Сен жөн гана йога эске алып жатабыз, ал йога класстар, мугалимдер, же муктаждыктарына ылайыкташтыра турган борборлорду табууга кантип канча кыйын болушу мүмкүн. Бактыга жараша, сизге жакын Йога класстарды табууга жардам берет, кээ бир интернет каталогдор бар.
Right Йога Класс тандоо сен үчүн
Сиз йога менен жаңы болсо, тили- класстар үчүн. Алар келе жаткан иш жүзүндө мыкты болот жана Сиз оор көбүрөөк келсе, дайыма кеч түрткү берет.
Адатта, hatha класстар дагы жумшак болуп, ал эми, шар жай жакын vinyasa класстар аккан жана динамикалуу жатышат. Биздин колдон йога шок барагында түрлөрүн сиз Йога класстардын ар кандай түрүн аныктап аяктаган барып, керек болсо.
Йога класстарга жалпы Directories
йога жанрын жана жайгашкан кенен, туурасын жаап, төмөнкү каталогдор жергиликтүү класстары издеп баштоо үчүн зор булагы болуп саналат.
- Йога Journal Directory - мугалимдер, студия, жана мугалимдерди даярдоо программалары эл аралык жайгашкан же стили менен табуу. Йога Journal АКШ көпчүлүк атактуу йога журнал болуп саналат, ошондуктан, алардын тизмеси абдан актуалдуу болуп саналат.
- Йога тундук Directory - Йога Бирикме катталган йога мугалим болуп стандарттарды белгилейт. каталогуна кыдырып, сиз стили жана жайгашкан жери боюнча катталган мугалимдер жана окуу программаларын көрө алат. Бул аймакта абдан кадыр-барктуу Йога студиялардын табуу үчүн өтө көп болот. Мүмкүн болсо, бул окутуу жөнүндө, бери дегенде, 200 саат алган кепилдик берет, анткени, Йога Уюмдун катталган окутуучуларды тандашат.
- Йога Finder - эл аралык йога класстарды табуу үчүн, чынында эле, жакшы, бул сайт мугалимдер, студиялар, жана далдаасында бир зор тизмеси бар. Бул аймак боюнча бир Йога окуялар катына жазылуу үчүн параметрди камтыйт.
Адистештирилген Йога Directories
Эгер сиз өзгөчө стили класстардын издеп жаткан болсо, анда мыкты ресурстар, адатта, алардын расмий сайттар бар.
бир нече популярдуу стилдин окутуучусу китепчелерин изилдөө жана стилде жөнүндө толук маалымат алышат.
- Hatha йога Anusara мектеби жүрөгү борбордуу агымы йога болуп саналат. Класстар кызыктуу болушу үчүн иштелип чыккан, бирок бир проблема бар Anusara йога трассанын багытталган . Ал өзүнүн сөз байлыгын пайдаланууга умтулат жана буюмдарды ар кандай жөндөмдүүлүктөрүн студенттерге жеткиликтүү кылууга жардам берет.
- Аштанга йога мугалимдер катуу vinyasa йога практиканы түзүү позаларынын комплекси катар ээрчишет. Аштанга йога түзүмү сегиз баскычтарында жана өзүн-өзү алып практикасы үчүн мүмкүнчүлүк бар иштелип чыккан. Көптөгөн студенттер аштанга талап athletism ээ.
- Bikram Йога мугалимдер 26 белгилүү йога позаларынын бир катар менен биригет. Bikram ысык йога бир түрү болуп 95 жана 105 F. ортосунда катуу йога практика кыйын болот деп айтуу үчүн температурада өттү бөлмөдө класстар орун алып турган, бирок бул абдан популярдуу.
- BKS саптар Йога мугалимдер hatha йога алардын түрүндө трассанын багытталган. Коне йога йога бир буюм да киргизилген , мисалы, жууркан сыяктуу, блоктор, жана ар бир студент трассанын топтой алат, эч нерсеге карабай, алардын да кайыштан. максаты эске салмактуулук алып келет денеде балансына жетишүү болуп саналат. Мунун баарын эске алганда, саптар Йога класстар абдан популярдуу болууда.
- Jivamukti Йога мугалимдер Аштанга йога табылган vinyasa агымы сыяктуу күчөп класстарды өткөрөт. Негизги айырмасы бул Jivamukti көбүрөөк рухий окууларды камтыйт кылат . Бирок, ал өзүнүн New York City уюштуруучулар тарабынан жетеги менен бир жалгыздык тийген жок.
- 3HO аралык Кундалини йогасы Мугалимдер бирикмеси Кундалини йога мугалимдери бүткүл дүйнөлүк коомчулук. Бул стилде, басым дем алуу көнүгүүлөрүн бетер ашык йога башка стилдеги турат. Кундалини көнүгүүлөр kriyas деп аталат жана чынында жети Chakras аркылуу prana (энергия) топтоо үчүн арналган.