Мен жол жоокерлеринин болуп, urdhva hastasana TouchDown болуп, баланын поза коопсуздук зонасы болуп, ж.б.), ошондой эле көп болуп, ал динамикалык каршылык чачтарын жана узатканды, плюс кадамдарга киргизет "Халк аны". Page саясий сыпайылык менен териштирет, ал эми анын юмор жана ачык кылык сайынуу жолу "кезектеги балдар" жардам берет издөөгө деп үмүт кылат эмес, йога менен анын пайдасын жана балким салттуу класска кирип, алардын жол. Page бир чылыкты артынан сая катары йога менен үйрөтүү үчүн, албетте, биринчи болбосо да, ал йога коомчулукта өзү үчүн эч кандай орун ашык мурда бир калк үчүн умтулуп жатат.
Бирок Ал Йога барбы?
кандай жагдай бул, аны ошол чакыруу үчүн маанисиз болуп йога ушунчалык өзүнчө болуп жатат деген суроо, башка Йога гибриддердин менен пайда болот. Сен да кайсы же йога эмес, жетип алыш үчүн эмес, аракет кылышы мүмкүн. Сен жөнүндө көбүрөөк заманбап асана практикасынын тарыхында , укмуш башка үстүнөн аныктыгын талап кандайдыр бир өзгөчө ыкма менен көрүнөт. Бул йога континуум үчүн DDP анын толуктоо реалдуу адамдар көп жардам кылып жатканы айдан ачык.
Ачыктоо: A карап көчүрмөсү жарчы менен камсыз болгон.