жылдык токтомдоруна эки комплектелгенге? Даярдоо жана кызыктуу
Биз көптөгөн кыйла бүдөмүк маалымдама "майрам" үчүн, балким, биз ар бир аз башка нерсени билдирет. мөөнөттүү New Year анын ыраазычылык жылып үчүн негизсиз-жырым менен бир нерсе болуп келген, жана ар кандай ырым-жырымдар, бажы, күнүн жана той аймактын деп жайгашат.
Бир нерсе биз орток жакын жогорулатканга жана аракет кылып, жакшы да, жаман да ар кандай жолдор менен жылдын ушул маалында, өзгөчө, ар кандай болот.
Holiday стресс, алардын сабырдуулук чегинен түртүп банк эсептерине, оор саякат жасоого, татаал мамилелерди, түрү көп. жалгыздык жана кайгы жок болушу мүмкүн, же сүйүү жана ынтымак бир канимет, балким, бул баары бир аралаштыруу.
Бирок майрам жекелик стресс оң кийин, аны белгилөө үчүн коммуналдык жактоочулук чагылдырылууда. Салмагы жоготуу жыл токтом абдан популярдуу болуп иштегиси келет.
негизги идея, анда, майрам азгырыкка ар кандай алып барат, башкача айтканда, биз жалпысынан жетеленишет. Биздин Дек, жана, балким, машыгуу режими үзгүлтүккө калышы ыктымал. Негизинен, бирок, көйгөй тамак-ашка байланыштуу. Тамак-аш, ар бир чогултуу, партия менен сахнаны талап кылынат, жана, албетте, үй-бүлө майрамын. Holiday салмак де болуп кадимкидей. Ошо сыяктуу эле, пост-майрам сарсана болуп саналат.
Эгер сен да, үстүртөн издөөнү жүзөгө ашырат, эгерде бул баары тууралуу толук акыл таба билишкен болот.
жерде сонун жетекчилик бар. Бул жерде максат, бирок, муну жөнөкөйлөштүрүү менен маселени жөндөө караганда чечимди көрсөтүү жөнүндө аз.
Менин жөнөкөй формула үч компонентти камтыйт.
1) ден соолук унутпа, анткени
бардык майрамдык стресс жана Майрам жемелей себептеринин бири ден соолугуна Moralization болуп саналат.
Биз кандайдыр бир жакшы адамдардын ден соолук жана арык органдарды жана бул жолдон четтеп моралдык айынан же мүнөзү себеп бир түрү бар деген өзүбүздү сөз кылганбыз.
Бул абсурд абсурд өтө жүк болуп саналат! Ден соолук адеп-чара эмес, ал тургай, максаты эмес. максаты жакшы-жакшы жашоону жашап жатат. бирдей, дени сак адамдарды башка нерселер дагы бар. Эгер болот кызыктуу ден соолугунун чыныгы наркы кызмат экенин унутпа. Бир маалда ал, анткени майрам ичинде тамак-аш, саламаттык сактоо, же салмагына байланыштуу өкүнүчүн тамаша чыгаргыбыз мааниси керек.
2) Майрамдар үчүн унутпа
көбүбүз үчүн, майрам күндөрү кызыктуу да болуп саналат. Нерселер дайыма үмүт катары иштей албайт, бирок үмүт бардык кызыктуу жөнүндө: жакшылыкта, жакшы тамак-аш, жана биз үчүн абдан маанилүү эл. Майрамдар көп учурда кээ бир аягы суюктук менен, өзгөчө жолу болууга тийиш. Ошол сезондук коридор аркылуу жол ачууланба, кандай уят.
Биздин көйгөй майрам эмес; майрам учурунда, менин көз карашымда, биз жакшы жолу жылдырып керек. Биздин көйгөй жылдын башка 350 же андан көп күн болуп калышы мүмкүн, биз көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү айбан болсун, биз абдан кызыктуу болушу үчүн ден соолугун өрчүтүшүбүз керек. Майрам учурунда ченемсиз кантип сактануу керектиги тууралуу айтаарым эс көрмөксөн жылдын калган жөнүндө ойлонуп көрүш керек.
Эгер жалпысынан ушул кудукту калтырган жана көнүгүүнү жеген болсо, майрам ашуун кетүүлөр аз зыян кылат. Мындан тышкары, Сиз, чынында эле, ошондой эле жыл бою жеп эмне болсо, анда баары бир көп пайдалуу тамактарды ырайым жакын, сенин каалоолорунан өздөрүн камтышы шарт түзөт.
3) чечүү, иштиктүү
Биз бардык расалар башталат билебиз: даяр, кой, барып. Жаңы жылды токтомдор, тилекке каршы, "кой болобу, же жок экенин жана даяр, барып," ар түрдүү болуп, анын ордуна жакын. натыйжасы айкын.
Ошентип, өкүнгөн башка дүркүрөп токтомдун салып жоолорун жол бербе. даяр жана кайра бара турган чечүү.
- Сиз өзгөртүү үчүн эмне деп, эмне үчүн, кантип жана качан?
- силерге ким жардам берет?
- Сени ким тоскоолдук кылышы мүмкүн?
- баштала электе аралыкты барып, сага эмне керек, жана ал жерде ала алабыз?
- Ошентип, кийинки жылы эмне кылам +, майрам кубанычтуу жана анча оор эмес?
Бул жооп Көбүрөөк маалымат алуу үчүн издөө чакыруу мүмкүн, бирок башында айтылгандай, мындай маалымат жеткиликтүү. Сен чыгуу алдында жөнөкөйлөтүү. майрам өзгөчө болууга тийиш. Ден-соолук, бир жыл бою сунуш болуп саналат. Анан аларды эки ишти кылат деп эмне орток бар: алар да жашоодо кубаныч менен кызыктуу салым кошуу керек.
Ушуну эске алуу менен, мен сага жылдын башында ден соолук жана бакыт-таалай каалаймын.