Freddy анын мыкты жана начар ден соолук менен чечим чыгар
Эгер салттуу тез тамак-аш бургер, куйкаланып жана таттуу бир сүйүү болсо, анда, балким, Мектеп Frozen Custard жана Steakburgers барган. Алар эски мектепте жана уникалдуу меню заттар менен бирге Nostalgic мыктылыгын сунуш. Бирок, ала аласыз диета-достук тамакты силер ошол жерде тамактанышарын качан? Сиз мүмкүн сиздин тамактануунун планын сактоого , анын ичинде ар кандай Freddy ресторанда, өзгөртүлгөн.
Мектеп Меню талдоо
көп жигит, бирок, натрий менен калориясы майы ал канча жогору, бийик жана жогорку ырахат жок.
Эгер туз алууну көрүп жаткан болсо, анда бул тез тамак-аш жакканын барганда этият болушу керек болушу мүмкүн.
Кандайдыр бир тез тамак-аш ресторанда, контролдоо менен диетаны сактоо ачкычы болуп саналат үлүшү аз өлчөмү керек. Алар күнөөсү үчүн алардын сүйүктүү мамиле ырахат алышыбыз үчүн көптөгөн акылдуу dieters да популярдуу нерселердин баланын өлчөмдөрү буйрук.
Мындан тышкары, ал акылдуу болот , сен татып жатканда, суу да ичпей, тез тамак-аш тогошуу өзгөртүлгөн. Неге? Анткени суусундук калория тез кошуп . Эгер Мектеп келчүмүн, капталга жана чакан Custard мамиле ырахат алышы керек болсо, анда Сен суу канча калория чектөө керек.
Most Popular Мектеп тамак-аш
| Мектеп Chocolate Custard Nutrition маалымат | |
|---|---|
| Кызмат Өлчөмү 1 Cup | |
| Ар бир кызмат | % Daily Value * |
| Калориялар 370 | |
| Ширелүү, 150 калория | |
| Бардык Fat 17g | 25% |
| Каныккан майларды 10g | 50% |
| Cholesterol 80мг | 25% |
| Натрий 120mg | 5% |
| Көмүрсуулар 40г | 12% |
| Тамактанууга Fiber 2g | 8% |
| Кант 33g | |
| Белоктун 9g | |
| > * Бир негизинде 2000 калориялуу диетаны | |
Freddy сүйүүсү Diners көп учурда тез тамак-аш Diner белгилүү Custard ээ.
Сиз болжол менен 350 калория үчүн шоколад же гүл же бир даамдуу суук кирет бир чөйчөк ала албайт, ал эми көп ачка жегичтер бир waffle же салттуу конустун жогорулатуу. Элдик Custard конус, адатта, 400 калория жакын камсыз кылат, ал эми waffle конустары көбүрөөк камсыз кылат.
Бир waffle конус 500 калория астында камсыз, эки Custard конус 700 жана 750 калория жана үчтүк waffle конус 1130-1180 калория жана май 50 грамм менен камсыз ортосунда камсыз кылат.
А Turtle Sundae дээрлик 1800 калория жана май дээрлик 90 грамм менен камсыз кылууда.
Мектеп таанымал жана уникалдуу түшкү жана кечки тамак заттар жөнүндө эмне айтууга болот?
- Сыр менен бир Steakburger 450 калория, май 23 грамм, белок 28 грамм жана натрийдин 1280 мг камсыз кылат.
- Сыр менен кезектеги Steakburger 720 калория, май 43 грамм, белок 52 грамм жана натрийдин 1700 мг камсыз кылат.
- Пияз Тегеректердин тартиби 600 калория, май 35 грамм, карбонгидрат 66 грамм, белок 6 грамм жана натрийдин 910 мг түзөт.
- Куурулган Pickles 470 калория бир топ тартип, май 15 гр, карбонгидрат 73 гр, белок 10 гр жана натрийдин 3240 мг.
Мектеп меню эстүү Options
көп тез татым учурда, сосиски, анткени Бун бөлүгүндө майы жана калориясы жогору болуп саналат. текшерүү менен калорияны жана майлуу эсептөө үчүн, Мектеп сунуштар бутерброды салат оролуп. Анан кантип ал жалпы тамактануу кандай таасир этет? Эгер жигит учурда дени сак жегенге аракет кылып жатабыз, анда сандар жагат.
- Салат оролуп сыр жок бир Steakburger 230 калория, май 15 грамм, карбонгидрат 3 грамм, белок 22 грамм жана натрийдин 770 мг камсыз кылат
- Салат оролуп сыр бар жалгыз бой Steakburger 280 калория, май 19 грамм, карбонгидрат 3 грамм, белок 23 грамм жана натрийдин 1030 мг камсыз кылат
Ошондой эле 230 калория жана май 14 грамм үчүн жөнөкөй Hot Dog 170 калория же Чикаго Style Hot Dog ээ боло алабыз. Тоок эти Коган 170 калория жана сыр жок жечү Бургер камсыз кылат же чыгы 180 калория менен камсыз кылат.
Эгер тамак менен тарап булар кирет келсе, мыкты коюм эле 50 калория менен камсыз applesauce болуп саналат. Сиз crunchy нерсени каалаган болсо, 130 калория үчүн бышкан жыйнаган, бир баштык тандашат.
То калория Custard Freddy 270 калория жана май 11 грамм камсыз Chocolate Oreo Custard Cookie Мариан болуп карашат.
Мектеп меню көп булганганын Options
көпчүлүк гамбургер ресторандарга сыяктуу эле, Freddy аяттарда менюсу көпчүлүгү сизге керектүү алда канча майы, калорияларды жана орг камсыз кылат.
Эгер жолдо сиздин тамактануунун планын сактап калуу үчүн аракет кылып жатышат, анда качышыбыз керек болушу мүмкүн:
- Үч California Style Steakburger 1030 калория, карбонгидрат 37 грамм, май 64 грамм менен камсыз кылат
- Сыр менен үч Бэкон Steakburger 1050 калория, карбонгидрат 32 грамм, май 67 грамм менен камсыз кылат
Side тамактары да жакшы тамактануу, ниеттерди тректи алды аласыз. Бул параметрлер күнүмдүк жыйынтыгы олуттуу зыян
- Чили Сыр Fries тартиби 690 калория, белок 18 грамм, май 35 грамм, карбонгидрат 78 грамм жана натрийдин 1430 мг камсыз кылат
- Fries бир чоң тартиби 520 калория, карбонгидрат 63 грамм, май 27 грамм, белок 7 грамм жана натрийдин 660 мг камсыз кылат
- Анан Сыр Fries тартиби 640 калория, карбонгидрат 72 грамм, май 34 грамм, белок 8 грамм жана натрийдин 1370 мг камсыз кылат
Ошондой эле, десерт боюнча калория бир күндүк доллар сокку болот. Чоң BROWNIE Delight Бетон дээрлик 1800 калория, карбонгидрат 225 грамм жана май 78 грамм менен камсыз кылууда. Көп Баткак жана Worms Sundae Чинук бир 1380 калория жана май 59 грамм менен камсыз чоң ырахат Жекшемби кайра 1540 калория жана май төгүштү 87 грамм сени коё берем.
Сөзү
Сиз бир аз калориялуу, дени сак тамак күткөндөрдүн жатасыз, анткени Freddy окшош тез тамак-аш ресторанга барып мүмкүн эмессиз. Балким даамдуу Custard же бышырып бургер күткөндөрдүн жатасыз. Биз алып кеткиле! Биз жөнүндө да, ошол тамактарды билдирген. Бирок сен барып, аны көбүртүп кереги жок. Сиз калорияларды кесүүгө аракет кылып жаткан болсо, тамак-аш азыктарынын чакан кызматта Сиз менен же досу менен тамак бөлүү. Бул жолу жакшы ден соолук үчүн планын ишенмейинче сиздин тамактан ырахат ала алабыз.