Глүтенсиз тамак-бадам Pie Кабык Recipe

Тамактануу ойлор (кызмат күнүнө)

Калориялар - 180

Fat - 15г

Carbs - 8G

Белок - 5g

Бардык убакыт 15 мин
Prep 5 мүн, Cook 10 мүн
Кызматтын 8

Эгер улуу альтернатива тегерек кабыктын издеп жаткан болсо, анда бул бадам уну тегерек кабыгы гана эмес, улуу даамын, ал үчүн аябай кыйын. Эгер сен да, атүгүл туура тегерек көмөч ингредиенттерди аралаштырып алабыз.

Бул кабык киргизээрден мурун бышырылган, демек, ал эч кандай кошумча тамак бышыруу талап толтурган менен жакшы иштейт. Бир жаңы мөмө толтуруу же бул аракет жок-бышыруу Cheesecake .

Бул кабык 9-дюйм тегерек көмөч жакшы иштейт. Сиз ээ болгон бардык 8-дюйм бири болуп саналат, анда ал бардык пайдалануу болсо, Жер кабыгынын бир аз жоон болот, же көмөч казанга аны көпчүлүк колдойт жана муздак бардык нерсе үчүн бир даамдуу Прянигиниздин катары колдонуу эс сактай алат ысык ботко үчүн.

бул кабыктын салттуу ун жүзөгө Спонсориране Бул кабык эркин глютен болуп саналат. ак чечек, сироп жана Vanilla экстракты таттуу токочторду менен колдонулат, аны карыз. Бул кездешпейт жана бышырып токочторду, сууга бир аш кашык кошуп.

ингредиенттер

• 2 кашык ак чечек, сироп
• 1 1/2 чөйчөкчө
• бадам уну / бадам тамак
• 1/4 чай кашык туз
• 1/4 чай кашык сода
• 2 кашык кокос майы
• 1 чоң жумуртка
• 1/2 чай кашык Vanilla экстракты

даярдоо

1. 350F жылуулук меши.
2. бир орто табак-жылы кургак заттар менен айкалыштырган.
3. кичинекей идиштеги, сиздин кокос майы кыйын болсо, ага карбай салып аралаштырып алдында кокос майы эритүү үчүн жагарын нымдуу Ингредиенттер, микротолкундар менен 20 секунд иштеши керек айкалыштырган.
4. кургатылат салып нымдуу ингредиенттерди кыл.
5. Пэт түбүнө жана манжа учу менен да катмарында көмөч эки чейин кабыгы. Зарыл болсо, сиздин манжалары менен аткарганынын кабыгы үчүн кол аз сууп.

1. кабык күрөң баштады чейин 10 мүнөт бышырыныз. 8 мүнөттөн кийин, ал күрөң баштаганда, ал тез эле өтөт, себеби, ар бир мүнөт же текшерүү.
2. Меш жана салкын алып сал.
3. Сүйүктүү тегерек толтуруу же Cheesecake ингредиенттердин менен толтургула.

Нан жана унду эмне айырмасы бар?

Бул рецепт да бадам тамак катары белгилүү бадам ун чакырат. Жалпысынан алганда, тамактануу ун ырааттуулук үчүн негиз болуп саналат, ал эми майда негиз бар буудай унунан караганда бүртүкчөлүү болуп саналат. Алар ар дайым синоним катары пайдаланылышы мүмкүн эмес.

Бадам уну / кечесине мыкты Тиркемелер

• Бадам уну бардык бышырууга жакшы тандоо эмес, бирок ал идеалдуу эмес тез нан , булочки , бир нече токоч, пай кабыгынын (ушул учурда) жана акыркы текстура кылганы сыяктуу эле, куш болбой калат да, ал тургай, куймак, ак ун.
• жаңгак тамактануу жок глютен жок болгондуктан, аларга структура бериш үчүн себүү менен глютен өнүктүрүү боюнча көз каранды yeasted нан тамак көрбөшү мүмкүн. Бул айланып өтүү үчүн, жаңгак тамак-аш менен Recipes / ун, эреже катары, алар зарыл пайда көбүрөөк жумуртка бар.

• Бул ордуна ак ундан же куурулган же терең куурулган болуп нан тамак үчүн да колдонсо болот. Бирок бул жаңгак тамак жонокой өрттөп жакын, анткени тез Fry талап бир нерсе болушу керек.